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“美益天”

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天炎热，游泳成为了最受大众欢迎的休闲娱乐方式之一。但众所周知，游一圈，黑一度。想在尽情戏水、锻炼的同时，保护美肤成果，你就需要来看看这篇文章！

选准时机再下水

夏季阳光的紫外线最强是在上午10点到下午3点之间，这段时间最好不要在室外游泳。

擦好防晒再下水

可以选择有防晒效果的泳衣，或者遮盖范围比较大的泳衣。

下水之前。记得涂抹防水型防晒霜。小美建议选择SPF30倍以上、PA+++的防产品，而且要在下水前半小时涂抹。防晒霜能帮助避免晒伤和晒黑。

但值得注意的是，即便是防水型防晒霜在水中也容易被冲洗掉，丧失部分防晒能力。因此，要注意经常补擦。

如果是阴天……

阴天游泳就不用涂防晒了？

当然不是！

阴天并不代表紫外线减弱，经过海水的反射之后仍然会变得很强。即使是阴天游泳，也要做足防晒准备哦！否则容易被晒伤、晒黑~

晒后修护要做足！

晒后多喝水，受到暴晒后皮肤严重缺水，需要大量饮水。再用冷水清洗脸部，可以适当缓解脸部燥热。

用化妆水沾湿化妆棉，敷在脸上，进行晒后修护工作，能有效帮助镇静受伤肌肤。

选择温和、特别添加芦荟成分的面膜，进行密集修护工作。需要注意的是，在肌肤晒伤的时候，不要轻易使用含有美白成分的护肤品。选用面膜时，以温和补水、镇静舒缓功效为佳。

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