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一篇解决一个问题

洗脸，不仅关乎面子问题，也是护肤最基础，最关键的步骤之一。

但这件每天都要做的事，很多人都做错了。

拿毛巾搓脸、冷热水交替、频繁去角质……这些错误的洗脸方式，可能会给我们带来不少皮肤问题！

看看下面这8个洗脸误区，我们可能就踩过。

误区：用毛巾搓脸

把毛巾打湿往脸上擦，这是很多人从小的习惯，似乎只有这样，脸才洗得干净。

但脸可不是胳膊肘，受不了大力气的拉扯揉搓。

总是用毛巾搓脸，时间长了皮肤会越来越薄，越来越敏感。

特别是颧骨这种比较突出的部位，很可能会出现刺痛，甚至长色斑。

同样的，类似洗脸海绵，洗脸刷，洁面仪等通过摩擦的方式来洁面的工具，最好也不经常用。

图片来源：图虫创意

误区：只涂防晒霜

也需要卸妆

有些商家，在宣传卸妆水的时候会说：

经过一整天的灰尘、阳光、防晒霜等刺激，毛孔会堆积很多脏东西，无论化不化妆，都要卸妆才能彻底清洁。

这话，我们听听就好，别当真。

没化妆就不用卸妆，对于一般污渍和不防水的防晒霜来说，普通的洗面奶的清洁力就足够了。

而且很多卸妆产品都要配合着化妆棉使用，在卸妆过程中要反复摩擦皮肤，反而可能破坏角质层，损伤皮肤屏障。

图片来源：图虫创意

误区：冷热水交替能缩毛孔

热胀冷缩的原理谁都知道，于是出现了这么一种看似有道理的说法：

热水能扩张毛孔，冷水能收缩毛孔。用冷热水交替洗脸，能洗的更干净，并且缩小毛孔。

得了吧！冷热水交替确实能让皮肤暂时看起来更紧致，但受水温影响更大的，是脸上的血管。

用过热过冷的水洗脸，会过度刺激血管，对皮肤不利。

特别是对于敏感性皮肤的人，冷热刺激很可能会加重皮肤的敏感。

误区：洗面奶泡沫越多越好

也许你听过这样的说法：洗面奶的泡沫越多，清洁能力越强，买洗面奶要买泡沫丰富的。

还是捂好自己的钱包，别乱买。

泡沫多的洗面奶，确实一般会洗得更干净。但用什么洗面奶好，不能只看清洁力，最关键的要看肤质。

油性皮肤的人，比较适合用泡沫多的洗面奶，洗得干净还舒服。

但干性皮肤或敏感性皮肤的人，本来就没有多少油脂要洗，用泡沫多的洗面奶反而会造成过度清洁，使皮肤紧绷、不适。

误区：频繁进行「深层清洁」

你可能听说过：洗面奶和水只能清洗表面，只有深层清洁，才能真正把毛孔深处洗干净。

但实际上，我们的皮肤有生长、衰老的周期，老化的角质层会自然脱落。

大多数人的皮肤都挺健康的，并不需要所谓的「深层清洁」。

如果皮肤粗糙，一周做一次祛角质就可以了。

如果过于频繁地使用磨砂膏、撕拉面膜等深度清洁产品，反而会破坏正常的角质层，损伤皮肤。

特别是干性皮肤和敏感性皮肤的人，深层清洁产品用不好，很可能就是毁脸了。

图片来源：图虫创意

误区：洗完脸自然风干更保湿

自然风干，能让水分在脸上呆的时间更长一些，好像更加补水保湿。

乖，还是快去擦脸吧。

风干时，水分蒸发会带走热量，降低温度，刺激皮肤血管收缩，使血液流动减慢，皮肤得到的供养减少。

也就是说，自然风干，水分蒸发缓慢，会让脸变得更干燥。所以，最好使用毛巾或者纸巾沾干水分。

误区：为了去除黑头，使用磨砂洗面奶

有人觉得黑头是因为没洗干净脸，就加强了清洁。

这本没错，但往往用力过猛、适得其反。

用磨砂洗面奶或是某些洗脸仪器使劲「搓搓搓」，会破坏皮肤的角质层，使得皮肤屏障功能受到破坏。

用手挤，用针挑或者用鼻贴的方法更不可取！

想要真正有效又安全地去除黑头，还是需要咨询专业皮肤科医生、科学用药最靠谱。

误区：洗脸水加醋能美白

类似的，还有这么种说法：酸能促进皮肤细胞的新生，用加了醋的水洗脸，有美白、祛斑的效果。

确实，有些人用白醋洗脸后，会感觉皮肤变白变光滑。这是因为醋酸有软化、去除部分角质的效果。

但是！长期用加了醋的水洗脸，很可能会破坏皮肤屏障功能，皮肤越来越敏感，出现瘙痒、刺痛、红血丝、掉皮……

除了醋之外，牛奶、淘米水、柠檬汁……任何食物都不要往脸上抹。

就是因为有这些误区，我们的皮肤越洗越薄、越洗越痛、越洗越干……

我们可能或多或少都被这8个误区坑过，是时候放过自己的脸了！

洗脸确实有讲究，但真的没这么复杂，洗脸的正确打开方式在这里：

图片来源：丁香医生设计团队

爱美之心人人有，但如果被不靠谱的说法坑，过度追求「洗干净」，导致了皮肤受损，刺痛、起皮、红血丝都是轻的……

万一「摩擦摩擦」变成了敏感性皮肤，就真的追悔莫及了。

想拥有健康的皮肤，从正确的洗脸方式做起吧！

Murphy

Feidi

封面图来源

站酷海洛

科学审核袁超

上海市皮肤病医院副主任医师副教授

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