今天我们来说说美白这个大家关注的话题。

我们先会分析一下常见的几种美白方法，最后还会给出几种“靠谱”的美白方法。

让我们开始吧!

①牛奶洗面

牛奶是挺有营养的，也是白色的。

但是牛奶的主要成分还是水啦，皮肤并不能吸收牛奶的营养。

所以牛奶洗面感觉变白了的原因其实是一种错觉，水让肌肤变得湿润，看起来变白了一丢丢。

②喝柠檬水

网传喝柠檬水，补充维生素C可以达到美白的效果。

但是柠檬水补充的维生素C真的很少，远不如吃个橘子。

另外维生素C的确可以抑制酪氨酸活化变成黑色素，但是维生素C吸收并不充分，发挥效果也就不明显啦。

所以喝柠檬水美白，效果很微弱，还不如常吃维生素C高的水果，长期下来可能有一定效果。

③黄瓜敷脸

黄瓜敷脸网传是补水保湿，还美白。

但是很不巧，它一个都不靠谱。

黄瓜刚贴在脸上的时候会有补水的感觉，其实随着水分的蒸发，黄瓜反而会吸取脸上的水分，导致皮肤水分更少。

所以用黄瓜敷脸对我们的肌肤并不好。

美白就更无从说起了。

④补水

多喝水的确是一个好习惯，有助于人体的代谢。

不过喝水主要保证细胞不脱水，但是不能美白哦。

而至于给面部补水，主要是停留在角质层的水分。

比如敷完面膜后感觉变白了其实是一种面部有水分的视觉效果。

等过了一个小时候，面部的颜色可能就又恢复到之前了。

美白四大绝招：

①外在的

外在的美白，就是通过使用遮瑕类化妆品来增加自己的颜值。

让肌肤看起来更加得白和有光泽。

亚洲四大邪术之一的化妆术，没错了。

②内在的

内在的美白，就是通过改善肌肤本身来达到变白的效果。

要知道不是每个人都能白到一个程度。

有人天生的肌肤就会显得黄一些，再努力保养也无法像别人那么白。

不过要想肌肤变好变白，很重要的两点就是——

·防晒——减少肌肤损伤，不变黑，可以慢慢养白

·保湿——使肌肤富含水分，看起来也白一些

③相对的

爱因斯坦告诉我们，凡是都是相对的。

选择一个好的观测坐标，和参照物十分重要。

如果和林志玲一起出门，可能咋捯饬都不能显得白。

但是和一个黑皮肤的小哥一起出门，相对就显白了。

选择可能比努力更重要。。。

④后期的

是的，颜值不够，后期来凑。

亚洲四大邪术之一，P图的确最神奇。

P到让人六亲不认，人畜不分。

当然，P图不要太严重。

这样见到本人就是真的照骗了。

总的来说：

真正的要想白，做好防晒，用正规的护肤品，饮食均衡，生活规律。

至于说为什么颜值没有提升，那是因为，

这样做只能变白，不能变美。

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