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外界寒冷，口罩内却是湿热的。空气不好，身体和皮肤也会跟着遭殃，很多时候，我们把护肤的重点放在了涂涂抹抹上，希望给肌肤保鲜，让肤质有更加进一步地提升。但很多人会发现，用了很多贵妇牌的产品，效果却很一般，其实问题就出在了洗脸上。

俗话说得好，洗脸是保养的第一步，毕竟洗脸的方式不对，后续的保养可就白做了。试想一下，如果洗脸真的这么简单，那脸上的痘痘、黑头、粉刺、油光都是怎么来的？

所以说，洗脸看似简单，实际上暗藏玄机。所以荧幕前光鲜亮丽的女明星们，在这个步骤上可以是花费了不少心思。比如佘诗曼，看看她的的素颜，肤质细腻通透，特别是眼周肌肤，没有什么暗沉和眼袋，就连卧蚕也保养到了，整个人的脸部状态非常紧致，谁能想到她已经46岁了？

对于保养，她说自己非常注重清洁，每次收工之后，一定会第一时间卸妆洗脸。阿佘本人非常喜欢用冰水洗脸，她认为在冷刺激下毛孔会收缩，肌肤就会变得紧致和细腻。

不过这里博主要说一下，冰水洗脸并不适合所有人，特别是敏感肌的女生，冰水太过于刺激皮肤，导致面部的血管扩张，还会加重红血丝的现象出现。

佘诗曼用冰水，迪丽热巴则会选择用“温牛奶洗脸”，先用洁面乳进行深层清洁，接着用适量的牛奶泼洗，搭配手温轻轻按摩，最后再用水冲洗牛奶，带走脸上的老废角质。但是这里要提醒大家，牛奶中含有脂肪酸、磷脂质，敏感肌、油性肌较不建议使用。

韩国女明星裴秀智，也分享过自己的独门“424洁面大法”，就是先用卸妆油进行4分钟的按摩卸妆，再用洗颜乳清洁全脸2分钟，最后再用水冲净4分钟。

女明星们的洗脸方法五花八门，但其实并不是都正确，甚至80%的人都不知道正确的洗脸方式、手法跟顺序。今天就给大家分享一波正确的洗脸方法，不仅让你洗出白皙通透肌肤，还可以远离肌肤屏障受损。

这里要先给大家说几个洗脸时常见的误区：

1、温热水洗脸能清毛孔

常常看到人说热一点的水洗脸可以打开毛孔、清除毛孔中的脏污。但是专业的皮肤科医师表示，其实当水温过高时，很容易同时清除掉保护肌肤的皮脂，导致肌肤保湿度不足，如果是敏感肌、痘痘肌，更可能造成肤况恶化。正确的温水其实应该是低于略低于体温的温度，体感稍微有些温温的才对！

2、用洗脸仪、洗脸刷深层清洁

这几年使用洗脸仪、洗脸刷洗脸的风气很盛行，但是皮肤科医师表示这些其实完全没必要。刚开始用洗脸刷或洗脸仪时，会有一种皮肤很亮、很光滑的感觉，但其实这是因为洗脸同时也磨掉了肌肤的老废角质，因此给人一种皮肤变亮的错觉。这些洗脸辅助品其实就是等同于物理性去角质，如果天天使用，反而会伤害肌肤，甚至让你变成敏感肌！

3、敏感肌、痘痘肌用“皂”洗脸皮肤更稳定

这一点博主过去也被误导过，皮肤科医师表示“皂”的制作，基本上都会搭配上强碱，在洗完脸后会让肌肤的ph值提高，造成皮肤耐受降低、增加对皮肤的刺激性。

因此皂类洗脸产品对于有开口的脓疱痘或是敏感肌肤其实是大忌，这样洗完脸之后不仅没办法让肌肤稳定，甚至可能造成皮肤屏障受损、痘痘伤口不易愈合，甚至留下疤痕。不过如果是脸部没有伤口的油肌、粉刺肌，是可以选择洗颜皂的，能够帮助去除脸部多余油脂，还能有效净化毛孔白头粉刺。

正确的洗脸方法需要考虑洗面乳的用量、洗脸手法、洗脸时间，一起来看看吧！

1、洗面乳用量

很多人会觉得洗面乳用多一点，可以把脸洗得比较干净，但是皮肤科医师表示这样其实很容易造成过度清洁，建议洁颜产品的用量以“一颗黄豆大小”为基准，这样的用量，洗完脸后不会有干绷感，也不怕伤害肌肤屏障！

2、正确洗脸手法

就算不用洗脸仪器、洗脸刷，很多人也会以双手作为洗脸工具，大力搓揉按摩脸部，以为这样才能将粉刺、老废角质清掉。但是其实这样很伤脸，正确的洗脸手法应该是以剥蛋壳的力道，在脸上画圈按摩，这样才能正确清洁脸部又不伤肤！

3、正确洗脸时间

洗脸时间的控制对于保护肌肤来说也非常重要，建议洗脸的时间（包含卸妆）应该控制在2分钟以内，这样才是正确又能保护肌肤屏障的清洁方式！

接下来就是正确的洗脸步骤了↓

step1：温水将肌肤彻底打湿

在洗脸前，应该先以温水将脸部每一处完全打湿，这样在后续洗脸按摩时，才能够充分软化肌肤老废角质、去除脸部脏污。不过如果在洗脸前已经有经过卸妆步骤的人，就可以跳过这一步骤！

step2：洁颜产品充分搓揉起泡

很多人在洗脸时会直接将洁颜产品涂抹上脸，但是这样不仅很伤肌肤，甚至还会导致清洁不干净。正确的洗脸方式是将洁颜产品加水混合后，先用手充分搓揉起泡再上脸按摩，当洗面乳充分起泡，其中的界面活性剂与油污能够完全被乳化，接下来冲水时就可以带走脸上所有脏污，无论是洗面乳或是脏污都不会残留在脸上！

正确的洗脸方法，你们学会了吗？

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