那必然是不能的！

不可能，别为自己懒找借口啦~

不过好消息是，不洗脸不会让我们的皮肤变好，也不会让它变差！

真正让我们美丽的脸蛋变差的往往是过度清洁！

划重点了噢

过度清洁是有可能会导致：

长痘更严重、

毛孔粗大、

猴屁股脸

等皮肤问题

原理就是过度清洁先会把皮脂膜给洗光溜，

洗完皮脂膜后，磨角质层

。而角质层抵御外界物理攻击的能力很低，毛巾搓脸都可以搓下来一点角质细胞。

正常情况下，我们的皮肤屏障是一个

砖墙结构

就这样天长日久，洗着洗着你的角质层就薄了

别急别急~虽然我们过去的护肤方式存在

很多误区

，但是今天的课真的是

急救箱

一般的存在

他来了他来了，他带着美容宝典走来了：《中医美容与养颜》，有美容烦恼的你都可以在这门课中找到科学的解决方案。从

日常的洗脸、护肤到化妆，青春痘、雀斑、皮肤过敏

…运用中医的理论来解释，运用中医的技术来维护和治疗，跟着慕课君一起开启美丽之旅吧。

《中医美容与养颜》

这是一门中医美容基础理论、中医美容实用技术与生活美容知识相结合的实用型课程，是在专业课程《中医美容学》基础上建设而成的，弥补了生活美容技术对美容问题和疾病防治的不足。本课程运用中医传统理疗技术

延缓皮肤衰老，防皱祛皱，驻颜防衰，防治常见皮肤疾病

如痤疮、皮肤过敏、色斑、

黑眼圈，毛发问题脱发、早白、油发

等，以及中医减肥、丰胸塑形的方法。讲授了家庭自我皮肤保养的方法，以及护肤品的科学使用等知识。

本课程可以作为中医美容、医疗美容技术专业的实用技能课程，作为医疗、护理及医疗相关专业学生的辅修课程，可以作为社会美容行业从业人员的专业课程，还可以作为社会广大爱美人士和寻求科学护肤方法人士的科普课程。

课程名称

中医美容与养颜

课程分类

医药卫生

学期安排

每周1-2小时，共13周

课程大纲

第1章

面部洗护

1.1怎样洗脸

1.2护肤品的涂抹方法

1.3皮肤防晒

1.4护肤三步曲

1.5痤疮

第一章面部洗护单元作业

第一章面部洗护单元测验

第2章

面部养护

2.1刘氏五十二式经络养颜手法

2.2面膜的使用

2.3食膳养颜

2.4四季养颜

第二章面部养护单元测验

第二章面部养护单元作业

第3章

中医美容学概述

3.1中医美容学概述

3.2中医美容的特点

3.3中医美容与其他美容方法的区别

中医美容学概述测验

中医美容学概述单元作业

第4章

中医美容基础理

4.1五脏与养颜

4.2气血津液与养颜

4.3经络与养颜

4.4头面部美容常用经穴

4.5中医美容四诊

4.6辨自觉症状

4.7辨皮肤损害

第四章中医美容基础理论单元测验

第四章中医美容基础理论单元作业

第5章

中医美容常用疗法

5.1中药美容外治法

5.2针灸疗法

5.3推拿疗法

5.4穴位疗法

5.5刮痧疗法

5.6耳穴疗法

5.7拔罐疗法

第五章中医美容常用疗法测验

第五章中医美容常用疗法作业

第6章

面部美容

6.1认识皮肤

6.2驻颜

6.3防皱祛皱

6.4润面泽面

6.5美白

6.6中医美白技术

6.7美目

6.8中医美目技术

6.9润唇艳唇

6.10黄褐斑

6.11雀斑

本课程大纲共

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授课教师代表

金陵科技学院

刘宜群

教授，主治医师，安徽中医药大学中医专业本科，南京中医药大学中西医结合专业研究生。世界中医药学会联合会医学美容学会副会长，中华中医药学会中医美容专业委员会副主任委员，世界中医药学会联合会国际培训特聘专家，世界中医药学会联合会命审题专家。致力于中医美容和中医视觉保健治疗方面的教学、科研和临床工作，是国家级知名专家。

刘宜群教授，在从事中医基础学的教学和临床工作的基础上，不断开拓创新，将中医基础理论和中医传统理疗技术，运用于视觉健康领域，是中医“视觉经络调养”理论和技术的开创者，是全国知名的视觉健康专家。作为南京金陵科技学院“眼视光学”专业学科带头人，拓展了“中医视觉保健”教学和科研方向，开办校本课程《中医视觉保健技术》、《视光新技术》等。主持省自然科学基金项目“中医治未病理论在老视中的运用”。个人专利有“近视用穴位保健眼镜”和“老视用穴位保健眼镜”。两次获得江苏省优秀指导教师荣誉称号，多次获得校级优秀指导教师荣誉称号。

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