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说到洗澡，我觉得很舒服。因为洗澡不仅可以缓解疲劳和精神压力，还可以照顾身体的皮肤，所以受到许多女性朋友的青睐。洗澡有很多好处。你也可以加入各种沐浴剂来美白、保湿和减肥。如果你想让你的皮肤白嫩嫩，试试这四个沐浴伙伴。洗澡还能美白皮肤。看看你所知道的

1。柠檬片的水温应在38℃左右，不宜过高。身体能感觉到温暖。将整个柠檬片放入浴缸，热空气可以释放柠檬皮中的精油。柠檬烯有助于美白、调节和平衡油脂分泌，治疗痤疮等油性皮肤症状；同时，做一个芳香的spa

2也很美。把洗澡水放进浴缸后，往浴缸里倒1升牛奶，你就可以洗一个高贵但便宜的牛奶澡了！因为牛奶中的乳脂、维生素、矿物质等营养成分具有天然的保湿效果，可以防止皮肤干燥，使皮肤更光滑。但是，需要注意的是，牛奶浴的水温应为40℃至45℃，水温太低，无法吸收营养物质

3。众所周知，芦荟具有美容功效，主要是因为它含有多种维生素，对人体皮肤具有良好的营养、保湿和美白作用。取下新鲜芦荟，用刀或尺子刮取适量内汁肉，放入小碗备用。在温水中浸泡10分钟后，将芦荟汁涂抹在身体上并按摩。按摩过程中注意与血液循环方向的一致性，从下到上，从外到内，用手指和腹部轻轻地旋转按摩，按摩约10分钟后冲洗身体

4。薰衣草精油丰露薰衣草精油具有清热解毒、清洁皮肤角质层、平衡皮肤油脂分泌、祛斑美白、除皱嫩肤的功效。同时，它的气味对心脏也有镇静作用，缓解心悸，对失眠也有帮助。在浴缸里滴4到5滴薰衣草精油来洗澡。你可以在享受放松和保养肌肤的同时

DIY自制沐浴剂不仅安全健康，而且效果良好。快速学习并尝试

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