很多女性

忙于工作，没有时间保养护理皮肤

，导致

皮肤暗黄

皮肤暗黄要怎么缓解呢

预防皮肤暗

黄的方法是什么呢

皮肤暗黄怎么美白？

这些方法美白肌肤最好

1、出门不防晒，你就变黑妹哦！所以一定要记得防晒

全身都要均匀涂抹SPF指数不低于30的防晒霜。

2、定期去角质，角质层过厚没有得到及时的处理，会变黄变黑，尤其T区位置，不定期用磨砂等去角质护肤产品，整个脸部肌肤都会变得暗黄。

3、即使不出门也要涂隔离霜，涂之前先洗干净脸，再上一层化妆水，能有效锁水。

4、面膜，保湿面膜比美白面膜更重要，只有毛孔得到有效的保湿补水状态，美白的营养才能被深沉的吸收，尤其是干性皮肤的美眉。

这些食物让肌肤越来越白

樱桃含铁及胡萝卜素较多，营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，所含的果酸还能促进角质层的形成。

菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。

在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。

桔子是大众非常熟悉的一种水果，以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于护肤品和化妆品中，尤其是桔皮中的维他命C含量特别高，因此在很多地区，人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。

另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。

预防皮肤粗糙和暗黄出现

1、隔离防晒

日晒也会造成皮肤暗黄，而隔离防晒可在肌肤表面形成保护膜，保护肌肤免受紫外线的伤害，应选择具有净白、滋润效果防晒隔离霜，可有效改善皮肤暗黄现象。

2、夜间美白

夜间是美白、修护最好的时机，所以选择晚霜是改善皮肤暗黄的最好选择，但在选择晚霜里，要选择具有美白成分的，如果肌肤出油多，应选择清淡不油腻的晚霜，可有效改善皮肤暗黄。

3、每晚喝一杯红酒

红酒中含有抗氧化剂，能中和身体自由基，保护细胞与器官免受氧化，让肌肤白嫩有光泽。另外，多吃葡萄也可增强肌肤抵抗力，促进血液循环，让肌肤更红润更白皙。

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