饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。除了红茶、绿茶等这些基础茶类，还有各种各样的花茶，不同花茶有着不同功效，以及独特的味道。下面就给大家盘点几款花样茶饮。

杞菊明目茶

熬夜护眼

《本草纲目》：记载“决明子明”，乃滋益肝肾，以镇潜补阴为义，是培本之正治。枸杞中含义维他命A，胡箩卜素，钙，镁等，是一种温和的护眼食材。喝一杯杞菊明目花茶，可以让长时间工作的眼睛好好放松一下。

甘楂大麦茶

调理肠胃

消化系统是人类吸收营养最重要的通道，其中又以肠胃为最重要的器官，肠胃好，身体就健康。而调理肠胃又以饮食的节制以调理最为重要，甘楂大麦茶就能很好地起到调理肠胃的作用。

玫菊三花茶

纤纤瘦腿

爱美的女性都希望自己又一双纤纤美腿，但是胡吃海喝，又缺少运动，想要痩腿很难。所以想保存美丽健康的饮食习惯必不可少，闲暇时间不妨来杯玫菊三花茶，曲线也许不知不觉就回来了。

苦瓜牛旁茶

降脂降压

随着生活水平的提高和生活节奏的改变，过多的摄入糖分和脂类，疾病就容易找上门来。苦瓜牛旁茶就有着降血压降血糖的功效，特别适合“三高”人群，应酬多高热量食物人群，还有运动少的中老年人群。

菊花茶

美白养颜

总是长坐不动，身体不出汗，毒素也积累在体内不能及时排出，就会导致皮肤暗黄，甚至长痘，大部分姑娘摸不清缘由，盲目去买些护肤品来擦，其实最主要还是要“内调”，多喝洛神玫瑰菊花茶能起到美白祛痘的效果。

最后提醒大家几点喝茶的小忌讳：

1.不宜餐前睡前喝茶，宜餐后餐间饮茶；餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶)，睡前喝茶则容易影响睡眠品质。

2.茶水不宜过浓﹐也不宜置放太久。

3.服用药物时﹐不可以茶水配服﹐会影响药效。

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