乳房在发育过程中受到很多因素的影响，如种族、遗传、内分泌、营养、体型与疾病等。

这些因素均可导致乳房的发育不良或异常。

常见的有：乳房先天性畸形、小乳房、乳房不对称等。

乳房先天性畸形：

最常见的为乳头凹陷，常使分娩后乳房不能哺乳，甚至导致乳腺炎。应在青春期及早得到矫治。

小乳房：

这类乳房比常人明显缩小，胸部平坦。由于乳房内部主要是脂肪充填，所以乳房大小与体型胖瘦关系密切。

一般瘦体型者乳房相应平坦，胖体型者的乳房一般较丰腴，这属于生理性的差异。

另外，乳房大小个体差异也很大。

由于乳房以脂肪组织为主，有些人看上去很丰满，在哺乳期不一定会分泌较多的乳汁

而有些人的乳房看上去不太膨隆，但由于腺体组织健全，分娩后，在催乳素的刺激下，乳汁分泌很多，因此不能以乳房大小论功能。

如果生殖器官和其他性征（如阴毛、腋毛等）发育正常，月经正常，那么可任其自然。

目前对生理性的小乳房不主张用激素治疗，一般通过营养、对症治疗，加强胸部肌肉锻炼，适当的按摩来进行矫正。

乳房不对称：

造成两侧乳房大小悬殊的原因主要是两侧乳房对性激素的敏感程度不同有关。

也有些是由于读书、写字姿势不正或两侧胸大肌和结缔组织发育不平衡所致。

这就应注意纠正坐姿，保持两臂用力平衡，并经常对小侧乳房按摩，使不对称的乳房得到改善。

对于乳房发育较小者，建议：

首先要有加强营养，锻炼身体：

乳房是全身的一部分，没有良好的体质，就不会有丰满健美的乳房。

因此要加强营养，锻炼身体，使自己首先有一副健壮的身体，然后才有健美的乳房。

正确合理地使用胸罩

，不要紧胸束胸或长期穿紧身内衣，这样不利于乳房的发育，甚至可能会引起乳头内陷、乳房炎等疾患。

要有良好的姿势习惯。

如果走路时勾头伛胸，站立时弯腰耸肩，坐卧左歪右斜，久而久之，必然影响脊柱、胸廓、胸部肌肉以及乳房的正常发育。

加强体育锻炼，尤其是胸大肌的锻炼、对于乳房发育不够理想的女性，

游泳是最好的方法

或者睡觉前，俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。

或者伏案工作完，双手扶住椅背，连续做10个左右突出胸部的姿势，有利于加强胸部的韧带组织。

也可以坚持乳房的自我按摩，增加其张力，还可以刺激乳腺发育，起到隆胸挺乳的目的。

文章作者|慕威陇南市第一人民医院乳腺外科

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