如何给皮肤补水、保湿

这个话题，应该大家都知道，但是总会有朋友说，我有补水啊，为什么你有补水，肌肤看起来没有光泽、干枯呢、要怎么补水才能达到效果呢，是我们今天的课题。

一、首先来看看水在人体、皮肤中的重要作用：

水份约占人体体重的70%。水是生命之源，生命最基本的活动——新陈代谢要通过水的运动来实现，各种人体所需的营养物质、蛋白质、脂肪等，最终要深溶于水才能被血液运送，被组织吸收。

一般：婴儿皮肤的含水量占25%，因而光滑而富有弹性。大多数成年女性特别是都市女性的肌肤含水量已降至15%，甚至更低。

二、皮肤吸水的三个通道：

A、皮脂腺和汗腺的管道

B、组织液

C、细胞膜

人喝水和细胞喝水是两个不同的概念：人渴了，要喝水，不管是小分子团水还是大分子团子水，只要卫生、安全都可以喝。但是，细胞只能喝小分子团水。

皮肤缺水的危害：

水分是美丽肌肤的第一要素。因为皮肤失水，皮肤的水循环不畅，使皮肤的新陈代谢减慢，供应皮肤营养的血管萎缩，表皮细胞活力衰弱，皮下脂肪减少，胶原蛋白、弹性蛋白等流失，最终可导致皮肤皱纹的形成。

缺水是表象，水的恶性循环才是源头。皮肤水循环不畅，皮肤则出现干、脱皮、假性皱纹等现象。若不给予及时补水，畅通肌肤的水循环，则出现肌肤水的恶性循环，皮肤由干、脱皮变松弛、下垂，假性皱纹转为真性皱纹，皮肤出现严重老态、病态现象。

例如：

1、皮肤过于干燥，皮肤表面极度缺水，造成角质产生缝隙并松动，抵御外界刺激的功能就减退，刺激物很容易侵入肌肤造成肌肤敏感。——

敏感性缺水；

2、皮肤缺水时，皮肤发出自我保护的信号，使得毛孔扩张，释放出更多的油分来保护皮肤，导致皮肤油脂分泌过度。——

油脂性缺水；

3、皮肤天生缺少天然载水因子，使得皮肤保湿功能明显下降，如果不做好保湿工作，衰老肯定明显比别人提早出现。——

先天性缺水

还在为皮肤缺水烦恼吗？林大哥亲自示范教你自制水膜，水水润润一整天

很简单的，蒸馏水到处都有卖淘宝小卖部，我用的就是屈臣氏的蒸馏水啦~

准备材料：

补水和保湿有什么区别？

补水是直接补充肌肤细胞所需的水分，不仅滋润肌肤表层，更可以深入肌肤与渴水细胞紧密结合，改善肌肤微循环，增强肌肤圆润度。补水产品质地较清爽，分子很小，能够迅速到达肌肤底层，像保湿精华素和保湿面膜就是理想的补水产品。而保湿是防止皮肤表面水分流失，并在其外形成保湿膜来锁住水分。所以不要以为用完爽肤水、精华和面膜后保湿工作就万事大吉了，千万别有这样的想法，做完以上的程序，要立即涂上保湿面霜，才能将精华和面膜中的水分和营养锁在皮肤里面。

保湿的重要性

14岁开始，水份开始从人的肌肤中悄悄流失了，青春期的小痘痘就是缺水的表现。婴儿身体水份含量达80%，成人是50%-60%，而老年人只有30%-40%。是不是发现水少了，你比过去老了呢？所以，保湿是女人一生都要做的护肤功课。缺水就会发黄、长斑、长皱纹、松驰，所有美白、淡斑产品只要皮肤一发干就会停止作用。所有抗皱产品都必须有充足水分才能深层渗透，去抚平干燥、下腺和断裂纤维。没有水一切都不可能发生。

保湿水日常湿敷疗法

简单的一个小妙招，做个局部或是整脸的湿敷，只需要将保湿水用稀释的方法，再将一片面膜纸或是化妆棉敷在毛孔粗大、发红或全脸3分钟就足以急救保湿你的皮肤啦！

TST保湿水主要成分功效

泛醇——维生素B5

：促进皮肤正常角化，促进伤口愈合和皮肤组织修复，刺激细胞分裂再生，疤痕愈合非常有效。

生物糖胶-1

：长效的保湿剂，肌肤极度润泽，缓解肌肤细纹和皱纹。

马齿苋

：抗过敏、抗对皮肤的各种刺激，舒缓抗炎，抑菌袪痘，延缓衰老。

透明质酸钠（玻尿酸）：保湿，抗哀老。

TST保湿水湿敷的作用

快速补水、镇定肌肤

对于出现排毒现象或本身是敏感性肌肤发红、痒等症状可用湿敷的方法做一个急救处理。

步骤1

：使用前：初始含水量测试数值：40.7%，

皮肤状态：肌肤干燥、粗糙、暗沉，整个人都显得无精打采。

准备做水膜道具：蒸馏水、雪绒花保湿水、面膜容器、压缩面膜

步骤3：

用蒸馏水，清洗压缩面膜纸，去除杂质，挤干。

步骤4：

蒸馏水、雪绒花保湿水按照2：1的比例倒入面膜容器中，把压缩面膜纸浸入小碗中，直至面膜纸散开，敷于面部。

步骤5：

林大哥亲自示范敷上雪绒花DIY梦幻水膜敷面膜停留时间约10~15分钟，在面膜纸未干的状态下取下。

步骤6

使用后：皮肤含水量测试值：80.4%，

皮肤状态：肌肤弹润、丰盈透亮、整个人都润泽起来啦。

以上就是我们TST雪绒花保湿水一水两用的秘密，

换季再也不用担心肌肤变得异常干燥了！

美女们，你学会了吗？是不是感觉很简单呢？要想让自己的皮肤每天水润嫩白，记的经常做水膜哦。

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