6月23日，有媒体曝出27岁男子李某在一家老年康养中心去世。

该中心气功大师刘尚林曾建议李某“节食70天”，李某在第54天去世。

（图片来源：网络）

这位气功大师除了建议学员节食外，还组织学员集体“拍掌排毒”，并称拍掌20分钟，免疫力提高21倍。

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小康君看到这新闻都无语了，节食能不能治病小康君不知道，但是能够饿死人是真的。

如果拍掌就能排毒、提高免疫力，那专家还研究疫苗干啥，集体拍掌不就好了。

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提及“排毒”小康君就来气，啥都能和“排毒”扯上关系。

尤其是微商，特别喜欢拿排毒来吓唬女性，坑骗宝妈的钱财。

今天，小康君就来拆穿那些所谓的网红排毒法，帮大家少交智商税。

芦荟灌肤排毒

1次灌肤=10次补水+7次排毒=5次通经络？

（图片来源：网络）

宝妈们每次看到这样的宣传语是不是就心动了？这样一劳永逸的方法想必没人不爱吧。

芦荟灌肤的风可不是一般的大，街边大大小小的美容店几乎都推出了这样的项目。

看完他们的灌肤流程，小康君下巴都快惊掉了，纯属胡搞嘛！

第一步先给你热敷，打开毛孔。这一步尚且可以理解，都是护肤的常规步骤嘛。

第二步将水乳按照按照5:1的比例调匀糊在脸上，用新鲜芦荟代替乳液。

效果就是这样的：

（图片来源：网络）

小康君想问的是，5:1的比例有啥科学依据？新鲜芦荟直接涂在脸上不会过敏吗？

第三步按摩拍打脸部，然后用勺子将乳液挂掉，如此反复三次。

接下来，神奇的一幕发生了，“毒素”就被刮出来了~

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看着颜色一点点变浅，大家不会真以为是自己脸上的毒素被排出来了吧？小康君只想说瞎胡扯！

大家就算自己使劲搓脸，也会搓出黑东西，那就是普通的油脂、污垢好吗？

再说了，涂这么多乳液在脸上，皮肤根本吸收不了，长时间暴露在空气中也会氧化变黑的。

另外，在脸上反复揉搓、刮真的很粗暴好吗？！

再强大的角质层都被你折腾薄了，别说护肤了，不烂脸都算是幸运的了。

最后说一遍，脸上没毒，别瞎排毒了。皮肤有问题，一定要去正规医院找医生，街边美容店坑你没商量。

足贴排毒

“足底贴一晚，足贴又黑又油，排毒祛湿。”朋友圈中疯传的足贴广告，真的有那么神奇吗？

（图片来源：网络）

起初，很多人都是抱着试试看的心态，直到看到脚底的湿哒哒的黑印就彻底沦陷了。

还有不良商家宣传，足贴可以消肿减肥、治宫寒、缓解痛经、治便秘......将足贴的功效吹得天花乱坠，哄得宝妈们乖乖掏钱。

（图片来源：网络）

其实，足贴排毒就是骗人的！那些黑水，根本就不是体内的毒素。

足贴之所以变黑，是因为足贴内添加了竹炭、竹醋等提取物，被脚汗浸湿后就会氧化变色。

所以，黑水越多并不是你体内的毒素多，而是脚汗多~

若是不信，你们在足贴上滴几滴水也会变黑。

至于排湿，大家就别瞎折腾了，人体内哪有那么多“湿气”需要排。

你可能不是湿气重，只是比较懒，运动一小时保证你清清爽爽~

还有人觉得，足贴贴上后暖暖的很舒服，那时因为足贴内含有铁粉，氧化后产生温热感，和蒸气眼罩道理相同。

如果大家喜欢这种感觉，小康君告诉你们一个更省钱方法，用热毛巾热敷效果一样哦。

泡脚也行，不仅可以缓解肌肉疲劳，还能改善睡眠，比足贴靠谱多了。

酵素排毒

酵素可是宝妈圈红极一时的产品，它的每一个功效都足以令人心动，缓解便秘、排毒、排油、瘦身......

（图片来源：网络）

酵素到底是什么东西？它其实就是日本对酶的叫法。酶是一种具有催化作用的蛋白质，可以帮助我们消化、促进新陈代谢。至于排毒，就算了吧。

市面上所卖的“纯植物”酵素，就是植物酶的提取物，它以小麦、大豆为原料，用乳酸菌发酵制成。

这样看来，酵素还真是个好东西呢，不仅成分安全，还有一定的功效。

等等，宝妈们可不要这么轻易就心动了，先捂紧钱包继续听小康君说。

其实，我们常吃的食品中就有酶，并不比市面上售卖的酵素功效差。比如：酸奶、泡菜、纳豆、大米、小麦、玉米、香蕉、苹果、梅子、番茄、胡萝卜、芹菜等。

好好吃饭难道不香吗？干嘛没事吃点药呢？

酵素也没那么神奇，想要减肥瘦身，运动才是王道。

再说了，市面上的酵素产品种类繁多，品质参差不齐，万一买到不良厂家生产的产品，吃坏了肚子可咋办？

吃进肚子里的东西，大家还是谨慎点好。

说了这么多，酵素到底能不能买？小康君的答案是可以，但是要谨慎。反正小康君是不会买的，毕竟钱包不允许我这么造~

（图片来源：网络）

最后劝告大家，任何打着排毒口号的产品，如：排肠毒、排阴毒、排肝毒、排肾、毒排淋巴毒素......都是骗人的！

这哪是排毒呀，明明就是想让你花钱。

科学变美不花冤枉钱

宝妈们追求美丽、健康的心情可以理解，但是要用对方法才有效哦，否则浪费金钱不说，还有可能适得其反。

小康君教大家几招变美的的小技巧，让大家在变美的路上不花冤枉钱。

早睡早起皮肤好好

在所有的变美方法中，早睡早起是成本最低、收益最好的方法了。

放下手机，早点睡觉，坚持下来你会发现黑眼圈在变淡、皮肤暗沉的情况在改善。再昂贵的眼霜、面霜都不如早睡早起效果显著。

良好的作息习惯，能够加速身体新陈代谢，改善人的整体气色。

天天防晒防止变老

想要对抗衰老，防晒是最重要的。防晒除了可以防止皮肤晒黑外，还能阻止紫外线对皮肤造成的光老化。

不注重防晒，皮肤就会变得粗糙、皱纹增多、色素加深、皮肤弹性差。

宝妈们不要以为只有化妆时才需要涂防晒，防霜是需要每天都涂的，无论晴天还是阴天，无论夏天还是冬天，只要出门就要涂防晒。

如果不喜欢涂防晒霜，宝妈们也可以选择硬防晒，如：帽子、墨镜、防晒衣、太阳伞等。

细嚼慢咽渐渐变瘦

如果宝妈们想要减肥又不想运动，可以通过改变吃饭速度实现。

吃同样的食物，细嚼慢咽时摄入量会变少，而且餐后的饱腹感会变强。

这是因为，大脑神经接受饱腹感信号通常需要20分钟，延长吃饭时间，可以给大脑充足的时间接受信号，让人们较快出现饱腹感。

除此之外，慢慢吃饭还有一大堆好处，如：保护肠胃、帮助营养吸收、保护牙龈、控制血糖等好处。

变美、维持健康是一件日积月累的事情，没有任何捷径，短时间努力是很难看见成效的。

想要保持美丽动人，最重要的就是找到科学的方法，持之以恒，坚持下去你会有所收获。

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