茯苓是一种常见的中药材，有很多功效，也有很多的食用方法，但你知道茯苓的功效都有什么吗？

茯苓的功效

1.利水消肿

茯苓有利水、消肿、固精、健脾胃等多种功能，可用来治疗小便不利、水肿胀痛、恶心呕吐、腹泻、遗精等状况。此外，

茯苓可以有效地补脾肺，

治疗气虚的状况，还能改善腰酸背痛、痰多咳嗽的症状，

茯苓与半夏、陈皮一同

使用，可以达到止咳化痰的功效。

2.提高人体免疫力

茯苓还可提高人体免疫功能，可用来治疗食管癌、胃癌、肝癌、肺癌等癌症，有防癌抗癌之功效。

3.降血压

茯苓可使平滑肌收缩振幅减少、张力下降。

茯苓可影响体内代谢，对电解质的平衡有调和作用，并能降低血糖，抑制毛细血管的通透性。

4.美白肌肤

茯苓粉除了内用之外，还可以用来做面膜，比如搭配点珍珠粉和蜂蜜，对美白皮肤都很有好处。

要提醒大家，茯苓粉有利水作用，不太适合天气干燥皮肤缺水的时候用哦!

5.安神助眠

茯苓可以安心养神，可用于心神不宁，心悸失眠、兴奋过度所致的难以入睡，适用于心律失常、精神分裂症和各类失眠症人。

6.减肥

体型肥胖、肤色苍白的“水湿内滞型”肥胖，可利用茯苓粉的减肥功效来消除体内多余的水分，如果加上黄芪，还能同时健脾补气，是不错的减肥药材。

茯苓粉还具有利尿健肾的作用，对于下肢水肿型肥胖也有帮助。

茯苓自制面膜

1.茯苓蜂蜜面膜

材料：

白茯苓粉15克白蜂蜜30克

做法：

将蜂蜜与茯苓粉调成糊状即成。

晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去即可。

功效：

本面膜有营养肌肤，消除老年斑黄褐斑的功效。

古医家认为茯苓能化解一切黑斑瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑。

2.三白面膜

材料：

白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量。

做法：

将以上三种粉混

，冬天加蜂蜜适量调和，如果感觉粘就加几滴牛奶。

夏天或是油性皮肤就只加牛奶适量调和，

每次20到30分钟。

功效：

此款面膜具有柔嫩肌肤、美白润泽之功效。

3.杏仁茯苓面膜

材料：

杏仁粉30g，茯苓粉10g，莲子10g，面粉适量。

做法：

将中药材研为细末，再与面粉混合均匀。

加入温水调至稀稠适度，均匀敷于面部，

20～30分钟后用清水将脸冼净。

功效：

具有光洁皮肤、延缓皮肤衰老的作用。

4.绿豆三白面膜

材料：

绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶适量。

做法：

绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶，

夏天或是油性皮肤就只加牛奶适量调和，

每次20到30分钟，

每周可做2—3次。

功效：可以去痘、去印记。

不过注意肤质不同、天气不同时，蜂蜜、牛奶的用法用量也要变化。

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