雌激素是由女性的卵巢和胎盘产生的一种激素，少数雌激素是由肾上腺皮质中产生。卵巢分泌雌激素是由女性儿童进入青春期开始，雌激素的分泌能促进阴道、子宫、输卵管和卵巢本身的发育，同时子宫内膜增生而产生月经。

雌激素还有促进皮下脂肪增多、促进和维持女性生殖器官和第二性征等作用；它不仅能够帮助维持身体的内分泌平衡，而且还能够起到很好的美容养颜的效果，雌激素如果分泌充足的话，皮肤状态也会更好。

雌激素“功不可没”，除了能美容，给女人的4大好处，藏也藏不住

雌激素是促进骨骼生长、骨钙沉积的重要激素

雌激素可以促进女性身体对钙的吸收，减少钙从肾脏的排泄，帮助钙更好地沉积在骨骼上。如果缺少雌激素，女性在绝经期间，由于血液中雌激素水平大幅度降低，骨质丢失较同龄男性要快，会导致体内钙的代谢受到影响，很容易出现“骨质疏松”，致使骨骼变轻、变软、变脆，一旦跌倒容易骨折，脊柱变形，身体逐渐变矮，驼背，有的还会伴有胸椎下段或腰酸背痛的症状。因此，多补充雌激素能促进女性身体对钙质的吸收，防止因更年期缺钙导致的骨质疏松。

雌激素能调节体内脂肪的分布，让女人拥有S型曲线

年轻女性的脂肪主要分布在四肢，但更年期后脂肪则改呈中心型分布，即主要集中到腹部。你会发现那些体内雌激素分泌充足的女性朋友，大多拥有s型曲线，这是因为雌激素能够有效地帮助调节体内脂肪的分布，让女人的体态变得更加的迷人。大量研究证明，绝经会让女性体重增加，但补充雌激素可以让脂肪重新分布，恢复女性体态美。

雌激素会降低女性患冠心病的风险

据调查结果显示，女性朋友如果绝经之后出现冠心病的发病率要远远提高，其实这与体内雌激素分泌降低有着一定的关系。据研究显示，50岁时，妇女雌激素的分泌量约为年轻时的一半，60岁时雌激素分泌量只有年轻时的1/4左右，到80岁时，不足年轻时的1/5。

雌激素是重要的血管保护因子，具有保护血管内皮、抑制血小板聚集、调整血脂、改善粥样硬化冠状动脉收缩反应的作用。丧失了雌激素的女性，冠状动脉少了一个可靠的“保护伞”如果雌激素分泌充足的话，它就会呵护血管，避免血管硬化，能够很好的帮助疏通血管，大大降低患上冠心病的风险。

雌激素会降低女性尿路感染的风险

尿路感染是一种女性常见多发病，尿路感染的途径绝大多数是由于细菌上行，女性尿道短，故上行感染几率较男性更大。尿道细菌繁殖决定于细菌的数量、毒力及患者的抵抗力。

绝经后妇女的尿路感染是由于雌激素水平降低，雌激素具有维持阴道上皮适当的糖尿贮存，并供应乳酸杆菌的生长，可以维持正常的阴道pH值在4.5或更低，从而减少或抑制尿道口周围致病菌，降低女性尿路感染频率，雌激素水平下降使得这些保护作用降低。

如果雌激素分泌偏低的话，女性朋友就会大大增加患上尿路感染的风险，因为雌激素对于维持泌尿生殖系统的健康，具有非常重要的作用。所以年轻的女性朋友患上尿路感染的风险会大大降低，雌激素功不可没。

雌激素“激活剂”，大豆靠边站，它才是冠军，帮你实现“逆生长”

随着年龄的增长，体内的雌激素分泌也会逐渐的降低，建议女性朋友一定要及时的为身体补充雌激素。我们都知道大豆中含有大量的异黄酮，能够有效的帮助促进体内雌激素的分泌，维持内分泌平衡，但是真正的雌激素激活剂其实并不是大豆。

蜂王浆

蜂王浆是补充雌激素的佳品，其含有的雌激素，可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足。而且安全有效无副作用，经常吃蜂王浆，能安全有效提高女性体内的雌激素水平，从而起到保养卵巢的作用，对改善女性内分泌有十分好的效果。

黑芝麻

很多人在日常生活中也是非常喜爱吃黑芝麻的，它的营养价值非常高，尤其是维生素e的含量非常的丰富，这种成分具有很强的抗氧化功效，能够有效的帮助美容养颜抗衰老，还能够有效的帮助恢复卵巢的活力，促进体内雌激素的分泌。

很多人在日常生活中也非常喜爱喝南瓜粥，它能够帮助清淡易消化，具有很强的养胃健脾的效果。

而且南瓜中维生素e的含量也是非常丰富的，它能够帮助美白淡斑，有助于延缓衰老，而且多吃点南瓜也能够有效的帮助呵护子宫和卵巢的健康，促进体内雌激素的分泌，若你爱吃，或能实现逆生长。

对于女性朋友来说，在日常生活中一定要关注自身的变化，如果雌激素分泌偏低的话，一定要快速的补充雌激素，这样才能够美容养颜抗衰老。

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