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修芙俪皮肤管理中心

Q：小芙俪，究竟什么时候护肤最好呢？

A：理论上睡前护肤的效果是最好的。掌握一天之中几个最佳的护肤时间表，可以让保养事半功倍哟！

今天就来跟大家简单分享一下在不同时间段护肤的要点和攻略吧~

5：00-7：00AM

此时的肌肤由于经过一夜休整后，水分聚积于细胞内，而淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀情形，

可用能增强眼部循环，收紧眼袋的眼霜。

护肤攻略

A.清洁保湿：

睡眠过程中，肌肤大量水分流失，出在极端不平衡的状态。干性肌肤会变得更加干燥，混合肌肤只有T区保持较好状态，经过整夜修复肌肤还会出现疲惫状态，首先，要洗脸做好清洁，化妆水和乳液都要注重保湿的功效。

B.眼部按摩：

有些妹纸因为水液代谢较差，前一天晚上又喝了水或者没睡好，就会突然出现眼袋、浮肿等现象。可以用隔夜的菊花茶冰敷一下，让皮肤排除水分，缓解眼袋的情况，此时涂点清润的眼霜进行滋养眼周肌肤，精神一整天。

【8：00AM】

一般这个时间美女们都准备出门上班了，

出门前建议使用水油平衡的产品或防晒霜就好。

皮肤在早上会分泌油脂使肌肤滋润，

除非肌肤特别干燥，

否则没有必要使用额外的保湿霜、精华素或者精华油。

护肤攻略：

A.防晒：

主要做好肌肤抵挡紫外线，

环境污染和压力、高能量对肌肤带来的伤害。

【12：00AM】

经历了上午的高压奋战，中午早已疲惫不堪，肌肤同人一样，疲惫后就容易出现小细纹，这时候对紫外线以及外界污染的抵抗力是非常差的。所以建议中午的时候大家就不要往外跑啦，此时肌肤一旦受损，后期修复是很难的。

护肤攻略：

A.防晒：

皮肤处于一天中最脆弱，压力最大的时候，也正是大家要出去觅食的时候，更是太阳最毒的时候，这时候一定要做好防护再出门，

宜静不宜闹。

B.按摩最佳时间：

这个时间是按摩最佳时间，这时候享受肌肤按摩可以让皮肤放松、有助于代谢加强。此时可以轻轻地用指腹按摩几分钟。分别在太阳穴、内眼角、鼻翼两侧和嘴角下方深按下去5秒钟后，轻缓抬起。

【16：00PM】

下午四点，

肌肤开始变得干燥，

这个时候就要注意二次保湿了。

如果没有化妆，

这个时候可以拍上一些保湿水、保湿霜、

精华素甚至是使用保湿面膜来滋润一下肌肤。

怎么样?是不是感觉肌肤吸收特别快呢?

【21：00PM】

晚上皮肤会进行修复，利用这个时间段对肌肤进行护理，会对皮肤的改善有很大帮助。精华液、晚霜都不要吝惜。白天流失的营养都要趁此时补充。因此不要晚睡，以免打乱皮肤吐故纳新的循环周期，对于皮肤油脂的分泌也有很大影响。

护肤攻略：

A.卸妆：

回家第一件事情就是卸妆，其他的先不考虑，肌肤呈现一个零负担的状态，什么乱七八糟的粉刺、痘痘就不会轻易找上你了哦！

B：敷面膜

来一贴蚕丝保湿面膜，被煎熬了一天的皮肤可以很好的冷静下来，不至于因温度过高而导致出现的频繁潮红。

【24：00PM】

很多爱美的朋友这个时间都睡着了，

没错，

这个时间是肌肤进入更新和修复的阶段，

皮肤持续生产胶原蛋白，

清除有害自由基，使细胞得以修复

因此睡前护肤的话可以事半功倍。

这个时候推荐使用能促进胶原蛋白产生的保养品或者抗衰护肤品。

护肤攻略：

全脸按摩护理

在家里自己给面部进行按摩，并且开始对肌肤做全面的护理。可以使用修复性的精华，有助于吸收哦！

在正确的黄金护肤时间段做正确的护肤工作，才能让保养事半功倍，达到更好的美容效果。

建议大家最好参照上面的护肤时间表来制定相应的护肤策略，持久坚持下来，最后一定会收获不一“young”的自己！

-END-

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