今天的文章看标题就知道，是一期关于

身体美白

的！主要是因为夏天快到了，马上开始露肉，实在有太多妞希望我写一篇关于身体美白的！

那既然答应大家，我马上就安排上了！但是！在这里，我要先打破你们日常对于美白的一个认知，那就是你们首先要知道，

身体美白光靠美白身体乳是远远不够的！

下面我就给你们说说身体美白究竟有哪些工程是必须做的？或者说哪些类型的产品是必须用的？

去角质：

磨砂膏+刷酸

首先去角质是最基础也是最关键的步骤之一！

其实就和你们平时用清洁面膜用完皮肤变的干净白嫩是一个道理！这是因为清洁面膜把脸上的废弃角质都清理干净了！因为老废角质除了本身会让皮肤看起来又黑又黄!而且它还会严重影响后续美白产品吸收！！！！

所以不管你是干皮油皮，

身体磨砂膏一定要定期用！建议一周可以用1到2次！

这个我就不具体说了，给你们直接推荐2款磨砂膏就过了！

泰国美丽蓓菲磨砂膏：

日本鹿秀因子牛油果磨砂膏：

OK！下面第二个重点来了！那就是刷酸！

是我自己平时也在用的方法！其实像很多妞平时也都会面部刷酸，知道刷酸的好处。

刷酸不仅能去角质、细腻嫩白肌肤，甚至还有抗老的效果！

尤其现在夏天来了，我看小红书上很多人也都开始尝试身体刷酸，别说，效果真的直接给我整惊了！！下图是连续刷酸10天效果！

（图源小红书@小加菲呀，如侵删）

很多人可能会觉得有一点夸张，才10天就能让腿看起来白嫩光滑了一倍不止！但是！从我自己的经验来看，刷酸再搭配其他美白流程，确实可以达到这个效果！所以想要白的妞，首先身体刷酸先整起来！

如果是身体不太干燥，且背后有痘痘、痘印的妞，那我比较推荐你们用水杨酸。

像我自己平时都会用

施颜适的水杨酸棉片

直接擦身上！方法是手脚和身上轻轻带过一遍，然后像

手肘、膝盖

这些容易色素沉淀的地方我会重点擦一擦！

这一步每天洗完澡后都可以用！

职员们最近也都在刷酸！

你们也可以用别的水杨酸产品，但我更喜欢这种现成的棉片，更方便！

当然！如果是对刷酸比较陌生或者从未尝试过的，或者皮肤很干燥的，那我建议

先尝试果酸，会稍微温和一点！

而且果酸对鸡皮的改善也很大！

方法差不多，直接用化妆棉浸湿果酸水，然后全身轻轻带过一遍就可以！

除了水杨酸和果酸以外，你们也可以用

维A酸乳膏，

这个我建议用在手肘和膝盖等关节处。

维A酸还可以和果酸搭配一起用

，果酸全身擦，维A酸叠加涂在关节等特别黑的地方。

刷酸的话只要不是敏感肌其实是可以每天用的，有微微的发热感很正常，

但如果这种灼热感特别明显或者是敏感肌感到不适，

可以先降低使用频率，先1周2次，慢慢建立皮肤耐受度后再每天使用。

身体乳：

果酸/美白身体乳+烟酰胺粉/VC粉

刷酸后你们记得一定配合身体乳使用！

因为刷酸后皮肤肯定会变的比平时干燥，而且这时候其实才是皮肤吸收的最佳时机！

所以我推荐你们刷酸后可以果酸类的身体乳和美白类的身体乳交替使用！

可以一天用果酸身体乳，一天美白身体乳！

我自己平时果酸类身体乳都在用

的这款！这个我真的真心推荐你们！因为它真的很很很保湿，你刷完酸用它会感觉干燥的皮肤瞬间恢复水润！

美白身体乳只要是你们自己觉得好用就行，不限品牌。我自己的话有时候会用

日本ESPACE的美白身体精华

，有时候会直接用

VC美白水霜

代替，这个VC浓度超级高，我感觉白的速度更快一点。

以上都是我个人的日常美白流程，但是，如果你们想白的更快，还可以自己买那种

烟酰胺粉或者VC粉和身体乳混合使用！

我看现在大家用的比较多的是

Ordinary

这个牌子！

但注意！如果用烟酰胺粉，最好把烟酰胺的比例控制在4%-5%！这个浓度吸收效果最佳！如果不知道怎么控制这个比例，记住，

大概是

1.5个指甲盖的烟酰胺粉、混合1/3个乒乓球大小的身体乳！

烟酰胺并不是越多越好！

但如果你们用VC粉，我要提醒一下，

一般VC粉混合身体乳后会偏厚重！

但优点也有，就是白得快！所以可以忍受使用感没那么舒适的妞再买！还有，一定记得VC粉要密封保存，不然很容易氧化！

而且如果你们平时有时间，也可以

用烟酰胺粉/VC粉混合身体乳后，用保鲜膜包住身体做体膜30分钟!

任何身体乳都可以！但我还是比较建议美白身体乳，效果会更好！

如果嫌麻烦，也可以像我一样，直接用现成的

代替，也是一周1-2次。

但记住！身体美白不是一天就能成功的，一定一定要坚持才行！至少磨砂膏、刷酸和身体乳这三步要做到！体膜就看大家对白的渴望程度！不嫌麻烦可以一周做1-2次!后面正常涂身体乳即可！

防晒：

硬防晒+防晒霜

当然！

还有最最重要的一点就是防晒！

也是我再三强调的！因为不管产品多么多么温和，皮肤在刷酸和用了美白产品后，对光肯定会更敏感！就像白的人为什么容易长斑！

所以如果不防晒，美白不仅没效果，甚至可能反黑！

所以首先你们

硬防晒

要做，像长裤、防晒衣、防晒帽、冰袖这些都属于硬防晒！还有就是

防晒霜

也一定要擦！记住！但凡露出来的地方都要擦到！

但是呢，说实话，身体防晒如果真要做到位，那真的老费防晒霜和防晒喷雾了！我试过之前只用防晒喷雾喷身上，真的是4、5次就可以用完一瓶！

所以我推荐你们平时买那种大碗一点、专门擦身体的防晒！像我自己身体防晒一般都用

澳洲的大橙瓶，

早上出门前只要身上露出来的地方我都会擦，这个量很大，所以即使涂的很厚也不会心疼。

另外，出门的话我一定还会

随身带一个防晒喷雾或防晒霜补涂。

虽然我知道很麻烦，但是在我看来，补涂防晒同样相当重要！因为如果一不注意，可能你辛辛苦苦美白1、2个月的成果晒几个小时就全废了！

OK!这期身体美白就这些！除了刷酸有些妞可能比较陌生以外其它也没啥特别的！但美白我觉得其实最最重要的还是先做好防晒，然后再去配合刷酸和美白产品，这样1+1才有大于2的效果！

✓部分图片源于网络，侵删

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