脸部提升

淡化皱纹

百会穴、风府穴、大椎穴，颊车穴，肩髃穴，曲池穴，尺泽穴，中脘穴，八髎穴，足三里穴，阴陵泉穴，三阴交穴，血海穴，肩井穴，肩胛骨缝。

百会穴

：提升阳气，阳气升，阴浊泻。

风府穴

：可以调整第一二颈椎附近的痉挛，现在很多第一二颈椎错位旋转的很多。

大椎穴

：解表散寒，现在脖子前倾的也很多。

颊车穴

：我用来瘦脸提升脸部的经验穴。

肩髃穴

：调整肩关节内扣，影响脖子前倾。

曲池穴

：改善三焦筋膜痉挛，水液储留。

尺泽穴

：清热解毒，疏风散热，改善脸部皮下毛细血管郁热发炎。

中脘穴

：促进脾胃强健，气血生成，很多肩颈不好的中脘穴附近都有板结。

八髎穴

：根据颅底骨平衡疗法，骶骨会影响脑筋膜。

足三里、阴陵泉

：调整后天脾胃，促进吸收运化。

三阴交

：调整肝经，促进肝藏血，促进肝脏排毒。

血海穴

：活血化瘀，配合尺泽穴，凉血解毒。

倒数第二个是

肩颈穴

这个顺序不能反，因为只有全身疏通了，再来疏通肩颈，才不会导致肩颈被牵扯的更厉害。

最后拍打

肩胛骨缝

，自己不方便，可以买个敲打按摩的乳胶锥子，现在几乎没有谁的肩胛骨缝是不堵塞的，

敲打这里，振动心肺，促进全身气血循环。

小提醒

如果每天时间不够，就缩减穴位，但是顺序不能反！

特制姜片隔姜灸，效果更好喔！

什么是最好的美容抗衰办法？

其实没有捷径，如果有的话，那就是坚持！再坚持！

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