全国广播电视金牌主持人郭力和您聊健康

郭力导读：

眼看着天气越来越热，防晒护肤可不能少啊！尤其是

每天做面膜为肌肤补充水分是必不可少的。可市面大部分成品面膜为了便于长期保存都要添加防腐剂，甚至有些商家为了面膜立见成效还会放入荧光剂等对人体有害的化学物质。下面主播郭力给大家分享几款自制面膜，安全又健康哦。关注郭力微信号：

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温和去角质—

红糖蜂蜜面膜：

做法：

将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里，倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。

用法：

敷在湿润的脸上，避开眼周和嘴唇周围的皮肤，轻轻地按摩，5分钟后用清水洗净。一周做1次，可去除角质，比那些专门去角质的化妆品更温和。

牛奶燕麦面膜：

做法：

将燕麦片用鲜牛奶浸泡半小时，再搅拌成糊状。

用法：

涂抹在脸部15分钟后，用清水洗净。可有效去除肌肤表层老化的角质，同时美白肌肤，使肌肤光滑细腻。

补水嫩肤—

香蕉牛奶蜂蜜面膜：

做法：

取一小截香蕉捣碎，加入少量牛奶，加入适量蜂蜜搅拌均匀。

用法：

热毛巾敷面后，将面膜涂在脸上，20分钟后洗净，让你的肌肤光滑细腻。

酸奶蜂蜜面膜：

做法：

取全脂酸奶和蜂蜜1：1混合均匀。

用法：

均匀涂抹在脸上，15分钟后洗净，可以持久锁住角质层的水分哦。

紧肤抗皱—

蛋清蜂蜜面膜：

做法：

取鸡蛋蛋清和适量蜂蜜搅拌均匀，若毛孔比较粗大也可加入少许细盐清洁毛孔。

用法：

涂抹在面部，并用手轻柔按摩，15分钟后洗净，可以使肌肤光滑并减少皱纹。

消炎清痘—

草莓酸奶面膜：

做法：

将草莓去蒂洗净榨汁（或者用小勺捣碎也可），加入适量酸奶和少量面粉混合均匀。

用法：

敷于脸部20分钟后用清水洗净。草莓具有消炎和收敛肌肤的作用，混合酸奶能改善肌肤油脂的分泌，能有效缓解痘痘的生长。

绿豆祛痘面膜

做法：

把生菜叶片洗净，放入榨汁机中，榨取生菜叶汁，与2茶勺绿豆粉、适量纯净水一同倒入面膜碗中，充分搅拌，调匀成稀薄适中的糊状。

用法：

温水清洁脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取适量本面膜均匀地涂敷在面部上，注意避开眼部、唇部，静敷约15分钟后，以清水彻底冲洗干净。

美白淡斑—

牛奶珍珠粉面膜：

做法：

先倒一些珍珠粉在干净的容器里，再配以少量牛奶混合调匀，为了使敷在面部的珍珠粉不脱落，可在其中加一点蜂蜜，量不要太多，否则会使珍珠粉在脸上涂抹不均匀。

用法：

用温水清洗面部，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在睑上，雀斑处多按摩一会儿，以促进血液循环，20分钟之后用温水洗掉。

红糖美白面膜：

做法：

红糖100克，鲜牛奶或奶粉适量。将红糖用热水溶化，加入鲜牛奶或奶粉冲调搅拌均匀。

用法：

将面膜涂于面部，30分钟后用清水洗净，可以减少皮肤中的黑色素。一般都是每周做两次。

温馨提示：

条件允许的话，用中药三七粉适量用蜂蜜调成糊状，然后将

其涂于面部，30分钟后用清水洗净，使用3个月左右，可以促进局部的血液循环，清除皮肤毛孔内的垃圾，由内到外美白肌肤，亲们，赶紧动手试试吧！

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