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最近很多妹纸问我水果美容行不行有没效果，其实果蔬美肤不能简单粗暴地切片然后啪啪啪一巴掌往脸上一贴就完事，尤其是黄瓜。直接用黄瓜敷脸不仅不能美容，还可能会导致皮肤紧绷干皱。

不仅是黄瓜，我们日常用的敷面果蔬，其实都有可能成为“美容杀手”。果蔬怎么用，才能真的美容养颜？

【案例】黄瓜敷脸真变黄脸婆

今年31岁的孙女士在网上看到有人用黄瓜片敷脸补水，所以想试试。每晚睡前，她都会把黄瓜的外皮削掉，将黄瓜切片，然后敷在脸上，每次敷10分钟左右。接连几天，每次将黄瓜片从脸上拿下的时候，孙女士都觉得皮肤特别紧。

接连敷了13天后，第14天早上，孙女士起床洗脸，发现皮肤不仅没变白，好像还变黑了。

更重要的是，她感觉皮肤变得特别紧，眼角位置的皱纹更明显了，吓得她赶紧跑到了医院。

专家说法：

皮肤通过黄瓜可吸收到的水分少之又少，且刚切下来的黄瓜片表面会生成一种露珠状的黏稠物，会造成皮肤紧绷，使皮肤更加干皱。

黄瓜敷脸效果不如喝一杯水

据了解，黄瓜被称为“厨房里的美容剂”，因其富含水分，不少爱美人士都会用黄瓜或黄瓜汁外擦皮肤，来给皮肤补水。

但专家指出，黄瓜敷脸的做法其实不可取。新鲜的黄瓜片表面会生成一种露珠状的黏稠物，会短暂造成皮肤紧绷，但会使皮肤更加干皱。皮肤作为人的第一层保护膜，无论黄瓜含有多少种营养，但想通过敷的方式改善皮肤，几乎是不可能的。

黄瓜本身富含水分，的确可以起到润肤效果，但皮肤不会吸收。当含有水分的黄瓜从脸上拿走时，脸上的‘水源’就会消失，很自然就会出现皮肤紧的情况。皮肤真正能吸收到的水分少之又少，效果甚至不如多喝一杯水来得快。

正确做法：

用黄瓜美容，真正有效的方法应是榨汁后与蜂蜜、牛奶等调匀敷脸。

做法：

取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，

20-30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

果蔬汁敷脸可能致毁容

一贯以来，不少姑娘认为，像柠檬水、西红柿、猕猴桃等富含维生素C的果蔬，榨成汁后敷在脸上，能够迅速美白肌肤，即使效果不明显，敷用此类天然食品，肯定也是有益无害。

然而，皮肤科医生提醒，有些自制果蔬汁敷脸存在“毁容”风险，由于其中果酸酸性过强，容易刺激皮肤，引起灼伤、皮炎等不适反应。

酸性过强果蔬汁，易灼伤皮肤

中国人有大部分的女性的脸色都是必将的暗黄的，没有那么的白净的，所以很多的朋友听说柠檬是可以让人的肌肤变白的，这位美眉就自己在家里榨汁然后放了点水，并且浸湿

纸就敷在了自己的脸上。

小青说，她觉得面膜还是自己DIY的靠谱，至少用的材料都没加任何其他化学成分。不过奇怪的是，用了柠檬水之后，脸上会有点发烫，还出现轻微红肿现象。

对此，杭州市中医院皮肤科主任表示：“柠檬、柑橘，还有西红柿，这些果蔬，尤其是外皮青色时，果酸酸性成分太高，会让干性肤质的人，脸上油脂减少，也就是产生脱油效果。那么脸上会变得干燥，还会红肿痛，灼伤皮肤。”

皮肤科医生说，如果一定想敷用，那建议选一些熟透的西红柿，或者在稀释后的柠檬水里添加一些蜂蜜。

其实专家们称，不是说果蔬汁敷脸适合每一个人的，因为每个人的肌肤质地是不同的，有的是油性皮肤，有的人是干性皮肤，还有的人混合型的皮肤，所以说不能盲目的用别人用的方法的，她适合，你就不一定会适合的。

像柠檬、芒果、

、柑橘、

无花果

等水果就含有光敏性物质，敷完后，要是外出接触阳光，容易导致光敏性皮炎。

当然，常常喜欢在家DIY果蔬面膜的姑娘们，可以先连续几天在手臂内侧皮肤上尝试下，看是否有

反应，再决定要不要敷用。

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