不是说女人都是水做的咩，为啥一到冬天我就会变成一条干瘪的

，看着自己干燥还起皮的肌肤，我都开始怀疑自己可能是个假女人了。

明明已经很多努力在做补水工作了，为啥皮肤还是辣么不争气，难道是我老了吗？！不可能的，不可能老的，这辈子都不可能老的。

在这个寒冷的冬季里，我也相信绝对不止我一个人在为皮肤干燥而烦恼，肯定还有很多假女人！

为了化解这个会让我们怀疑自己性别的尴尬问题，我也是做了很多功课，最后总结出了8个补水嫩肤的小妙招，这就来和大家分享分享~

用凉开水洗脸

很多人认为用凉开水洗脸不仅难受还清洁不干净，但其实并不是这样的，凉开水洗脸除了能锁住肌肤的水分还能让肌肤变得娇柔细腻，而且凉开水对肌肤的刺激性是最小的。

冬季减少用热水洗脸的次数和不要选用碱性重的洁面乳，能有效的减少肌肤的水分流失。

常喝冷开水

喝水是对身体最直接的补水方式，每天坚持喝1800毫升的水就能补充身体所需的水分，而冷开水会比热水有更好的补水效果（

但是肠胃不好的小伙伴还是乖乖喝温水吧

），因为冷开水能帮助容易流失的水分一直维持在最佳的状态。

在晚上洗澡之前也先喝一杯凉开水，这样能有效的防止皮肤的水分在热气下快速蒸发。

补水也讲究时间段

大部分人都会在晚上洗完澡后进行补水工作，但其实最佳的补水时间是每天早上，因为在睡眠过程中肌肤会蒸发掉大约200毫升的水分，所以在早晨起来时做个补水面膜或者空腹喝一杯水能有效的补充身体的水分，防止肌肤变得干燥。

控制沐浴的水温与时间

在冷风飕飕的冬季里，很多宝宝们都会“贪浴”，一旦进入暖洋洋的浴缸就没有勇气再起来，但是这样肌肤的水分会严重的流失哦。

记住无论是淋浴还是泡澡都要把时间掌控在15到20分钟内，而且水温不要过高，不然你身上的水分会被一点点的吸走，洗完澡涂多少身体乳都“抢救”不回来啦。

坚持每天按摩

每天都花五分钟按摩一下脸部也能有效的改善肌肤干燥的问题，主要是顺着面部肌肉和血管的走向从里向外的按摩，这样不仅能加快脸部的血液循环让肌肤变得细腻，还能让脸部分泌更多的胶质和油质从而达到补水的效果。

多吃坚果和低糖水果

坚果和低糖水果不仅能提供很多人体所需的元素外，也对保持肌肤水润有很好的帮助，坚果具有润泽肌肤的功效，而低糖水果能为肌肤深层保湿，所以平时没事可以多吃它们。（

糖份高的水果反会消耗水分，要少吃

随身携带保湿喷雾

现在有很多护肤品牌都会设计很多迷你的保湿喷雾，目的就是为了让大家能方便携带，没事就喷一喷，给肌肤来个及时的补水。

如果在没带妆的情况下，在喷完保湿喷雾后最好用用纸巾按压下，然后涂上保湿面霜，这样效果会更好。

蜂蜜是干皮的救星

如果你是一个大干皮，一到冬季皮肤就有皲裂的情况出现，那么就可以用蜂蜜来个大拯救，先用热水浸洗皲裂部位，洗净擦干后涂上一些蜂蜜，坚持每天2次，连续几天后皮肤就会得到改善啦。

其实想摆脱皮肤干巴巴的尴尬，只需要改变一些生活上的小细节就ok，一点都不难啦~

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