中国女人的肤质属于比较爱长斑的类型，很多女性的脸蛋上会出现雀斑、黄褐斑等斑点。斑斑点点的脸颊很毁颜值，如何祛斑就成了很多女人的心病。

怎样选适合自己的中药面膜，这是很多人非常关注的问题，需要告诫大家的是“中药虽有效，但不可乱用，一定要结合自身体质，因为用面膜同样讲究辨证论治”。

门诊时，我常遇到长色斑的患者问我外用珍珠粉为啥不见好。其实珍珠粉外用有解毒生肌的功效，并没有祛斑作用，反倒是用了凌霄花、白芷之类化瘀祛风的中药后大为好转。

如果面部出现色斑，往往是气滞血瘀引起的，用含有当归、三七成分的面膜最适合；

如果面部出现痤疮、痘印这类问题，往往是热毒炽盛，用一些含有野菊花、金银花、苦参、珍珠粉成分的面膜非常适合；

如果皮肤干燥、缺水、松弛，往往是气血两亏的体质，建议使用含有人参、灵芝、甘草、玫瑰成分的面膜。

读者朋友中有很多DIY高手，喜欢自己在家调配面膜，在这里我建议大家在制作面膜的时候用一些家中常见的材料，这样对身体和皮肤都比较安全。比如土豆、金盏花叶、杏仁、苹果、胡萝卜等都是不错的美白食物，也是可以用做面膜的材料，坚持使用都会有效果。

与其花费金钱、承担风险去做激光祛斑，还不如采取安全的方法，自制祛斑面膜来达到祛斑的目的。下面给大家推荐几个祛斑面膜的配方，祛斑效果都不错。

苹果泥面膜

苹果中含有很多的营养物质，能够淡化脸上的黑色素。把苹果切成块捣成泥状，洗净脸，把苹果泥涂抹在脸上，保持大概15分钟，再用热毛巾洗净脸部，两天敷一次，坚持一个月肌肤就会变得白皙细腻。

胡萝卜汁面膜

取新鲜的胡萝卜切成块，然后放入榨汁机中榨成浓浓的汁液，倒出备用。洗脸后，取出10毫升新鲜的胡萝卜汁，轻轻拍在脸上，15分钟后洗去即可。当然了，每天再喝一杯胡萝卜汁，祛斑效果会更好。

杏仁面膜

取10克杏仁，研磨成细粉末，然后加入适量蛋清，搅拌均匀。每晚睡前洗净脸，把杏仁面膜均匀地涂盖在脸上，20分钟后用温水洗去即可。坚持此法20天以后，能够看到显著的祛斑效果。

土豆泥面膜

土豆中含有大量的维生素，可以淡化脸上的色斑。将新鲜的土豆去皮切块，然后放入榨汁机中搅成糊状，再倒入牛奶和少量面粉拌匀，洁面后敷在脸上，20分钟后洗去即可。

金盏花叶汁面膜

取适当的金盏花叶，将其捣碎，把金盏花叶汁涂抹在脸上，静待10分钟后用温水洗去即可。坚持使用此法，能有效去掉脸部的斑斑点点，还能让肌肤更加白皙。

脸上有斑的女生往往不敢素颜外出，斑斑点点会降低颜值，如果你有这方面的烦恼，不妨试试以上几种祛斑方法，还你一个洁白无瑕的肌肤。

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