晚上睡不好，第二天醒来眼睛不仅会出现黑圆圈，而且还会出现眼袋。尤其是女性，睡眠不足，习惯熬夜，不但容易出现眼袋和黑眼圈，而且还容易出现皮肤衰老。一天8个小时睡眠时是足够的，但是要提高睡眠质量，让自己保持愉悦的心情，避免失眠。

眼部血液循环不畅导致出现眼袋

为什么会有眼袋？

眼袋不仅影响美观，而且有眼袋的人看起来没有精神。眼袋是怎么形成的呢？日常的生活习惯不良跟眼袋有一定的关系。

晚上喝水太多

我们可能都知道晚上喝太多水，第二天人会显得比较肿。而眼袋也是一样的，晚上喝太多水，第二天醒来会发现眼睛比较浮肿，容易出现眼袋。这是因为我们的肾脏不能把水分代谢到体外。而白天的时候就可以多喝水。

化妆品使用不当

消除眼袋其中一个很重要问题就是不要盲目选择眼霜和睡眠眼膜。而且还要学会正确的眼霜使用方法，即用无名指轻轻涂抹在眼部皮肤上，再结合一些按摩动作，就可以让皮肤更好的吸收营养。经常化妆的女性特别要留意卸妆工作，不要残留化妆品。

眼部血液循环不畅

要学会改善眼睛周围的血液循环，注意劳逸结合，不要长时间的工作，让眼睛太疲劳。工作累了可以停下来做一些眼睛保健操，也可以望望远处。经常按摩眼部穴位，也可以预防眼袋的。

睡眠不足

晚上睡不好，第二天醒来眼睛不仅会出现黑圆圈，而且还会出现眼袋。尤其是女性，睡眠不足，习惯熬夜，不但容易出现眼袋和黑眼圈，而且还容易出现皮肤衰老。一天8个小时睡眠时是足够的，但是要提高睡眠质量，让自己保持愉悦的心情，避免失眠。

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