最近几天我都在用水果做面膜，这也是一个网友分享给我的，我现在分享给大家。女人坊这个平台很不错，让我与全国各地的女网友们成为了好朋友，自原创以来，得到了很多网友们的点赞和支持。也希望大家通过这个平台收获健康和美丽，大家可以把自己感兴趣的话题和你想咨询的问题留言在平台上，我可以根据你们所提的建议来进行更有效的写作。

秋冬时节的气候总是那么干燥，尤其在北方生活的我们，怎么办？及时给肌肤补水呗。下面我给大家推荐2款容易操作的水果补水面膜，各位不妨试试。

苹果牛奶面膜

一天一苹果，疾病远离我。这是对苹果的最大好处的写照。每天吃一个苹果获得有益身体的维生素、矿物质、膳食纤维、促进新陈代谢，预防便秘。

苹果中含有大量的水分和各种保湿因子，对皮肤有保湿作用。每天喝一杯牛奶，即补充了钙又获得了优质蛋白质。牛奶中含有丰富的乳脂肪、维生素和矿物质，具有天然的保湿效果，极易被肌肤吸收，两者结合做成面膜，补水效果极佳。

具体做法：

首先将苹果去皮捣成果泥，然后加新鲜牛奶，搅拌均匀涂于脸部，15-20分钟之后用温水洗净即可。此款面膜可每周敷一次，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，并可缓解皮肤暗疮、雀斑、黑斑等问题。

黄瓜补水面膜

黄瓜我们经常凉拌吃，不仅可以吃还可以制作成面膜来护肤。因为黄瓜不仅汁水丰富且极具滋润的功效，所含的丰富的维生素C不仅可以增强肌肤的再生能力，而且是滋养肌肤的必备元素。

制作方法：

可用黄瓜来榨汁，也可以切片贴脸，补水保湿效果好，很多明星都推荐用黄瓜来补水美容！

自制水果面膜，简单，安全，健康，养颜。

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熊苗，国家高级营养师，北京营养师协会，理事：从事营养教育11年，旨在帮助更多人健康。

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