【免责声明】：

转载自其他平台或媒体的文章，本平台将注明来源及作者，但不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证，仅作参考。

如有侵权，请联系本平台并提供相关书页证明，本平台将更正来源及作者或依据著作权人意见删除该文，并不承担其他任何责任

大白菜

白菜是一种很家常吃的蔬菜，很多人都觉得特别好吃，含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果，还能起到润肠、促进排毒的作用，是非常好的健康蔬菜。

韭菜是我们家家户户在桌子上都会见到的一种食物，含有丰富的维生素A，维生素A具有润肺、明目、美容护肤等功效。还有着活血散瘀的功效的，而且韭菜中含有某种硫化合物具有杀菌的作用。女性常吃具有消除皮肤白斑等作用。

无花果

无花果是到了一定时间就会出现的水果。含有多种脂类，因此具有润肠通便的功效。含有较多的花青素、维生素C等强效的抗氧化剂，能帮助清除体内的自由基，缓解细胞的衰老，也能抑制色素的沉淀，有延缓衰老，美容养颜的作用。

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。