皮肤白净是很多女孩子的追求

那么我们有什么方法让自己全身都美白起来

还不花钱呢

下面我们就给大家分享5种美白的小妙招

大家一起来看看吧

一、丝瓜柠檬美白敷

材料：

丝瓜水适量，柠檬半个，牛奶适量。

做法：

将柠檬洗净、切碎，放入榨汁机中榨汁。将汁液加入牛奶和适量丝瓜水，混合均匀即可。

使用方法：

清洁好面部，敷于面部。10～15分钟后将面膜洗去。

二、鸡蛋牛奶蜂蜜紧肤美白体膜

材料：

鸡蛋、牛奶、蜂蜜。

做法：

五只鸡蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的牛奶和50ml的蜂蜜，将三者均匀地混合均匀。

使用方法：

清洁好身体皮肤后，将体膜均匀地在全身涂抹。用指腹和掌心对肌肤进行揉搓和按压，促进皮肤的新陈代谢，帮助排清身体的毒素。按摩好之后，双手轻轻拍打，促进肌肤水分和养分吸收。半小时后用温水冲洗干净。

三、饮食方面

多喝牛奶可以美白，多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

想要拥有美白的肌肤，我们不但需要做好防晒和保湿而且还需要做好护肤，上文介绍了几个能够有效美白全身的小妙招，大家不妨采用上文的小妙招试一试。

四、休息和睡眠

休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

五、外出要注意防晒

外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

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