中秋已过，天气渐凉，

是时候开始养生啦！

这期小编就

秋季养生花茶搭配方法给大家，

这不仅可以美容养颜，

还利于减肥瘦身哦！

快来看看吧~

1、玫瑰柠檬养颜茶

食材：

玫瑰花、柠檬，美白养颜而且干柠檬片没有新鲜的柠檬酸，口感也很好。

功效：

养颜，柠檬片含有丰富的维C。

方法：

开水冲泡即可。

2、金盏花茶

食材：

玫瑰花、茉莉花、金盏花。

功效：

祛痘美容，金盏花清凉火气，解毒消炎，治疗失眠~

方法：

开水冲后闷泡5分钟。

3、洛神润肠茶

食材：

玫瑰、洛神花(玫瑰茄)、陈皮、荷叶。

功效：

治疗便秘的一把好手，洛神花清热利尿，帮助新陈代谢，陈皮理气消食~

方法：

开水冲泡即可。

4、玫瑰荷叶茶

食材：

玫瑰、荷叶、蜂蜜。

功效：

减肥，荷叶有排水利尿，保健消脂的作用。

方法：

开水冲泡即可。

5、红枣甘草茶

食材：

红枣、桂圆、生甘草。

功效：

针对体质虚弱者，易感冒者，提高免疫力。

方法：

煮沸后小火煲20分钟。

6、补血养气茶

食材：

红枣、桂圆、枸杞。

功效：

补气血，养颜。

方法：

开水冲后闷泡5分钟。

好啦，

这期的分享就到这里，

希望大家都可以养生，

拥有一个健康的身体！

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