可以这么说，几乎所有的护肤品牌都有保湿的产品。

确实，保湿是皮肤基础护理非常关键的步骤。皮肤角质层具有储留适量水分和防止机体水分过分丢失的功能，以维持皮肤的正常生理功能。

一般情况下，角质层的含水量在

15%-30%

。当含水量

低于10%

时，角质层的代谢功能就会受到影响，皮肤就会变得干燥紧绷，出现脱屑和细纹，甚至皲裂，引发各种皮肤问题。

可见补水保湿对皮肤护理的重要性。换句话说，如果皮肤保湿做得好，角质层有足够的水分，皮肤就会变得柔润光滑，看起来透明有质感。不过，有不少人却因此走入了误区，过犹不及，反而没把保湿做好。

保湿常见误区，你是不是也有过？

1、过度依赖保湿面膜

不少女性为了让皮肤保持水润光泽，过于频繁的使用具有保湿功能的面膜，甚至一天敷2到3次。要知道，过于频繁的使用会使肌肤变得暗沉和失去防护能力，而且皮肤也没有办法承受这样的负担。面膜不要天天敷，一周2-3次就即可。

2、油性皮肤不用保湿

皮肤的出油量和角质层的含水量是否充足，并无绝对的关系。很多人认为油性皮肤并不缺水，只需要做好控油即可。事实上，油性皮肤的人不一定就不缺水，根据皮肤状况适时调整所用的保湿产品，还是很有必要的。

3、频繁的去除角质

去除多余的角质，能改善皮肤暗沉等问题，可以帮助肌肤重拾光彩。但是过于频繁的去除角质，比如

每周超过1次

，或同时使用好几种去角质的产品。这样只会让角质层越变越薄，失去储水和抵御外界侵害的能力。

4、每天大量地饮水

正常健康的肌肤需保证水分达到20%。人体是需要定期补充水分，但这样并不等于我们每天就一定要大量的喝水。人体是需要定期补充水分，但不要一次大量喝水，这样对于皮肤补水的作用其实不是很大。

保湿补水是护肤的重要话题，也是护肤基础。在日常生活中，无论我们有什么样的护肤目的，祛斑、美白、祛痘或是修复，保湿补水是最基础的。也因为它是基础性的，因此要做好这关键的一步。

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