您知道吗？

每个人能活多久，是可以计算出来的！

美国坦普尔大学神经学系教授黛安娜•伍得拉夫博士在对长寿者进行数十年跟踪调查后，推出了一套长寿测验题，这套测试就像一个计算器，大家不妨准备好笔和纸算一算。

寿命计算器

首先记下你的基础寿命，如下，如果你现在年龄在20-29岁之间，男性的基础寿命为73岁，女性为79岁，如果你现在的年龄在60~69岁之间，那么男性的基础寿命为79岁，女性为83岁，每道题在基础寿命上进行加减。

请注意，随着每个问题的回答，数字会相应加减，最后得到答案，一定别忘了是在初始数字的基础上加减哦。如果那一项没有，则直接跳过。

第一步

花费5秒钟的时间，查到自己的“基础寿命”：

第二步

以上面查到的“基础寿命”为基准，开始加减计算，共六个部分，包括：生活习惯、心理状态、婚姻情况、职业状况、生活环境、遗传因素。

比如：50岁，女，基础寿命就是81岁，以81开始做下面的加减法，大家不妨拿出笔和纸来认真算一算~

生活习惯

每周锻炼3次······加3岁；

爱吃果蔬········加2岁；

养宠物········加1岁；

每天抽烟超过2包········减12岁；

每天抽烟1~2包········减7岁；

每天抽烟20支以下········减2岁；

睡眠超10小时或不足5小时········减2岁；

肥胖········减2岁；

不良姿势········减2岁；

已有慢性病或经常得小病········减5岁。

心理状态

多数时间感觉快乐、满足········加2岁；

乐观········加1~3岁；

有分担烦恼的朋友········加1岁；

信仰坚定········加7岁；

自卑········减4岁；

固执········减2岁；

爱冒险（如开快车）········减2岁；

抑郁········减1~3岁。

婚姻情况

已婚········加1岁；

离婚并独居的男性········减9岁；

离婚并独居的女性········减5岁；

女性不生育或40岁后无子女········减0.5岁。

职业状况

专业研究人员········加1.5岁；

60岁仍工作········加2岁；

65岁仍工作········加3岁；

在大城市工作（或度过大半生）········减1岁；

在城郊乡镇工作（或度过大半生）········加1岁。

生活环境

居住的地方视野开阔········加2岁；

长时间受噪音污染········减1岁。

遗传因素

母亲活到80岁以上········加4岁；

父亲活到80岁以上········加2岁；

祖父祖母活到80岁以上········加1岁；

直系亲属中有人50岁前死于心脏病········减3岁；

直系亲属中有人死于胃癌········减2岁；

有女性近亲死于乳腺癌········女性减2岁；

有近亲60岁前死于自杀或其他疾病········减1岁。

大家算出自己的最终寿命了吗？这个寿命公式虽然不能作为精确计算每个人寿命的唯一依据，但还是非常具有参考价值。

十件减寿的事，千万别再做了

人理想的生命状态可活到120岁，甚至可达150岁，也就是3万多天。

有一个段子说得好：每人都是3万多天，要学会好好活，慢慢拖！

它包含了一个深刻道理：上天给予每人的寿限都是差不多的，但表现在每个人身上，结果却差异很大。

小感冒一场，减寿3~5天，大病一场，减寿3~7年，每抽一根烟，减寿10分钟，醉酒一次，减寿7~15天，通宵熬夜一次，减寿1~2天，大吵一场，减寿2~3天……下面这十个扣分项，一个比一个更可怕，想要长寿，一定要远离生命中的扣分项。

扣分项一

熬夜或睡眠不足

医学研究已表明，睡眠不合理确实关乎人的寿命，中青年人每天睡觉骤减2小时，死亡风险增加20%。

根据全球最大市场调查公司TNS的一项最新调查显示，

如果每人每天的睡眠时间比标准睡眠时间8小时少1.6小时，就相当于每年减少6.2天寿命

扣分项二

急脾气

我们要少着急，少操心。因为急真的可以急出病来。有研究发现，

女性癌症患者80%性子急，60%追求完美。高血压、冠心病患者90%性子急，糖尿病患者60%以上性子急，甲状腺疾病患者90%以上性子急。

可见，一个“快”字对我们健康构成了明显威胁。

一项由英国伦敦大学学院、曼彻斯特大学等机构联合进行的研究发现，脾气不急、懂得充分享受生活快乐的人平均能多活9-10年。

性子急，用中医的话来说就是肝火旺，肝火旺就容易肾虚。从现代医学角度来说，你的神经系统、内分泌系统都在高强度地运作着，伴随而来的是血管张力增加，心跳博速增快，长期以往，心血管就会受不了，免疫系统也会出问题。

扣分项三

大腰围

想寿长先瘦腰，所谓“腰带长，寿命短”，今天我们常见的一些病，很多都是由肥胖导致的。例如癌症的罪魁祸首之一就是肥胖，冠心病、糖尿病更不用说，肥胖富态的人占多数。

美国明尼苏达州梅奥诊所研究人员根据11项研究中超过60万人的医疗数据，分析得出，腰围超过109厘米（约为3尺3）的男性比腰围小于89厘米（约为2尺7)的男性死亡风险升高50%，这相当于40岁之后预期寿命减少3年。腰围超过94厘米(2尺8)的女性比腰围小于69厘米(2尺1)的女性早亡风险高80%，这相当于40岁后预期寿命减少5年。

对我们中国人而言，男性的腰围最好不要超过90厘米，女性最好不超过80厘米，85厘米也勉强可以。

扣分项四

吸烟、吸二手烟

血管外科有句行话：“要么戒烟，要么截肢，您只能选一样”。这不是危言耸听。

大量统计学数据表明，80%的下肢动脉硬化闭塞症病人有长期吸烟的习惯，

90%以上的血栓闭塞性脉管炎病人有大量吸烟史

，香烟通过使动脉壁产生结构损伤，使人类血管老化过程提前10年。

扣分项五

不好好刷牙

一项研究显示，严重的牙菌斑、口腔细菌问题会将患癌死亡的风险增加80%，可能减少13年寿命。

美国相关专家表示，刷牙不彻底导致的牙菌斑、牙周炎问题可能会加大患癌症死亡的风险。据报道，

1/5的癌症患者有口腔感染和发炎症状。

而且，牙周病会导致口臭、牙龈出血，严重可致龋齿、退缩龈以及牙齿脱落等。

扣分项六

坐比天大，就爱坐着

每天静坐时间超过3个小时就会让寿命缩短整整2年。澳大利亚学者发表在《英国医学杂志》上的研究成果显示：即使经常参加体育锻炼也无法弥补静坐时间过长对身体健康造成的潜在负面影响。

《美国医学协会杂志——内科医学》上的一项研究成果显示：与每天静坐时间不超过4个小时的人相比，

每天静坐时间超过11个小时的人在未来三年内死亡的风险增加了40%。

扣分项七

不吃早餐

德国埃朗根大学研究表明，

不注重吃早餐的人寿命甚至平均缩短2.5岁

。英国伦敦帝国学院研究发现，不吃早餐，大脑会释放出需要高热量的信号，导致午餐和晚餐摄取“垃圾食品”的几率大增。长期如此，肥胖症、高血压、高血脂和糖尿病等都会找上门来。所以，早上不妨多花10~20分钟，吃个早餐吧。

扣分项八

盐吃太多

高盐饮食习惯最容易导致高血压，

70%以上高血压患者摄入盐过量，而国人减寿十因素高血压排第一位。

一项刊登在《柳叶刀》上，针对40-85岁的170万成年人，对其影响寿命的几种行为显示，高血压可以减少1.6岁。

扣分项九

不爱运动

由美国运动医学科学院、国际运动科学和体育理事会联合领导的研究发现，

缺少运动会让目前十岁左右的这一代孩子付出5年生命的代价。

而据发表在《英国运动医学杂志》上的研究表明，对于经常久坐不动的70来岁的老人来说，每周至少进行3小时的运动可以延长5年寿命。

扣分项十

水果吃太少

据中国疾病预防控制中心慢性非传染性疾病预防控中心发表数据显示，

在我国，水果摄入不足导致的死亡占该人群总死亡的15%，归因死亡数为134.84万。

水果的全死因归因分值仅次于高血压和吸烟，位列第三。我国因水果摄入不足造成期望寿命损失1.73岁（男性损失1.80岁，女性损失1.58岁）。

建议成年人每人每天一斤蔬菜半斤水果。

人生不过三万天，大家不妨都来算一算自己的寿命。远离生命中的减分项，人人都能活过100岁

所有的茶叶功效都全了！（马上收藏）

1、铁观音

：除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、降火，敌烟醒酒。

2、普洱茶

：同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。又由于普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程，其生茶具有祛风解表、清头目等功效，而熟茶又有下气、利水通便等功效。

3、武夷岩茶

：含有多种化学元素和咖啡碱、茶多酚、脂多糖等．其药理性能特别显著，不但能醒心、明目、健神、消愁、止渴、杀菌、去垢、利尿、解暑、醒酒等，还有降压、减肥、抗辐射、防癌、延缓衰老等功效。

4、龙井茶

：可以净化血管，预防中风和心脏病。

5、碧螺春

：属于绿茶，具有抗衰老，抗菌，防癌降血脂，瘦身减脂，防龋齿，清口臭，防癌，美白及防紫外作用。

6、黄山毛峰

：对促进血液循环、降低胆固醇、增加毛细血管单行，增强血液抗凝性都有一定好处：同时，黄山毛峰对防癌、抗癌还能起到一定的作用。

7、庐山云雾茶

：具有六大功效，即降脂、减肥、降压、抗动脉硬化；抑制肿瘤细胞产生；养胃、护胃；健牙护齿；消炎、杀菌、治痢；抗衰老等这样的一些功效。

8、六安瓜片

：有利于预防和抑制癌症；有利于心血管疾病的保健治疗；有利于减肥和清理肠道脂肪；有利于清热除燥、排毒养颜。

9、君山银针

：具有一般茶类所有的保健功效：兴奋解倦，益思少睡，消食祛痰，解毒止渴，利尿明目，增加营养。还有杀菌、抗氧化、抗衰老、预防癌症的功效。

10、信阳毛尖

：不但营养成分含量较高，而且清心明目、散热解渴、去烦提神、助消化、健脾。

11、太平猴魁

：防辐射，降血压，防龋齿，清口臭。

12、祁门红茶

：可以帮助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能。

13、菊花茶

:降火,利尿。

14、玫瑰花茶

:美容,舒解神经。玫瑰花：滋润养颜，护肤美容，活血，保护肝脏，消除疲劳，促进血液循环之功能。可治慢性胃炎及肝炎。适女性,小孩饮用。

15、桂桂香

：滋阴补肾，调整机能，调节内分泌，保肝养胃，排毒养颜。

16、薰衣草茶

:去疤美容,舒解神经,适女性、小孩饮用。

17、铃典

:减肥,健身,适女性、小孩饮用。

18、卡蒙米罗

:预防感冒,适女性、小孩饮用。

19、洛神花茶

:降血压。

20、莎波力

:味道重,调整消化系统,醒酒醒脑,适男性饮用。

21、波芦媚那

:味道重,调整消化系统,醒酒醒脑。

22、泰姆茶

:抑制气喘,适小孩饮用。

23、姜母茶

:去风发汗,开脾胃。

24、绿茶

:利尿。

25、杨桃茶

:退火,止咳,化痰。

26、葡萄乾茶

:强精,补血,补脑。

27、枸杞茶

:退肝火,养肾气,明目。

28、绿豆茶

:退火,润燥,解毒,利尿。

29、黑豆茶

:解肾毒火,提神,化痰。

30、大麦茶

:去湿止痒。

31、莲心茶

:降肝火。

32、印度红茶

:降血压。

33、云南沱茶

:减肥美容,降低胆固醇。

34、蜂蜜茶

:滋养,润燥,解毒,止痛。

35、勿忘我

：清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容，补血养血，并能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫能力。

36、康乃馨

：养容养颜，安神止渴，清心明目，消炎除烦，生津润喉、强肾壮骨。

37、千日红

：内含人体所需的氨基酸、维生素C、E及多种微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、美容养颜等功效。

38、百合花

：富含蛋白质、淀粉、糖、磷、铁以及多种微量元素。有安心、定胆、益智、润肺止咳。

39、茉莉花

：改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病、经期失调也有功效。

40、雪丽花

：清肝降火、理气健脾。

41、藏红花

：养血补血、生津益气、排毒养颜、理气健胃，特别是治疗妇科疾病有明显疗效。

42、灯笼花

：对肾亏、肾虚引起的腰腿酸痛、四肢痉挛、健胃消积。对治疗头痛牙痛有明显疗效。

43、辛夷花

：排毒养颜、消暑止渴、降压减肥。

44、野菊花

：性寒，味甘苦，抗病毒，去风湿，止头痛，明目。

45、金莲花

：清热解毒、养肝明目、提神健胃，对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效。

46、玉蝴蝶

：美白肌肤、降压减肥，并能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。

47、红巧梅

：降火消炎、排毒养颜、延缓衰老、对治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、色斑、暗疮等有明显疗效。

48、紫罗兰

：淡紫色的紫罗兰，具有解除酗酒、头痛，消除焦虑的作用，尤其对呼吸道疾病有疗效。

49、玫瑰花

：止咳，消暑，抗衰老，降脂减肥。

50、金银花

：清热凉血、解毒散痛、治疗面部座疮。

51、薰衣草

：有抗菌功能，可预防感冒、咳嗽可舒解压力、解除焦虑、驱风、排气。

52、人参花

：安神醒脑、清热解毒、润肺清火。

53、桂花

：具有止咳化痰、养生润肺之功效，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适。

54、薄荷叶

：有增强体力、镇静作用，帮助消化，适合混合在各种花草茶里。可预防口臭。健胃助消化，驱风邪，治头痛。

55、胶股蓝

：清热解毒、能降血脂、降胆固醇。

56、芙蓉花

：滋润养颜，护肤美容，富含维生素C。

57、向日葵花

：止咳、去痰，可治支气管炎及气喘。

58、牡丹花

：可镇痛、止咳、止泄、促进血液循环、防止高血压等。

59、杜鹃花

：能降血脂、降胆固醇、滋润养颜。

60、银杏叶

：清热解毒、能降血脂、降胆固醇。

61、紫罗兰

：排毒养颜、降脂减肥。

62、辛夷花

：健胃保肝、清肝降火。

63、菩提花

：防止皮肤老化、消除黑斑、对于流行性感冒、神经衰弱、慢性失眠具有疗效。

64、迷迭香

：有祛痰、抗感染、杀菌之功效，可增强活力、提神。增强记忆力，降低胆固醇。

65、甘菊

：明目、退肝火，治疗失眠，降低血压，可增强活力、提神。增强记忆力、降低胆固醇。

66、百里香

：止咳，祛痰，可治支气管炎及气喘。

67、马鞭草

：有效治疗偏头痛及强化神经系统。

68、蓝葵锦

：具有逸肝脏，使经络通畅，消除眼睛疲劳，对呼吸道有温和保养的效果。可治疗感冒、喉痛、咳嗽。

69、矢车菊

：可帮助消化，舒缓风湿疼痛，有助于治疗胃痛、支气管。

70、雨花茶

：有止渴清神，消食利尿、治喘、去痰、除烦去腻等功效。

太全了！绝对值得大家收藏！

2022，少和这个人来往！

三穷三富过到老，

十年兴败谁知晓！

什么是真，什么是假，

喜我者我惜之，嫌我者我弃之。

也许你很牛，但我未必看的起你；

也许你啥也不是，但我不会嫌弃你！

作为朋友：

你若为我付出，

我绝对不会把你辜负。

作为爱人：

你若敢在我身上赌，

我会拼命不让你输！

这就是以心换心！

你真我更真，你假我转身！

人傻不是毛病，不虚就行；

人精不是问题，不坏就行；

善于利用人没问题，

别卸磨杀驴就行；

人穷人富不是问题，

懂得付出就行；

别人怎么看我无所谓，

自己问心无愧就行！

谁人背后不说人，

背后谁都被人说，

没有不被评说的人，

也没有不被议论的事。

如果有一天你发现，

我跟你有距离了，联系得少了，

那肯定是你太精，我太傻，

不适合一起玩耍！

短期交往看脸蛋，长期交往看脾气，

一生交往看人品，至死不分看真心。

时间，验证了人心；

金钱，见证了人性；

交往，鉴证了真情。

天空没有停不了的阴雨，

只有放不下的回忆；

人生没有过不去的经历，

只有走不出的自己。

没必要总是埋怨自己，

努力了、珍惜了、心安理得就好！

不摔一跤，不知谁会扶你。

不缺钱用，不知谁会帮你。

不病一场，不知谁最疼你。

不经一事，不知谁要骗你。

下雨了，才知道谁会给你送伞。

遇事了，才知道谁会对你真心。

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珍惜该珍惜的人，

感恩帮助过我的人。

人与人之间就是：

手心捂手心，捂不热就离分;

人心换人心，换不来就死心。

真心对真心，一辈子都热忱;

知心与知心，一辈子都交心!

不喝酒的男人和喝酒的男人（精辟）

男人的一生，绝大多数时间应该是和酒度过的。真正的男人，不可以没有女人，更不可以没有酒。

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酒，对于男人，就想想象之于诗人，脂粉之于美女，是男人的精魂与点缀。男人，因没有女人而寂寞，倘若没有酒就更寂寞了。

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高兴时痛饮，忧愁时独酌，痛苦时猛灌。你可以想象，在男人的世界，女人要逊色于酒。男人对酒的迷恋程度，远大于对女人的迷恋的程度。女友老婆可以几日不见，酒不可一日不见。酒精的作用带来的亢奋，刺激，飘飘欲仙的感觉，远胜于女人的碰撞。

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女人们对男人饮酒深恶痛绝，却欲罢不能。男人如酒，透明清亮的干型黄酒，近乎酒精的浓烈，烧灼，芳香，却如同缭绕烟雾，扑朔迷离。

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男人如酒，

瓶壁标定的度数，衡量不出真切的感觉，非得亲口品饮，才能探出他的深浅。

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男人如酒，

没有绝好的酒量，没有定力的把握，不要轻易去碰他，醉后的伤身伤心，决非女人们都能够消受得起的。

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男人如酒

，喝一口便让你醉几分，能让你沉溺，让你伤神，醉一场是否真的可以痛个过瘾？是否在夜深人独立时肝肠寸断不会化成泪痕？

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然而，不动声色的海量的酒客，品尝好酒的酒客，却总是女人。所谓雄性的男人，应当先爱酒，方能征服女人。品酒，然后品女人，方懂得爱的浓烈与深沉。喝酒的男人，应当激情澎湃，是不会让他的女人受到委屈的，他会是女人阻挡风雪的大山与高墙。

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男人喜欢喝酒，不同的男人不同的酒。

不上档次的啤酒，典雅的五粮液，漫柔的黄酒，悲壮的伏加特，凄凉的竹叶青，暴躁的二锅头。真正的男人，应当选择伏加特和二锅头，那是世间悲恨喜乐的最好表达，抑或志同道合却沦落天涯人的衷肠倾泄。

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“酒逢知己千杯少”，举杯推盏，酩酊大醉，倒也酣畅淋漓。

即使没有诗仙诗圣的才气，也要作出凡夫俗子的放浪不羁。三杯落肚，话匣子立刻爆开，海阔天空古今中外一股脑儿涌动出来，说个滔滔不绝，水漫金山。“六六顺”，“五魁手”，嚎啕大叫，响彻云霄，男人的野性的至尊的摧毁一切的声音！

人类的历史，是一部男人的历史，也是一部热血与酒的历史。

从杜康到伏加特，从红高粱到白兰地，你不难从历史闻出它们的酒香。“对酒当歌，慨以当慷”；“鸿门宴”是男人智慧的较量；“杯酒释兵权”是男人的霸气与谨慎。

不喝酒的男人，是不可爱的。

喝酒的男人，各有各的可爱：每每喝酒每每不醉的男人，最能高瞻远瞩，凡事运筹帷幄；微昏薄醉，醉眼蒙胧的男人，冷眼旁观，世界看得更清楚，不醉不休；酩酊大醉的男人，有着难得糊涂的洒脱与超然。

缩头乌龟，畏首畏尾的男人，是他们骨子里缺乏酒的原故。故舍生取义者，唯喝酒的血性男儿。

酒是男人的诗，是男人的翅膀。酒与男人，构成了这世界的阳刚之美！

春节过完了，虎年“二十四节气养生攻略”请收好，健康一整年！

春节已经结束，新的一年也正在开始，这一年新老人希望咱们老年朋友，要健健康康的。

为此，今天新老人和大家分享虎年“二十四节气养生攻略”，照着做，健康一整年！

与人关系再好，也不要透漏自己这三个秘密，对你没好处

来源/励志语录（ID:lizhi743）

看过一句话：

“假使你希望别人保守你的秘密，你应该首先自己保守秘密。”

人生在世，每个人都会有一些难以启齿、不可告人的秘密。

若不想人尽皆知，就要懂得为自己守口如瓶。

与人交谈时，知而不尽；与人交往时，小心谨慎。

尤其是以下三件事，即使关系再好，也不要轻易说出口，避免惹来是非，招来灾祸。

自己过去的丑事

古训有云：

做人，当以真诚示人，以友善迎人，以谦逊交人。

与人交往，真诚是最基本的原则。

但同时，我们也要明白，人性不只有善的一面。

当你将自己毫无保留地和盘托出，难保别人不会产生什么“歪心思”。

特别是你自己以前的一些“丑事”，一旦说出口，很容易就会被不怀好意之人拿来当成攻击你的武器，成为你的弱点。

所以，懂得避锋芒而善其身，也是一种处世的智慧。

不轻易暴露自己的弱点，不随意说出自己的过往，学会藏拙，才能更加游刃有余地活在这个世上。《菜根谭》中就说：

“藏巧于拙，用晦而明，寓清于浊，以屈为伸。”

人活一辈子，一定要学会坚守自己的弱点，而不是亮出自己的弱点。

适当隐瞒，才能走远。

自己立下的志向

前段时间，网上很流行一句话：

“你要悄悄努力，然后惊艳所有人！”

为什么是悄悄？

因为只有那些低调如水的人，才能笑到最后，成为真正的赢家。

就像战国时期的楚庄王，刚刚继位的时候，他终日饮酒作乐，不理朝政。

在外人眼中，他就是一个昏庸无道的混世魔王。

只有他自己知道，他想要

“不鸣则已、一鸣惊人”。

果不其然，经过几年的悄悄努力，楚庄王就像一只苏醒的雄狮，先是将一些作乱的贵族铲除掉，然后安抚百姓，收复失地，强大国力。

最后，成为中原霸主。

有句话说的好：

“地低成海，人低成王。圣者无名，大者无形。鹰立如睡，虎行似病，贵而不显。”

真正的智者，从不显山露水，大肆张扬，尤其是自己的志向，他们只会默默地积蓄力量，等待厚积薄发的那一刻，一飞冲天。

因此，守住自己的梦想，学会悄悄努力，才能惊艳所有人。

自己的经济状况

曾经看过一篇文章，题目叫《为什么不能开宝马车回家过年？》

作者在里面讲了一个故事。

一位创业成功的老板过年回家，开了一辆崭新的宝马车。

结果第二天一觉起来，发现家里都是来拜访的人。

有亲戚、也有朋友，还有很多常年不见的儿时玩伴。

他们来只有一个目的：

借钱。

老板迫于无奈，借给了几户人家。但是由于现金没带够，所以还有几家他并没有借。

结果又过了一天，他发现，自己的车子被不知道的人刮了很多刮痕。

现实生活中，这样的例子不计其数。

所以我们才要明白，在外面行走，千万不要把自己的财富露出来，一旦被别有用心的人看在眼里，你根本不知道会给自己招来什么样的麻烦。

所谓君子无罪，怀璧其罪。

你如果经常向外人“炫富”，勾起了坏人的嫉妒心，最后吃亏的肯定是你自己。

机不密，祸先行。

人与人交往，最怕把一片真心，给了别有用心的人。

与其受伤后再悔不当初，不如一开始就学会“闭嘴”。

知道什么话该说，明白什么话要藏。

逢人且说三分话，未可全抛一片心。

只有当你有所保留，才不会因为嘴上的失误，给自己惹上麻烦！

130个赤裸裸的常识，我竟一个都不知道！太实用了！

(1)

金霉素软膏，是一种眼药，涂在脂肪粒上可以消脂肪粒。

(2)

白糖，少量白糖加在洗面奶里洗脸，对去黑色痘印非常有效，有磨砂膏的效果。

(3)

橙子，晚上洗脸后用橙子皮或橙子果泥涂脸上，可以使皮肤防干燥，令皮肤水当当的很舒服。

(4)

酸奶+香蕉泥，敷脸可以缩毛孔。

(5)

氯霉素注射液，用于擦脸可使皮肤平滑。

(6)

白煮蛋的蛋白，在鼻子上搓，可以祛除鼻子上的黑头，坚持一段鼻头会很细很嫩，可以替代去死皮膏。

(7)

婴儿油，可以用来卸妆，效果好又实惠。

(8)

生姜，削成笔状，用来涂抹淡而稀的眉毛，天天涂一次，渐渐会长浓。

(9)

茶包，泡完以后用来敷眼睛，可以消眼袋和黑眼圈，对大眼袋的人很有效，最好在起床的时候做，最好是绿茶或红茶。

(10)

洗完头赶时间可以用毛巾包着头发整个吹，干得更快。

(11)

指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中，会干的很快速。

(12)

食用醋，用来洗烫染受损的头发，洗发冲净后用醋兑水(1：5左右)浇在头发上过5分钟冲掉，再上护发素冲洗，头发就没有那么柴了。

(13)

食用醋，双手容易变得干燥粗糙，用食用醋泡手十分钟可护肤。

(14)

洗米水，用第2道洗米水洗脸，早晚各一次。5天后皮肤会变得雪白雪白，而且很水嫩。

(15)

豆腐，每天早晨用豆腐搓揉面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润。

(16)

细盐，洗完脸后先不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头。

(17)

草莓，用来涂牙能使牙变白。

(18)

鱼肝油，在眼睫毛根部涂抹，可以刺激睫毛生长。

(19)

苹果皮，能够治眼部的脂肪粒，用贴的。

(20)

葱白薄膜，取出来贴在痘痘上，约15分钟，能去痘印。

(21)

痔疮膏，治疗痘痘，抹平眼角小细纹很有效，原理是痔疮膏的成分和眼霜成分相同，只是工艺和精细程度不同而已。

(22)

VE，晚上睡觉前涂满嘴唇，第二天早上嘴唇就会粉嘟嘟的，很好用。

(23)

红糖＋蜂蜜，一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头，一至两分钟，不可太久，然后洗掉，严重的好象是一星期两次，很有用。

(24)

画眼线用眼线液不好掌握的话，可以先用眼线笔画出大概的样子，再用硬头的眼线液描一下，就会很顺手。

(25)

长痘痘的人最好不要食用蜂蜜，因为蜂蜜会刺激痘痘的生长。

(26)

在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽。

(27)

近视眼造成的眼睛突出，可以采用RGP眼镜来遏制，同时配合一种简单的按摩，坚持一年，可以让眼睛恢复到正常的情况。这种按摩就是把四个手指并起来，让前面一般齐，然后闭上眼睛，在上眼球和眼眶衔接的位置轻轻的往下按，按下去后保持5秒，然后反复。每天按上半小时。效果明显。

(28)

涂增长睫毛的各种增长液也好，油也好，在晚上10点以后涂更有效，因为是睫毛生长的旺盛期。另外，只涂在上半截就可以了，不要涂睫毛根，不然容易长脂肪粒哦。涂到上半截液体可以顺着睫毛流到根部，但不会多到长脂肪粒哦！

(29)

芦荟胶，怎样用都可以，因为是促进皮肤新生的，所以类似于手割破了，脸上去斑啊，去痘印啊……非常有效很好用，现在晚上洗完脸就擦这个，感觉皮肤会很嫩，效果明显。被虫子咬了可以去红肿，晒伤了可以镇静皮肤，长痘痘了可以帮助痘痘成熟，之后把痘痘挤了，再把芦荟胶涂上，痘痘很快就好。

(30)

肠炎腹泻，吃黄连素片，家中有小孩的朋友，这个肯定对你有用。

(31)

中暑，一支十滴水+一支藿香正气水合着吃。

(32)

脚臭，每天用上海药皂洗脚，洗袜子和鞋垫，可以去脚臭。

(33)

脚起水泡，可以在睡前在水泡上涂一点加水和好的面粉，一晚上就会好很多。

(34)

脚汗，穿鞋的时候，往鞋底里洒点痱子粉，慢慢地，出汗就少了。

(35)

胃病，多吃一些生姜，生姜同样可以治脚气跟冻疮。

(36)

小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛。

(37)

腿抽筋，用力捏可能不会很快有效。可以伸直腿，让脚尖回勾，指向自己，能有效缓解抽筋。

(38)

护嗓，吃西瓜的时候摸点盐，会生成西瓜霜，护嗓子。

(39)

夏天洗澡用六神的冰片沐浴露，洗好了很滑爽，不会像其他的沐浴露那么又粘又闷还不长痱子。

(40)

生抽酱油可以用来泡大蒜，一个星期后可以吃了，可以预防感冒，防癌，强身健体。

(41)

防止生疤，如果是割伤的伤口(很细那种)，先把血冲掉在还湿湿的伤口上，撒上绵绵白糖然后贴上传可贴，隔几个小时重新弄点水融绵白糖敷上，基本好了以后没有任何痕迹，尤其对疤痕皮肤的人应该很有用。

(42)

蚊子咬的包包可以用口水止痒，手边没有其他东西的时候可以试试，效果很好。

(43)

若在特殊场合不想打喷嚏，在喷嚏即将打出的一瞬间，按住人中穴，喷嚏的感觉会立刻烟消云散。

(44)

发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛。

(45)

得空经常推小腹，可以照顾到好多穴位并且按摩内脏帮助消化，对身体好。

(46)

治疗耳鸣，夏天闷热耳鸣时蹲在地上就好了，马上缓解。

(47)

治疗耳鸣，用手指捏住鼻子，紧闭上嘴，然后使劲吐气，让气从两个耳朵出去，快速有效。

(48)

夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久。

(49)

睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老。

(50)

吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了。

(51)

牛黄解毒片不能多吃，会重金属中毒。

(52)

板蓝根可以将体内死去的垃圾细胞排出去！有生病为了快速见效而用抗生素的朋友，可以使用这个方法。

(53)

吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来。

(54)

巧除纱窗油腻：将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果不错。

(55)

闲置的润肤霜、乳液之类的东东，扔了可惜，可以用来擦包包(皮质的，或者仿皮的都可以)，一擦就干净像新的一样。

(56)

喝过没气了的可乐，可以用于清洁马桶，倒在马桶里过10分钟冲掉，你会发现马桶很白很干净。

(57)

风油精驱除污渍，特别是原珠笔印，一擦就没了。

(58)

用醋擦家里的水笼头、不锈钢水池等，用的时间长了就变得不够光亮了，用这个办法一擦就很亮了。

(59)

用丝袜清理不锈钢用具，省力又清洁，保证光亮如新。

(60)

如果衣物上不小心滴上了油，在洗衣服之前，保持衣服是干的，然后在滴油的地方滴上洗洁精，再搓两下，洗的话就不会有油印子了。

(61)

用牙膏和牙刷，刷边黑了的银质东西，会使其变得好亮。

(62)

发霉有了霉点的衣服，把牙膏涂在上面，干后再洗，可以洗得干干净净。

(63)

洗纯白色的衣物(不能是乳白色)，用清水投洗的时候，先在水里加一点点(一定要是微量，加多了就玩完了……)蓝色的钢笔水，水变成淡淡的淡淡的蓝色，然后把衣服放进去投洗。这样洗出来的衣物，在视觉上会给人感觉更白。

(64)

晒白色运动鞋的时候外面裹一层卫生纸，可以让鞋更白。

(65)

将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味。

(66)

往墙上贴画不管用胶水、浆糊、双面贴还是胶带，都会留下痕迹。想不留痕迹，就挤出花生米大的牙膏(别选有色的)抹在海报的四个角上，使劲一按。日后能轻而易举的揭开，而且不留痕迹，白色的墙面一点也不会弄脏。

(67)

有血迹的衣服，无论什么质量的布料，把面霜(任何品牌都可以)涂在血迹上，放10分钟，然后用肥皂or洗衣粉等搓洗。

(68)

杯子上都有茶渍，可以用牙膏刷，抹在在茶渍上，一刷就下来啦。

(69)

夏季洗衣服前，把衣服用花露水加入温水里浸泡，尤其是鲜艳颜色的T恤，多泡一会，那样可以保持颜色鲜艳，并且味道很好闻。

(70)

颜色深可能会掉色的衣服，新买回家的时候，可以用一点盐加清水泡半个小时再洗，就不容易掉色了。

(71)

电冰箱冷冻柜内壁擦干净，用食用油沾在布上，均匀的擦在冷冻室四周的内壁，以后再除霜的时候就非常方便，轻轻一剥冰就掉了。

(72)

煮完面条的汤，用来刷碗会非常干净。

(73)

如果手头没有洗洁精，可以拿牙膏代替来清洗油腻的碗和盆，一样干净。

(74)

新买回的铁锅，用淘米水泡上至少1〜２小时，用起来炒菜很好，不会粘锅也没有铁腥味。

(75)

吸盘式的吸墙钩或是架子，在吸盘上均匀地涂一点点色拉油，然后用力按到墙上，会吸得更稳。

(76)

洗锅的清洁球(那种细钢丝的)，用得很脏很脏后，不要扔掉，把它把火上烧。污垢会变成碎杂掉下来，又是一个新的清洁球了。

(77)

女孩子的丝袜比较容易被锐物刮破，买回来后放在冰箱冷藏里冻上一会儿，再穿的话就不是很容易破了。

(78)

在室内放浸泡了洋葱的冷水可以去除油漆味儿，刚装修的房子，可以放置一些柚子皮，卫生间也可以放，祛除异味。

(79)

将残茶浸入水中数天后，浇在植物根部可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能。

(80)

插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以多维持花的寿命。

(81)

如果衣服上不小心沾上番茄汁或其它果汁，马上用湿纸巾擦，基本可以去掉不留痕迹。

(82)

笔记本电脑不小心洒到了水或是油，可以暂时先用吹风筒吹下，然后把电脑关机，在没送到维修之前千万不要再开机，这样利于修理。

(83)

书或是资料被水弄湿，稍稍擦干，然后用厚重的书挤压好，套上塑料袋，放进冰箱的冷冻层，半天后再拿出来，纸张会变成原来的样子。

(84)

帆布鞋清洗时，用柔软的布或丝袜，配合洗洁精，洗的干净不伤鞋。

(85)

皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭，效果不错。

(86)

夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久。

(87)

玻璃上有残留双面胶的胶印的，用纸巾蘸洗甲水，在胶印上一擦，胶印马上消失。

(88)

扫地的时候，地上有毛毛球球之类的扫不干净。如果家里有烂洞洞的丝袜，别扔，把丝袜套在扫帚上用水弄湿。再扫地的时候，毛毛球球、浮灰啥的都会粘在扫帚上，很干净很方便。

(89)

蜡烛冷冻二十四小时后，再插到生日蛋糕上，点燃时不会流下烛油。

(90)

不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了。

(91)

塑料东西如果断了可以在断口上抹上风油精，拼在一起个一两分钟就合在一起了。

(92)

出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电。

(93)

炒茄子前，用开水焯一下或用盐腌出苦水，这样就不吸油了。

(94)

芒果在煤气炉上转几秒，那皮就很好剥了，番茄剥皮，用开水烫下，皮就容易剥下来了。

(95)

普通的铁锅，需要煎东西时，先把锅放在火上加热，倒少量油，油热后倒出，再倒入冷油，就变成不粘锅了，煎鱼、水煎包都不粘。

(96)

炖排骨或汤的时候，放点醋，有利于钙的吸收。

(97)

喝不完的大瓶装可乐，可以到过来放比较不容易漏气。

(98)

蒸米饭，在锅里加几滴生油。搅一搅。蒸出来的饭一粒一粒的，很好吃。而且不粘锅。

(99)

做猪扒或者牛扒的时候，先将肉块用口乐浸泡10分钟再煮或煎，肉质会容易酥软美味。也不会残留可乐的味道。

(100)

洗黑木耳的时候放一点点面粉，会洗下很多脏东西的。

(101)

剥大蒜之前，用水把整个蒜头泡过，去皮就很容易了。

(102)

煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮粘底，汤清饺香。

(103)

把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了。

(104)

将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。

(105)

过多食用生葱蒜，会刺激口腔肠胃，不利健康，最好加一点醋再食用。

(106)

把虾仁放进碗里，加一点精盐和食用碱粉，抓搓一会儿后，用清水浸泡然后冲洗，炒出的虾仁会透明如水晶，爽嫩可口。

(107)

做啤酒鸭，红烧猪蹄之类的菜式，在加水焖的时候，从炒锅里倒进电饭煲里面焖，肉更嫩、更香、更滑、水汽还少，特别好吃。

(108)

洗桃子的时候，给水里放点碱面，桃毛自然都漂在水面，而且洗完手还不痒，这样洗桃绝对干净。

(109)

喝酸奶，能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。

(110)

炒肉时，先把肉用小苏打水浸泡十几分钟，倒掉水后再入味，炒出来会很嫩滑。

(111)

洗葡萄的时候放些淀粉，随便搓一搓，就完全能把葡萄洗得亮晶晶了。

(112)

红薯擦成丝状，炒出来味道也很独特，通肠的效果很好。

(113)

用刀切粘乎乎的东西(年糕、粑粑类)前先把刀淋过冷水，就一点都不粘了。

(114)

夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。

(115)

如何鉴别鲜蛋：新鲜蛋用灯光照，空头很小，蛋内完全透亮，呈桔红色，蛋内无黑点，无红影。若是要测量蛋的新鲜度，可以将蛋浸在冷水里。如果蛋是平躺在水里，说明十分新鲜；如果倾斜在水中，则该蛋至少已存放了3〜5天了；若是笔直立在水中，可能存放10天之久。此外，若是蛋浮在水面上，那么该蛋十分有可能已经变质了。

(116)

脚麻了的时候把食指放舌尖沾点口水，然后再把口水点到鼻尖上……重复这个动作三次就好了。

(117)

吃鱼的时候卡住了，可以把一个空碗放在头顶上，再拿双筷子，对着碗心敲敲敲拼命的敲，往死里敲……。

(118)

有沙子或异物进眼睛的时候，立即吐口水，吐多点，然后不停地眨眼睛，百试百灵的。

(119)

砂子进了眼睛千万不要用手揉或者转动眼珠，马上把进了砂子的那只眼睛闭上，然后咳嗽再张开眼睛，马上就会好。

(120)

夏天洗澡的时候，在发泡的沐浴球上洒上风油精会很凉爽。

(121)

被蚊子咬，最快的方法是用香皂沾水后涂一下。

(122)

下雨天路滑，如果在鞋底两端各贴上一片创可贴就不会滑倒了。

(123)

被辣椒辣手，倒点白酒涂患处，擦3〜5分钟就好了。

(124)

仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。

(125)

眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。

(126)

吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了。

(127)

打打嗝时就喝点醋，立杆见影。

(128)

说到打嗝，如果身在外面，没东西怎么办呢？我告诉大家，按手心！随便哪个手心都行，用一只手的大拇指拼命的按住另一只手的手心。对打嗝有奇效，按下就不打了。这里有个穴位，按得准，按个十几秒，半分钟的，松开手了也不会再打。按得不准，松手后马上接着打，那就再按吧。要使劲哦！

(129)

吃完大蒜后，喝一杯牛奶，牛奶中的蛋白质会与大蒜发生反应，就可以有效去除蒜味了，喝牛奶时，注意要小口慢咽，让牛奶在口腔中多停留一会儿，而且最好喝温牛奶，这样会更好。

(130)

吃完桃子，把桃核洗干净，晾干，积攒几个，包起来，放在枕头下面，可以睡得安稳。也就是避邪了啦，防止“鬼压床”之类的〜〜其实这个不算小常识啦，有点迷信，但是信则无，桃树枝和桃核都是可以辟邪的哦，小孩子手上带个桃核的小饰物对孩子好。

任何人请你去他家吃饭，都别空着手去，知道是为什么吗？

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