民间有句说法：“春天是百草回芽，百病易发的季节”，因春季干燥多风，紫外线强烈，加之花粉柳絮的侵袭，春天也是皮肤过敏性疾病的高发期，如果处理不当，还会造成更多的皮肤问题，如激素依赖性皮炎、色斑等。所以在享受春天的同时，也要注意保护好自己的皮肤。

春季常见过敏性皮肤病有哪些？

一、荨麻疹

春季常发的一种皮肤病，随着春天的到来，鲜花盛开，各种花粉、真菌等微生物及植物花絮、尘螨等“粉墨登场”，成为一些体质特殊人群过敏的“祸首”。

其主要临床表现为全身出现大小不等的风团，剧痒难忍，搔抓后皮疹增多，持续数分钟至数小时后消退。往往反复或成批出现，此起彼伏。

春季荨麻疹的预防

1、首先要远离过敏源，易过敏的人群应适当减少户外活动，避免近距离接触花草树木；

2、避免上呼吸道感染，以减少感染和服用药物引发的荨麻疹；

3、不要到长期阴暗潮湿的地方，减少过敏机会；

4、家中不养宠物，患儿不玩毛绒玩具等。一旦发生荨麻疹，应及时到医院就诊，以免延误病情。

二、日光性皮炎

春季人们在户外的活动逐渐增多，如外出踏青采摘，一些特殊体质的人对紫外线过敏，会引起日光性皮炎。暴露部位如面、颈、手臂出现红斑、丘疹、水疱、脱屑等，同时伴有瘙痒。

预防日光性皮炎的最好办法就是减少外出，不采食具有光敏性的蔬菜和野菜。一定要外出的话，做好防晒工作，出门时涂防晒霜，带遮阳帽，撑遮阳伞。一旦患了多形日光疹，应及时到专业医院诊治。

三、季节性面部皮炎

好发于春季、由花粉等引起的皮炎，多见于女性。表现为颜面、颈部轻度红斑、小丘疹、肿胀，严重的可出现渗液，有的表现为湿疹样改变，轻度苔藓化皮损，有时有糠秕样鳞屑，伴有瘙痒。特点是春季好发，且每年反复发生，轻者过了春季可自行消退。有些人伴有过敏性鼻炎或哮喘等。其病因为空气中散播的花粉使人体产生过敏反应，可查过敏原明确。

1、注意皮肤的清洁、保湿；

2、对症抗过敏治疗；

3、如长期反复发生，比较严重的，最好查过敏原，针对性脱敏治疗。

四、颜面再发性皮炎

好发于春季，皮损初起于眼睑周围，渐次扩展至颊部、耳前，有时累及颜面全部，发生轻度局限性红斑，细小的糠状鳞屑，有时可轻度肿胀，但没有丘疹、水疱，也不会浸渍和苔藓化。皮疹有的可发生于颈部，但躯干四肢等处不发生。本病发生突然，自觉瘙痒，一周左右可消退，但可以再发，反复再发时可有色素沉着。

其病因可能与皮肤屏障功能受损、化妆品、温热、光线刺激、尘埃、花粉等过敏或刺激有关。此外，内分泌、消化功能障碍、植物神经功能紊乱、精神紧张及疲劳、维生素的缺乏和贫血等，也可能为此病的发病因素。

特别提醒：此病多见于30-40岁女性，其他年龄女性及男性也可发生。

春季护肤要点

1、远离过敏原。

尽量避免接触花粉尘埃等过敏原物质，过敏体质或曾经患过上述皮炎的人，在春天最好不要逛公园或去花草树木多的地方，要戴口罩、太阳镜。

2、适度清洁。

不少人认为春季风沙大，应频繁清洁皮肤，但这会导致皮肤屏障功能受损，不仅会降低皮肤抵抗力，造成皮肤敏感，还可能造成毛孔粗大。一般情况下每天清洁1至2次，晚上用洁面乳清洁，早上用清水清洁即可。建议使用不含皂基及去角质成分的氨基酸洁面乳，不建议使用清洁力强的碱性洁肤产品。水温不要过热过凉，宜用温水。洗脸动作轻柔，不要大力揉搓，不要使用洁面仪。

3、加强保湿。

建议使用天然保湿类的爽肤水或喷雾，可以一天多次使用，起到镇静、舒缓、补水的作用。尽量选择保湿度高、性质温和、成分简单的保湿乳液或面霜。

4、防晒。

春季阳光强烈，敏感性肤质的皮肤屏障功能较弱，对紫外线防护能力差，更容易出现日光过敏和光老化，因此要严格防晒。最好选用含有氧化锌或二氧化钛的物理防晒霜或物理化学结合的防晒霜，对皮肤刺激小，更适合敏感性皮肤。同时还要使用帽子口罩遮阳伞等硬防晒。

5、面膜的使用。

有一种说法称，春季皮肤容易干燥应多敷面膜，其实这是不可取的。敷完面膜后，皮肤虽然摸起来非常水润，但这只是皮肤角质层过度水合的结果，简单来说就是皮肤的角质层“喝”水“喝”多了，这会加快角质层脱落，从而降低皮肤对外界的抵抗能力，出现发红且敏感性增高。由于市面上面膜品种繁杂，皮肤敏感者建议使用医用面膜，每周敷2次即可。

6、不要频繁更换护肤品。

很多人认为换季了，化妆品也需要更换，特别是护肤品，其实这并没有科学依据。皮肤对护肤品的适应需要一个过程，如果频繁更换会降低皮肤对外界变化的抵抗力，特别是对于敏感型肌肤而言，会增加其过敏发生的可能性。如果一定要更换护肤品，建议不要同时替换整套护肤品，而要小范围地逐步更换。每次更换护肤品前一定要先在耳后做皮肤测试，观察皮肤反应，试用3天后确定安全再使用。建议最好使用成分简单、安全性高、修护皮肤屏障的医学护肤品。

7、生活作息规律。

保证充足良好的睡眠，保持愉快的心情，合理饮食，进行适当的锻炼，提高身体抵抗力。

春季的到来，让很多人的皮肤无法快速适应。为了缓解皮肤的不适提示大家在护肤上千万不要偷懒，这个时候的皮肤敏感脆弱，认真做好护肤，才能美丽一整年。

供稿：皮肤科石丽莉

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发展部

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