四作者：admin 发布于：2022-03-09 01:22:14
“蝼蝈鸣，蚯蚓出，王瓜生，苦菜秀。”
“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”
今日立夏。每年四月初一前后(公历5月5-6日之间)太阳到达黄经45度时为农历的立夏节气，“斗
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:22:13
5月6日（本周三）将迎来立夏。立夏，是夏季的第一个节气。立夏时节，我国大部分地区的平均气温已升高到20℃以上，这标志着华夏大地开始进入夏季。同时，立夏也是养生的重要时节。
养心
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:22:12
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什么是“立夏”
今天是二十四节气中的立夏。立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始。
立夏的来
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:22:12
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作者：admin 发布于：2022-03-09 01:22:11
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作者：admin 发布于：2022-03-09 01:22:07
立冬后气温低且天气干燥，人体的肌肉、肌腱和韧带的弹力及伸展性均会降低，肌肉的粘滞性也会相应增强，从而造成身体发僵不灵活，舒展性也随之大打折扣。因此在立冬后进行体育锻炼时
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:22:06
立冬锻炼坚持“四准则”：
由于立冬后气温低、气压高且天气干燥、人体的肌肉、肌腱和韧带的弹力及伸展性均会降低，肌肉的粘滞性也会相应增强，从而造成身体发僵不灵活，舒展性也随
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:22:05
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作者：admin 发布于：2022-03-09 01:22:05
在立冬时节坚持体育锻炼，不仅能使人的大脑保持兴奋状态，增强中枢神经系统的体温调节功能，还能提高人的抗寒能力。但值得注意的是，由于气温的降低，人在立冬以后新陈代谢的速度会放
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:22:04
今日是24节气中的立冬，立冬过后，天气逐渐转冷，自然界中的许多动物开始冬眠，不少人也身重脑倦，只想待在家中，根本不想走到户外，更不用提参加体育锻炼了。事实上，这样对健康有害无利，在
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:10:09
各位好友是否知道
微信公众号规则又进行了调整，吾等也不得不跟大家求个三连，希望大家多多点击“
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作者：admin 发布于：2022-03-09 01:10:08
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今天我们迎来了惊蛰节气，也是仲春时节的开始。蛰虫惊醒，天气转暖，渐有春雷，中国大部分地区进入春耕季节。古代常将惊蛰分为三候：“一候桃
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:10:07
日凌晨
分进入惊蛰节气。这是继立春、雨水之后天气继续变暖的节点。惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:10:06
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《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早行，广步于庭，披发缓行，以便生志。”意思就是说，惊蛰节气万物复苏，春意盎然，此时到了养生好时节，对于人们的
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:10:06
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罗学辉
副主任医师
医学硕士
擅长运动医学（肩、膝关节）损伤的诊治、关节镜微创技术的应用、人工髋膝关节置换技术的应用。
惊蛰，标志着
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:10:01
日凌晨
分进入惊蛰节气。这是继立春、雨水之后天气继续变暖的节点。惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:10:01
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3月5日，太阳黄经345度，是惊蛰。一般认为
“斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:10:00
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惊蛰闻雷万物长，
调达肝气和阴阳，
多练静功防冷风，
温补忌怒肝脾祥，
少酸多甘温不燥，
多食野菜保安康。
2020年惊蛰时间：
3月5日10:56:44
，农历二月十二
惊
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:09:59
▲春雷响，万物长。
古人称动物入冬藏伏土中，不饮不食，为“蛰”。当春天的第一声雷响起时，冬眠的动物被惊醒，人们便称这天为“惊蛰”。
唐诗有云：“微雨众卉新，
一雷惊蛰始
。田家几
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:09:58
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作者：admin 发布于：2022-03-09 00:58:51
大雪节气到来，预示冬季最寒冷的时候到了，这个时候我们要注意保暖御寒，这样才能安然过冬，那么在大雪节气，如何养生保健，安然过冬呢？下面就一起来看看大雪节气的养生方法。
大雪养生
作者：admin 发布于：2022-03-09 00:58:51
《月令七十二候集解》说：“至此而雪盛也。”大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大。人常说，“瑞雪兆丰年”。严冬积雪覆盖大地，可保持地面及作
作者：admin 发布于：2022-03-09 00:55:44
近期，我省大部分地区特别是淮北地区出现强降水、部分地区甚至出现8-10级雷暴大风和冰雹等强对流天气，对当前特粮特经作物生产产生一定影响。全省特粮特经作物生产管理部门要提
作者：admin 发布于：2022-03-09 00:55:43
大暑节气正值“三伏天”的“中伏”，是一年中最热的时期，此时气温最高，农作物
生长最快，很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁，同时，农业生产也迎来了抢收抢种、抗旱排
作者：admin 发布于：2022-03-09 00:55:43
SUMMER
大暑是农历二十四节气中的第十二个节气，也是夏季最后一个节气。
“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。大暑相对小暑，更加炎热，是一年中最热的节气，“湿热交蒸”在此时到达