天下养生网祝您国庆节快乐！

新朋友点击标题下蓝色字体

天下养生网

关注我们，每日

获得健康养生知识，可回看，

关注天下养生网、获得健康养生正能量！

天下养生网微信号：tianxiayangsheng

免费订阅！

让养生变得简单，让健康永伴您身边！

秋季皮肤干燥怎么办？这是每个人在秋季要去想的一个问题。皮肤干燥的原因是因为可以帮助皮肤维持适当水分的皮脂分泌减少；而在秋季，还有一些诸如室内的暖气温度过高、用热水洗澡、香皂清洁剂刺激性强等等因素的影响，也会导致皮肤干燥。皮肤干燥一般会有脱皮的现象，所以我们需要了解皮肤干燥怎么补水，秋季保湿护肤品怎么使用等等。天下养生网编辑针对这一情况，特别为大家搜罗了秋季护肤的小常识，一起来关注一下！

第一个知识点：皮肤的清洁是首要

防止皮肤干燥首先就要做好清洁工作，清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，可以预防皮肤疾病，延缓皮肤的衰老，阻止皱纹的产生。

洗面奶使用次数：在秋季，使用洗面奶洗脸时，（天下养生网）中性皮肤可以每天一次，干性皮肤每天要二到三次，油性皮肤一天一次为宜。总之，以保持皮肤的清洁为目的。

洗脸水温度：洗脸水的温度大约保持在36度左右，干性皮肤可以适当低一点，34度左右；油性皮肤可以选择高一点，大约38度左右。

洗脸方式：正确的洗脸方法是先用温水洗去油脂和洗面奶，最后再用流动的冷水洗净皮肤，可以有效地收缩毛孔，紧致肌肤。但是敏感性皮肤和皮肤干燥型的不适合单纯用冷水洗脸。

洗澡要注意的：秋冬季节，洗澡不必过于频繁，每周洗两到三次最好，洗太频繁的话会破坏保护肌肤的皮脂膜。洗澡的水温不宜太高，洗澡时不要使用太大的劲搓洗皮肤，以免搓伤身体的皮肤。

第二个知识点：选对适合自己的护肤品

秋冬季节天气严重干燥，气温下降，皮肤的新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。因此，选择保湿效果好、（天下养生网）滋润作用强的护肤品是必要的，天然无刺激性质的护肤品是秋冬季节的首选，防止皮肤敏感现象出现的同时还能补充丰富的水分。

好的成分：银杏叶极度滋养膏中含有银杏叶、桃花、芦荟、蚕丝蛋白等天然植物植物精华，能够深层滋养肌肤，及时缓解外界对皮肤的伤害，给皮肤提供所需的维生素和充足水分。

使用技巧：秋季可以适当的增加护肤品的使用量，是皮肤得到充分的滋养和维护。对于四肢和躯干的皮肤可以选用滋润度高、吸收好的润肤霜，可以使皮肤保持柔软光滑，富有弹性，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如特应性皮炎、冬季瘙痒症或鱼鳞病等等。

第三个知识点：补充水分，拒绝皱纹

秋冬时节天气干燥，如果不注意滋养皮肤，造成皮肤内大量水分的流失，容易形成假性的皱纹。出现假性皱纹不用太担心，保持充足的睡眠，合理的营养摄入，（天下养生网）选用合适的护肤品，每天坚持脸部按摩，可以促进面部的血液循环，可以减少假性皱纹。

第四个知识点：防晒同样重要

秋冬季节，阳光中的紫外线虽然不像夏天那么强烈，而且中波和长波紫外线也减弱了，但是紫外线还是会造成皮肤的老化、变黑，因此秋冬季节也应当注意防晒，防晒霜可以喝夏季区分开来，适当选择防晒系数低一点的防晒霜。

第五个知识点：饮食习惯要改进

像秋季如此干燥的天气，多喝水是给肌肤补充水分的主要渠道，补充体内和皮肤的水分流失，防止秋季皮肤干燥。此外，合理的饮食结构可以改善人的体质，帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性，还应当多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，补充丰富的维生素，可以让皮肤细腻光滑。

天下养生网手机版：m.cntxys.com

你所看到的，也许正是别人所需要的，你的一次转发、有可能会帮助到无数的人……赠人玫瑰，手留余香！

你还可以：

直接输入您的问题关键字，可互动交流哦！

觉得好不点赞，不是好伙伴！

99%的人都点击看了原文

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。