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“健康养性秘诀”

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金桔止咳，且能平喘

——出自《本草纲目拾益》

冬天，孩子很容易咳嗽，古代郎中会把小金桔煮一煮给家人治咳嗽，连吃2-3次就好，还没副作用，不想给孩子吃药，吃它就行！

金桔治咳，三步病除

第一步：

金桔1000克，洗干净后用盐水泡半小时，晾干后捏烂，把籽取出来。

第二步：

清水加冰糖，放入锅中用小火煮开，然后倒入金桔，再煮5分钟即可。

第三步：

冷凉后装进玻璃罐中，密封冷藏。

等到咳嗽时，每次吃3颗，连吃2-3次就好，大人孩子都能吃，比吃药强多了。

冬季百病12方

在冬季

除了咳嗽以外，还有12种常见病！

《本草纲目拾遗》

都有对应的方法，俗称冬季百病12方，平时难得一见，今天摘录下来，看完记得收好它，以备不时之需！

感冒发烧

香菜根+白萝卜

风寒感冒一天见效

香菜根5段+生姜3片+白萝卜1段+冰糖1粒，煮开后早晚各喝一次，风寒感冒引起的发烧咳嗽一天就见效，比吃药强多了，孩子也能喝，还没有副作用。

手脚冰凉

红豆250克+红糖2勺

红豆加红糖，煮熟后，每天早晨喝一碗，连续一周，轻松告别手脚冰凉！经常喝它，脸上有斑喝它也管用，如果想彻底去掉色斑，可以搭配带防伪的·肤斯曼祛斑霜·淘宝有，再顽固的斑点也能很快去掉。

手脚冻疮

冬青叶+1勺食盐+温水

冬天手脚被冻伤后，又疼又痒，用冬青叶泡水能治好。把冬青的枝叶一起，放入锅中，加点盐煮沸，冷到合适温度后，浸泡5分钟，连续泡3-5天，冻疮就会消失，后期想再犯都难。

皮肤瘙痒

金银花

金银花10克+蜂蜜30克

用金银花泡蜂蜜水喝，对皮肤瘙痒有很好的改善，如果皮炎湿疹引起的瘙痒配合外用带防伪的·齐峰堂本肤膏·淘宝有，不仅快速止痒还能彻底恢复，多年的皮肤问题，最后用它好了。

口腔溃疡

蜂蜜10克+盐2克

把蜂蜜和食盐倒入杯子，用温水冲开，连喝2-3次，口腔溃疡就能完全好。另外，它对黑眼圈眼袋也有非常好的效果，配合外用·蕴妙活肤眼霜·天猫有，每天抹一抹，很快就消失，许多明星都会用这个方法。

急性腹泻

大蒜1头+胡萝卜1根

把胡萝卜切片，倒入锅中，加2碗水，煮开后放大蒜进去，再煮5分钟，喝上之后很快腹泻就会停止，但是记住，腹泻停了就别喝了，以防引起便秘。

风寒关节炎

蜂蜜10克+白醋10克

把蜂蜜、白醋倒入杯子中，用温水冲服，一天2次，连喝一周关节炎症消失，这个方法对灰指甲也有不错效果，如果有灰指甲可以用[齐峰堂灰甲清]淘宝有，再严重的灰甲很快就好，脚气就用·齐峰堂足宝粉·，连续泡几次就能完全好。

慢性鼻炎

生姜5片+核桃5个

锅中加两碗水，然后放入核桃仁和姜片，煮沸后再煮5分钟，连续喝7-10天，就有很好改善。这个方法对抗衰老效果也不错，但是想彻底去掉面部皱纹，可以用[蕴妙精华液]天猫有，不仅能快速消除皱纹，还能预防皱纹的产生，不少明星抗衰都用它。

心脑血管病

决明子

决明子泡水

冬季天气寒冷，是心脑血管病高发季节，用决明子泡水喝，不仅能清除体内垃圾毒素，而且还能降低血液中胆固醇含量，减少心脑血管病的发生率。

祛痘修敏

玫瑰花

玫瑰花泡水

冬季是脸上痘痘高发季节，用玫瑰花泡水喝可以祛痘淡印，同时配合外用[艾林卡祛痘套装]淘宝有，连续用二十多天，痘痘和痘印就能完全好，如果肌肤敏感用·艾林卡甘草面膜·，十多天就能完全好。

手足皲裂

香蕉皮

香蕉皮1个+温水

如果秋冬季节皮肤容易裂口，用香蕉皮擦拭就可以，不过记得先用温水泡上10分钟，泡软后再擦，一般连续擦3-5次，裂口就能完全愈合，并且后期不容易反复。

女性痛经

红枣5颗+玫瑰花

冬天是女性痛经的高发季节，不仅难受有时还很尴尬！有一个小妙方，你不妨试试：用红枣泡玫瑰花，早晨用热水泡着喝，不仅消除痛经，而且对月经不调也有不错的效果。

小方法大作用

——古语道：防范于未然！

冬季是感冒咳嗽等小毛病高发季节，打针吃药总会伤害到身体，去一趟医院，没病也给传染上了，不如先在家试试这个小妙方

别忘了告诉身边人，好方法传递下去！

不要私存，放到圈子里，让更多人知道吧！

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