买服饰配饰，要了解自己的身材和比例；

修剪发型，美发染发，要根据自己的脸型肤色气质；

任何事情都要有根可循，方能做到最和谐。

领略了各种美容护肤宝典心得，活学活用的关键还是要先透彻了解自己的皮肤！

说你不了解自己的皮肤，你可能会嗤之以鼻！

其实很多人只是根据的体感对皮肤有一个大致的主观认识，比如我皮肤很干，容易出油，易发痘痘等等。

那今天还是来稍稍再深入了解一下吧~

皮肤的表面积为1.6至1.8平方米，是身体的最大器官。皮肤所含的水分约占到人体的10-20%。

脸部皮肤的表面积约为630至850平方厘米，大约相当于一张A4纸的表面积（625平方厘米）

皮肤是人体最大的器官！

美国学者EliasPM曾提出著名的砖墙学说，形象地将其命名为“砖墙结构”。角质层就是由胶质细胞（砖块）和细胞间脂质（灰浆）这两种东西堆砌而成的一道“墙”，由此形成一道皮肤天然的保护屏障。

皮肤屏障+皮脂膜+角质层

这座墙的重要性可想而知。皮肤屏障是健康美肌的守护神，ta的好坏决定了肤质的好坏。主要起着保持皮肤水分、防止体内水分蒸发、抵御外界异物侵入体内的作用。过度频繁的用力剥脱、去除，无异于对皮肤的天然屏障进行“强拆”，容易造成皮肤干痒、敏感、发炎。

为了保证城墙的正常工作，皮肤的一个办法是不停地给城墙刷油——多一层对外界入侵者的防护，也多一层对流失水分的阻挡。这层油来自于皮肤内部，一个叫做“皮脂腺”的地方。

我们所知晓的干性、中性和油性皮肤的分法，就来主要来自于皮脂分泌量的区别。

油性皮肤

皮脂分泌量大，皮肤角质层含水量正常或者偏低，皮肤表面油腻，有光泽，毛孔粗大，易发生痤疮、毛囊炎。

干性皮肤

皮脂分泌量低，皮肤角质层水含量低（<10%）,皮肤干燥脱屑，细腻但无光泽，肤色晦暗，易出现细小皱纹，色素沉着。

中性皮肤

皮脂分泌量正常，皮肤角质层水含量正常（10-20%），皮肤紧致，有弹性，表面光滑润泽，细腻，是标准的健康皮肤。

如果因为外界或自身原因，皮脂膜变薄、角质层受损了，皮肤的水分会开始大量往外跑，外界刺激物轻易地穿透角质层，皮肤干裂、过敏、发红、炎症、接触护肤品刺痛等问题就会立马找上门。所以干燥肌、敏感肌也就这样出现了。

具体大家可以对照自己的皮肤来看：

油性皮肤

①皮肤出油多，有光泽

②毛孔粗大，纹理粗，呈橘皮状

③皮肤弹性好，不易发生皱纹

特征：

①油性皮肤也称多脂型皮肤，多见于青年人和肥胖者

②皮脂分泌多

③角质层含水量达20%。也有的属于缺水型油性皮肤，角质层含水量较低

④pH＜4.5

⑤毛孔易被皮脂、角质多堵塞，继而引发细菌感染，发生痤疮、脂溢性皮炎等问题

⑥化妆后妆面易脱落且难持久

成因：

主要与先天性皮脂腺活动亢进、雄性激素分泌过多、偏食多脂食物、香浓刺激性调味品以及维生素B族的缺乏有关。青春期皮脂腺活动较强，出现油性皮肤是正常现象，但此类皮肤易患痤疮、脂溢性皮炎、酒渣鼻等皮肤病，故需注意调节皮脂分泌，保持皮肤清洁，防止皮肤感染。此外，炎热的天气也会促使皮脂分泌。

身份分析：造成油脂分泌量增加的，身体的因素偏多，内分泌失调，雄性激素旺盛，饮食油腻，喜好甜食等，都会造成皮脂腺活动旺盛，分泌过多油脂，阻塞毛孔形成粉刺，若清洁不当会感染细菌，伤及真皮导致发炎红肿形成痘痘。

对症下药

清洁：

油皮清洁一定要干净，不管是平时使用的粉底、彩妆、防晒，都一定要清洁到位。一旦有残留会引发一系类的问题。

护肤品：

护肤品要清爽。一定要是清爽补水，收敛毛孔，可以平衡油脂分泌，不油腻，好吸收的产品。

生活习惯：

饮食清淡，不熬夜，少吃辛辣刺激油腻的食物，多喝水，多吃水果蔬菜。

干性皮肤

①皮肤缺乏光泽

②手感干涩粗糙，缺乏柔软感，弹性较差

③纹理较细，毛孔较小

④皮肤薄而多皱。易起皮屑

特征：

①皮脂腺分泌量较少，因此皮肤干燥，洁面后有紧绷感

②角质层水分低于10%

③pH＞6.5.④长期不加护理易产生皱纹

⑤不易长痤疮

⑥耐晒性差，对外界刺激较敏感

⑦大多数干性皮肤的人都有咖啡色圆斑点，即天生雀斑

⑧附着力强，化妆后不易掉妆

▷缺乏油脂的干性皮肤：主要由于皮脂腺分泌功能失调，无法产生皮脂所致。皮肤可能呈现部分油腻、部分干燥的现象。

▷缺乏水分的干性皮肤：由于皮肤水分不足，虽有足够的油脂却任然干燥，易起皮屑且易剥落，容易产生微细线条及皱纹。通常皮肤较薄，看起来可能很细腻，摸起来确会感到粗糙。

成因：

引起皮肤干燥的原因有很多。

▷内因方面与先天性皮脂腺活动弱、后天性皮脂腺活动和汗腺活动衰退、维生素A缺乏、脂肪类食物摄入过少，皮肤血液循环不良、过度疲劳有关。

▷外因方面与日光暴晒、寒风吹袭、使用碱性肥皂、过于频繁蒸脸、皮肤不洁、乱用化妆品有关。

随着年龄的增长，皮脂腺分泌也会减少，如果皮脂腺活动停止，就无法产生润滑皮肤的油脂而使皮肤变的干燥。

对症下药

干皮水分少，皮肤的整个循环代谢能力弱，皮肤吸收能力弱，容易衰老产生细纹，色素沉着，长斑点，做好保湿补水防晒是非常重要的。加强保湿，补水锁水、使用的护肤品以滋润型为主，千万不要用清洁力比较强的皂基洗面奶，洗脸的水温应该适量偏低，以30度左右最好，每天用洗面奶洗脸1—2次就足够了。在比较干燥的环境可以准备一瓶“补水喷雾”。补水≠保湿，干性皮肤用完补水产品之后，记得用面霜锁住脸上的水分。

中性皮肤

①皮肤红润，富有光泽

②润滑不黏，无粗糙感

③纹理细腻，富有弹性

特征：

①皮脂与水分的分泌均衡

②角质层含水量达20%

③pH为4.5~6.5

④皮脂和汗液分泌畅通，并能适应季节变化

⑤较耐晒，对外界刺激不太敏感。

⑥化妆后不易脱妆

⑦是健康理想的皮肤，婴儿的皮肤多属于中性皮肤

这样的肤质属于最理想的状态，由于年龄的增长及对外界接触越来越多，中性皮肤一般出现在小孩儿身上。

对症下药

保湿、防晒、预防衰老、维持肌肤好状态。

混合性皮肤

混合性皮肤兼有油性皮肤和干性皮肤的特征。

在面部T形区（前额、鼻、口周、下巴）呈油性状态，眼部及两颊呈干性状态。

其T形区的纹路看不清楚，有油光，眼部及两颊处纹路则较明显，鼻周及下巴处有颗粒阻塞物。

23~35岁的女性中70%~80%属于此类皮肤。

混合性皮肤又有两种情况，分别是:混合偏干、混合偏油。

▷混合偏干:鼻区出油，额头和下巴适中、两颊偏干

▷混合偏油:T区偏油、两颊略干

混合皮肤的出油量，也会变化，要分清，偏干还是偏油，在搭配产品的时更有针对性。

对症下药

混合肌肤建议分区护理，T区选择清爽水乳抑制油脂分泌，消炎、消肿、镇定；U区两颊着重保湿、滋润。

敏感性皮肤

容易出现小红丝

皮肤较薄，脆弱，缺乏弹性

换季或遇冷热时皮肤发红、易起小丘疹

易过敏产生丘疹、红肿，易生成面部红丝

易过敏，易晒伤

敏感性肌肤和过敏性肌肤都属于问题性皮肤。

▷敏感性皮肤：耐受力差皮肤，皮肤薄、可见红血丝、遇热遇冷易出现红、热表现。

▷过敏性皮肤：出现敏感时会出现红、肿、热、痛、痒的想象。

特应性敏感

又称遗传性敏感，皮肤先天脆弱易敏感（皮炎、湿疹）

血管神经性敏感，血管壁脆弱，对外在环境有明显反应（皮肤发红、红血丝）

接触性敏感

，皮肤接触到刺激成分，产生不适应的过敏反应（发痒/红肿/刺痛感）

环境刺激性敏感

，皮肤因换季、外界污染产生刺激性反应（湿疹、痘痘）

对症下药

敏感性皮肤：增强皮肤耐受力、锁水功能、修复功能。

过敏性皮肤：避免冷热刺激、正在过敏时停止使用护肤品，根据皮肤的症状来处理。

此类肌肤需要经常对皮肤进行保养，洗脸时水不可以过热过冷，要使用温和的洗面奶洗脸；选用防晒霜以避免日光伤害皮肤；晚上可用营养型化妆水增加皮肤的水份。

在饮食方面要少吃易引起过敏的食物。皮肤出现过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。

不同肤质的护肤方法各不相同，千万不要人云亦云，不要种草了各种好物，空瓶无数，收获却寥寥哟~

平时多留意皮肤的微妙变化，以及使用护肤品后的体感等等，自己身体最大的器官，自然要更多的关爱和呵护啦！

除了多研究干活，学习新的知识，也要好好改正一些“毁容”的生活习惯，同时注意饮食方面的健康多样性，还有可以继续关注为美而生的“仙肤莱”哦！

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