前几天，刚好一个朋友约我去家里小坐。

女主人一望就是知书达理的女性，虽然事先知道已经40多岁，但看皮肤容貌，还有身材仪态，却仿佛只有30出头。

屋子不算大，但布置得很舒服，看得出每样东西都是精心选择，不一定昂贵，却恰到好处的舒服顺手。

坐下以后，端上的并不是茶或者咖啡，而是两杯果汁一样的东西。

“这是什么？”我好奇的尝了一口，是清新的酸味，配合一点点甜，同时有发酵以后特有的气泡口感，非常爽口。

“这个不错，有点像巴黎水加上鲜榨的果汁。”我其实很好奇，从没喝过这样的东西。

“来我厨房里看看，你就知道了”女主人仿佛看穿了我的心思。

宽大的橱柜上，放着好几个透明的发酵桶，走近一看都泡着各种水果：猕猴桃、苹果、橙子、火龙果、山楂，还有胡萝卜、芹菜、山药这样的蔬菜。

桶上还有便利贴，一个个分别写着

补气养血”、“润肠通便”、“燃脂瘦身”、“健脾养胃”、“儿童发育”、“调理三高”。

“这是什么饮料，好漂亮。”我不由称赞。

“这可不是饮料，这叫鲜酿酵素，我自己做的。怎么样，味道不错吧“看得出来女主人有一点点得意。

“嗯，味道非常好，我再来一杯。”这更加勾起了我的好奇。

“每一桶都有它们自己的作用呢。”女主人轻抚着桶壁，娓娓道来：

“这个

儿童发育

的给儿子喝，他从前不好好吃饭，像个豆芽菜，喝这个以后吃饭香”

“这个

调理三高

的给我老公，他工作需要应酬，不少同事身体都出了问题，我可不想他把身体搞坏了。我公公血压也高，现在他们爷俩每天一起喝”

“这个

润肠通便

的是给我婆婆，她几十年的老便秘，喝这个特别舒服。”

“这个

气血和瘦身

的是给我自己的。”

“哎呀，刚才我就想说，你的气色身材看上去真好”我一下恍然大悟。

“前两年可真不是这样，脸色又暗又黄，月经也不准，一到这个季节手脚冰凉。现在你摸摸看”女主人亲切的拉住我的手，果然温润如玉。

望着她容光焕发，岁月几乎没有留下痕迹的面容，我不由得脱口而出：“姐姐你可真是懂生活，活得真精致。这水果我都是洗洗就吃了，真不知道水果蔬菜还能这么做，有这么多效果”

“一个女人是否活的精致,不是取决于物质,而是自己对

生活的态度。把家人的健康照顾好，把自己的爱倾注到生活的细节，乐在其中呢。

再说这鲜酿酵素做起来特别方便简单，水果蔬菜切一切，几分钟就做好了，放在冰箱里

等三天就可以

慢慢喝，一桶能喝半个多月呢。

听她一说，我也想学着做做这个鲜酿酵素了。

酵素这些年很热门，但大多都是工业生产的粉状和瓶装成品，我原来也喝过，味道总觉得怪怪的。这种精致的鲜酿酵素，还是第一次见。

我查了一下，著名营养师

老师，还在腾讯视频里有专题，教大家制作鲜酿酵素。她的营养课我在很多电视栏目里都听过呢。

回家后，我专门上网查询了一些资料，不看不知道，一看吓一跳，鲜酿酵素已经火上天了。腾讯视频里酵素达人张老师的教学视频点击量竟然有

8000多万。

点视频跟张老师学做鲜酿酵素，必看。

普普通通的蔬菜和水果，做成鲜酿酵素以后，为什么就能

排毒消.脂养颜、调理慢性病

了呢？

张老师在节目中说：这是因为蔬菜和水果，在

31种酵素专用菌

的转化下，发生了催化和酶化反应，

短短三天就生成了数千种人体必需的活性酵素。

张老师特别强调：酵素是一种活性很高的物质，所以越新鲜的酵素，活性就越好，服用的体验当然好。

买来的成品酵素，不管多贵，都要经过高温灭菌处理，酵素活性已经大大损失。

而鲜酿酵素自己在家做，三天就能喝，

正是含量高的阶段

每天喝到的都是活性含量十足，极大限度保持了酵素的活性。

张老师参与整理的《鲜酿酵素制作手册》一起送给大家，只要按照配方，在家就能做出适合自己的减.脂养颜、调补气血的鲜酿酵素。

长按二维码，快速学方法

5分钟学会鲜酿酵素排出毒素健康又美丽

温馨提示：为了确保您的健康，请联系老师查看科学食材配方、国家专利器具，以及能确保快速发酵保持新鲜和活性的发酵菌，根据教程学习！

其实用鲜酿酵素美容保健、强身健体，有非常悠久的历史。

早在3000年前，著名的埃及艳后就用发酵过的啤酒花洗脸，两位罗马执政官：凯撒和安东尼先后都拜倒在她的脚下。

这是记载中人类初次使用的酵素疗法。

到了东汉时期，药王孙思邈发明用“六神曲”来治疗肠胃疾病，这就是一种自然发酵产生的原始酵素。

到17世纪的日本，达官贵人为了取悦艺伎，流行将昂贵的南洋水果例如：木瓜、菠萝、香蕉等送给艺伎作为礼物，相互之间还要比赛。

这些成堆的水果艺伎无法吃完，就放在密封的罐子里，几个月后取出发现，都变成了带有奇异香味的液体。

有些胆大的试着喝一下，发现肠胃竟然感觉特别舒服，长期饮用下来，居然能够美容养颜和延缓衰老。

这下酵素就在日本迅速的发扬光大，直到今天成为鲜酿酵素的雏形。

在科技发达的今天，酵素的功效也得到了科学的验证：

原来这种液体中含有的，就是生物学上的“酶”，

它是人体一切生理活动的基础，没有酶，人体不仅不能吸收营养、清除毒素、新陈代谢，连细胞都会迅速死亡。而细胞的死亡就会带来健康问题。

人体中的酵素，随着年龄增长而不断减少，人体患病和衰老的过程，其实就是酵素减少的过程。

因此只要补充缺少的酵素，患病和衰老的细胞就能重新恢复活力。

关于减肥：

酵素对于囤积的废物，帮助新陈代谢具有很好的功效。此外，酵素对于脂肪细胞的分解与吸收也有很好地推动作用，这样就可以从根本处真正地清除脂肪。

——摘自吉林科学技术出版社《酵素，正在风行全球的抗衰老革命》

润肠通便和肠胃保养

外源性酵素食品和消化酵素，除了帮助食物消化吸收外，既能解毒又可排毒，使身体更干净。微生物酵素及益生菌可以有效地调解体内菌群平衡，并直接作用于胃肠道的炎症部位，清除炎症因子，修复受损细胞，效果即快速又明显。”

——截取自中国医药科技出版社《酵素决定健康》

关于排毒养颜

“酵素能有效地清理肠道垃圾，排除毒素，避免毒素进入血液，影响人的皮肤，从源头上防止暗疮、粉刺、色斑、肤色晦暗、无光泽、角质堆积、皮肤老化等问题，使皮肤恢复细腻光泽。”

——截取自中国医药科技出版社《酵素决定健康》

关于高血压和高血脂

“酵素具有净化血液的功能，它们对血液中的废物、胆固醇、高脂蛋白及血凝块有极强的分解作用，并可以恢复血管弹性，促进血液循环，有高血压征兆的人应长期服用酵素，这样可以很好地控制并改善病情。”

——截取自吉林科学技术出版社《酵素，正在风行全球的抗衰老革命》

鲜酿酵素，所有的原料都只是水果和蔬菜，因此完全绿色健康。

要健康也要颜值

这样的“鲜酿”生活谁不爱

在朋友的推荐下，我加了指导制作鲜酿酵素的老师的微信，还加了很多已经开始自酿鲜酿酵素的朋友们，看她们的朋友圈，简直比晒娃还积极主动，各色配方酵素被她们拍的美美的，朋友圈的画风纷纷变成了这样：

关于口感，她们说：

“酸酸甜甜”；“太好喝了”；“好喝的不得了”

关于效果，她们说：

“睡眠好，排毒好，精神好”；“肠胃畅快舒爽，皮肤清透不油腻”；“瘦身成效明显”

关于制作，她们说：

“几分钟就做好，特别简单”

关于费用，她们说：

“每天花费不到一个快餐费，效果远远超于成品！”

不同的水果和蔬菜，在转化中会产生不同的酶，效果也各不相同。因此鲜酿酵素，可以根据每个人的身体情况，做出专属的配方：

大肚子、想要减肥的人：苹果、火龙果、木瓜、芒果等减脂促代谢的果蔬；

脸上长斑，肤色暗黄的人：柠檬、橙子、猕猴桃、黄瓜等美白排毒的果蔬；

肠胃不好，经常便秘的人：白萝卜、橙子、菠萝、柚子等通便养胃的果蔬；

气血亏虚，月经不调的人：枸杞、红枣、桂圆、桑葚等滋阴补血的果蔬；

三高、烟酒过多、心脑不好的人：山楂、葡萄、芹菜、苦瓜等降三高，净化血液的果蔬。

张老师参与整理的《鲜酿酵素制作手册》一起送给大家，只要按照配方，在家就能做出适合自己的减.脂养颜、调补气血的鲜酿酵素。

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跟张老师一起

5分钟做出

排毒消.脂养颜

的鲜酿酵素

第一步：在手册里选择适合的配方，准备食材

比如排毒养颜的配方：

香蕉2根、火龙果1个、猕猴桃2个、黄瓜1根、苹果2个，红枣12颗，冰糖200克，纯净水适量。

第二步：准备两袋专用酵素菌和专用发酵桶

酵素菌关系到做出酵素的品质。通过国家检测的有益菌共有31种，因此在这个范围内，菌种的种类越多，做出的酵素种类就越丰富，而且含量和活性也更高，效果当然更好。

酵素桶需要注意，必须选用无毒食品专用材质，同时具有抗酸化、抗菌作用的专用发酵桶，这样才能让酵素菌充分完成转化，100%保证成功，做出好喝同时高品质酵素。

否则辛辛苦苦，最后做成了水果醋或者水果泡菜，就太划不来了。

第三步：将果蔬简单处理，放入桶内，加入发酵菌和冰糖

大部分果蔬不用去皮，只需切片或切块，一层一层码放在桶内，放一层食材撒一层冰糖，撒一些发酵菌。

全部放完后，用纯净水加至9分满，盖好桶盖。放在没有阳光直射的地方。

好了，等待三天的转化以后，就大功告成。你看就这么简单。

做好的酵素，即可瓶子分装出来，放进冰箱冷藏室，就可以长期饮用了。

喝鲜酿酵素她们开启了健康新生活

鲜酿酵素这种天然健康的生活方式经过广泛的传播推广，已经进入到很多渴望品质和健康生活的朋友家中，这些朋友们通过自制鲜酿酵素，让身体和生活发生了巨大的变化。

以下内容为鲜酿酵素体验者真实故事的授权分享，愿她们能将健康和乐观传递给您。

（以下内容为用户已授权的真实反馈，盗用必究）

美体瘦身+通便配方，年轻更漂亮了

真实分享者：费绍菊四川省广元市剑阁县

年龄：42岁

（为方便辨认，以下内容为信件原文摘抄）

我喝小姿有十几天了，我之前有便秘，两三天才排一次。由于长的胖，曾经也尝试过很多减肥方法，后来去体检才发现，自己血脂、胆固醇都很高，天气一热就会发晕。

后来无意间在网上看到了小姿鲜酿酵素，自己买水果蔬菜做，觉得很健康，就很想试试。没想到做了一次，我遍爱上了小姿的味道。

我刚开始只是想做减肥的配方，经过老师的介绍，我又做了一桶降血脂（预防三高）的配方，两个配方各做一桶。做好了觉得口感挺好的，酸酸甜甜，也让家人和我一起喝。

喝了小姿这几天，我

排便舒服了，肠道也舒服

，感谢小姿带给我的好处，也希望通过长期饮用能带给我彻底的改变。希望这种绿色健康的生活方式可以让更多人分享。

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胃不胀肠通畅浑身轻松有活力

真实分享者：吕容广西省柳州市

年龄：71岁

（为方便辨认，以下内容为信件原文摘抄）

我今年71岁，原来身体不好，胃胀，肚子大，肩疼洗澡都难，腰椎增生，支气管炎，做事，行走都很吃力，想到以后拖累子女就很恼火。

后来在网上看到了鲜酿酵素，觉得不错，经过细细思量后果断选择小姿。开始喝了健脾养胃配方

，喝的前几天大便又多又黑，排便次数也多了。几天之后排便一天一次，很正常，胃不胀了，肚子也不胀了，经过20多天的反应期之后，开始一身轻松。

从此我愉快了，天天都好心情，以后又做了排毒养颜和补气养血的配方，效果更好。每天我轮着喝三种酵素

，喝了一段时间，身体各方面开始好转，肚围小了2寸。

做事不累了，走路轻快了

。去年十月底去了港珠澳旅游，玩了6天，回家后竟然一点倦意都没有，真是意想不到的爽快！

真心愿老人朋友们都来做小姿鲜酿酵素喝，有乐趣天天都开心，把身体以前流失的酶补回来，幸福生活在等着我们！

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像这样的例子还有很多很多，想了解具体怎么做，自己适合哪种配方，可以加制作老师微信，一学就会。

真实展示：客户自制鲜酿酵素美图秀

我还仔细算了笔账：

除了水果钱，每次两包菌种，可以做一个5升酵素桶，至少能喝半个月。

这样如果不算水果，每天只有几毛钱，算上水果的花费也就是一块多钱

但是做出的酵素，不论口味还是营养，都远远超过昂贵的成品酵素！实在是很划算。

最后提醒大家制作鲜酿酵素的几点注意事项：

1、市场上瓶装和固体的酵素，为了长期保存和运输，都经过高温灭菌，活性大打折扣，与每天都新鲜的鲜酿酵素完全没有可比性。

2、一定要核对好发酵菌包装背后的原料，普通的酵素发酵菌数量只有3-8种，我选的是小姿复合乳酸菌，它由众生博士后研发基地专业研发，拥有国家专利的31种复合发酵菌，用它做出的鲜酿酵素，3天就酿好，新鲜方便活性高；

3、用优质菌种做出的鲜酿酵素，应该是

色泽明亮，清澈透亮，有一定粘度，酵素含量丰富。

带有新鲜的果蔬香气，无酒味、醋味、泡菜味。

酸甜正合适，还带着新鲜水果的清香。不论大人小孩，喝一口就停不下来。

这才是好酵素的味道。

4、酵素就是人体内必须的酶，因此女性、男性、老人，3岁以上的孩子都可以喝，免费赠送手册的配方。

祝大家都能通过果蔬鲜酿酵素，喝出自己的健康美丽，享受属于自己的幸福快乐！

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