秋冬到来，空气逐渐干燥，皮肤作为身体的第一道屏障，其干燥缺水的问题也随之出现。而皮肤干燥会加速皮肤衰老、产生皱纹，甚至会引发皮肤疾病。

今天我们就来聊聊皮肤干燥的那些事。

皮肤干燥

天气寒冷，人体血管收缩、活动减少，代谢功能缓慢，皮肤的附属器：皮脂腺、汗腺分泌减少，因此秋冬季的皮肤会更加干燥，加上秋冬季节气候干燥，因此皮肤会在这内外因素的夹击下显得干燥、粗糙，从而产生脱皮、痒等皮肤问题。

而中老年人皮脂腺、汗腺萎缩，水份大量减少，皮肤表层会显得更粗糙，可常看见他们的手脚、小腿处皮肤会有干裂、发痒的情形，在无法忍受干痒情况下，会不断的去抓痒，造成皮肤有伤口，引起发炎或流脓。

如何预防皮肤干燥的出现

第1招——水嫩肌肤洗出来

●在冬季，人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的是温水，因为热水会将皮肤上的油脂更加容易清洗掉，而这种油脂是皮肤屏障的重要组成成分，在防止水分丢失、皮肤干燥方面比你浴后使用护肤品要有效得多。

●冬季洗澡一般不要超过15分钟。

●尽可能使用浴液或温和的香皂，否则皮肤容易干燥脱屑。

第2招——使用润肤乳

在洗完澡后要用润肤乳或者润肤霜来锁住皮肤中的水分，特别是在洗澡后的几分钟内，选择一些成分比较好并且保湿效果比较高的润肤乳，这样能缓解皮肤干燥。

在那些易发生干裂的身体部位，最好使用保湿力较强的护肤品，如凡士林。

洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水份的护手霜。

第3招——养成良好的作息习惯

白天工作疲劳，加上晚上睡眠时间又不足，会让身体遭受更大的伤害，人体的血液循环也变慢。当人体不健康时，我们的肌肤也会失去活力，容易出现肌肤粗糙、干燥的现象。

第4招——多喝水

在冬季因为天气比较寒冷，很多人没有运动也不容易感觉口渴，所以会让自己喝水的量减少，但要知道在冬季身体的器官以及皮肤容易处于缺水的状态，这个时候需要大量喝水来保持湿润，避免皮肤因为缺水而发生干燥，也能有效改善皮肤干燥的现象。

第5招——注意防晒

大家都喜欢在冬天晒太阳，可是冬季的紫外线丝毫不逊于夏季。如果有结冰、下雪等天气情况，会加重紫外线反射，严重的会造成冬季晒伤。

温馨提示

当皮肤出现红色疹子、颗粒并伴随瘙痒的时候，就提示皮肤已经处于患病状态了。这时，我们一般叫做冬季皮炎。

出现冬季皮炎的时候，往往首先在小腿处开始，严重时会发展到大腿、身上和手臂等部位。

如果皮炎比较明显，颗粒、红疹和瘙痒改善效果不好，则需要配合短期的药物治疗，最好及时就医。

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