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▲10大防癌秘诀，你做了几点？

许多癌症都有早期信号，人们往往以为是小毛病。而忽视了它们，错过了最佳治疗时间。

癌症发生的15种信号

01反复发热

发烧一般是常见的感染引起的症状，但是不明原因的发烧就可能是危险征兆了。

癌症扩散至身体其他器官时，通常会导致发烧。淋巴瘤、白血病等血癌也有发烧症状。

必要检查包括：X光胸透、CT扫描、核磁共振检查等。

02皮肤异常

皮肤癌可能发生在各年龄段的人群中，对于经常晒太阳的人来说尤为危险。

皮肤癌通常最初表现为特殊的痣。另外，无疼痛皮肤角质化也可能是皮肤癌的早期信号。

一般具体症状：包括皮肤出现圆形皮疹样异常变化，局部扁平或隆起，表面出现棕黄色或黑色痂皮，患者没有疼痛感，多发于面部和手背。

03疲劳乏力

周身感觉疲劳乏力是癌症发展常见的表现，但对于白血病、肠癌和胃癌来说，可能发病初期就会感到疲劳。

疲劳也见于正常人，癌症的疲劳乏力不同于普通疲劳，普通疲劳经休息一下就会消失，而癌症的疲劳不论怎么休息，都会觉得很难改善。

04持续咳嗽或沙哑

持续不停的咳嗽可能是肺癌的先兆，特别是对烟民来说。

声音沙哑可能是头部或颈部肿瘤的表现，因为这些部位的肿瘤可能压迫声带或损害控制声带的神经。

05无痛感淋巴结肿大

淋巴瘤最常以淋巴腺(结)肿大为初发症状，尤其是在颈部、腋下或腹股沟等部位。

一处或多处出现淋巴结肿大，质地较硬但无疼痛感的，就应当心淋巴瘤，最好及时到医院就诊检查。

06排泄习惯改变

前列腺癌可能导致尿频尿急，结肠癌则可能导致长期便秘、腹泻，或者大便外观改变（例如大便变细）。

07体重降低

如果既没增加运动量，又没减少饮食，体重却莫名其妙下降，那就应该及时就医。

因为肿瘤会影响新陈代谢，降低身体吸收蛋白质和热量等营养物质的能力，消耗肌肉和脂肪。

08无故疼痛

如果身体某部位莫名出现疼痛并持续一周以上时，应尽快查明原因，因为无缘无故的疼痛可能是癌症征兆。

长期腹痛是肝癌、胃癌、胰腺癌和大肠癌的症状。胸痛是食管癌和肺癌的症状。骨头酸痛则是癌症转移的症状。

09异常出血

痰中带血可能是肺癌的征兆。

便血除了痔疮外，很可能是肠癌的症状（肠癌除了便血以外，如果肿瘤生长在靠近肛门处，还可能出现大便变细、次数增多等症状，甚至引起大便困难）。

无痛尿血或排尿困难，排除结石或炎症，应警惕膀胱癌或肾癌。

皮赘出血则可能是皮肤癌变。

10溃疡不愈

口腔溃疡长期不愈可能是口腔癌的征兆。

抽烟、喝酒和感染HPV（人乳头状瘤病毒）的人患口腔癌几率较高。如果溃疡3-6个月都没有痊愈，就应该去看医生了。

11吞咽困难

长期的吞咽困难，进食时出现胸骨后疼痛、食管内有异物感、消化不良等状况，可能是喉癌、食道癌和胃癌的征兆，应该尽早接受X光胸透或胃镜检查。

12乳腺非典型增生

乳腺非典型增生可能是乳腺癌的癌前病变。单纯的乳腺增生症并不发生癌变，如果导管上皮高度增生及非典型增生则可能为癌前病变。

一般将乳腺组织非典型增生、导管内乳头状瘤及乳腺囊性增生视为乳腺癌的癌前病变。

如果女性朋友发现乳房乳腺有肿块要及时就诊，进一步检查明确病因。

13慢性萎缩性胃炎

慢性萎缩性胃炎可能是胃癌的癌前病变。

大部分慢性胃炎患者及时接受正规的中西医结合治疗，效果是比较好的，不会致癌。

但是有的胃癌与某些良性病变共存，或在某些良性病变如慢性萎缩性胃炎的基础上发生癌变，而这些胃部疾病大多已长期存在，更易使患者放松对胃癌的警惕。

要确诊是否有胃癌，就必须进行胃镜检查。

14病毒引发的宫颈糜烂

病毒引发的宫颈糜烂可能是宫颈癌的癌前病变。

“宫颈糜烂”是宫颈表面的一种现象，不是一种疾病。如果没有什么特殊的临床表现，一般不需要治疗。

早期宫颈癌和癌前病变的症状与“宫颈糜烂”症状相似，盲目治疗，反而会造成癌症扩散。

21岁以后的女性应该每年进行一次宫颈刮片检查，30岁以后，可联合HPV（人乳头状瘤病毒）进行检查。

15肺部结节

肺部结节大部分是良性的，只有很少一部分属于癌前病变或者肺癌。

如果发现出现了肺部结节，不要过度惊慌，也别忽视。及时进一步诊断明确性质，根据实际情况进行观察或治疗。

肺部结节很多情况下仅是炎症性病灶。这种疾病40岁以上人群多发，因此这类人群，或者有家族病史的高危人群，尽量一年做一次低剂量螺旋CT筛查早期肺癌。

管住这7嘴

别等患癌才后悔

癌症，更容易盯上长期吃这7类食物的人。

01常吃太烫食物：增加食道癌风险

02常吃腌制食品：增加胃癌风险

03常吃肉类、烧烤油炸：增加肠癌风险

04常吃发霉食物：增加肝癌风险

05常吃高热量食物：增加胰腺癌风险

06常酗酒：增加肝癌风险

07常吃高脂饮食：增加乳腺癌风险

高热量食物有哪些？

胰腺癌与高脂肪、高蛋白、高糖食物吃的过多密切相关。此外，暴饮暴食会增加胰腺负担，容易引发急性胰腺炎，治疗不佳则会转为慢性，也会增加胰腺癌风险。

一辈子不得癌的10大秘诀

盯住体重指数（BMI）；

适时生育，选择母乳喂养；

找到情绪宣泄渠道；

每天都出点汗；

新鲜果蔬不能少；

拒绝脂肪的诱惑；

多吃鸡、鱼肉；

每天喝绿茶；

戒烟限酒减盐；

谨慎选用日用品。

01为什么要盯紧体重指数？

肥胖可能诱发癌症。约49%的子宫内膜癌、35%的食道癌、28%的胰腺癌都是肥胖惹得祸。

人们最好盯住体重指数（BMI），计算方法是体重（千克）除以身高（米）的平方，如果BMI超过24即为超重，超过30则是肥胖。肥胖人群应少吃多动，减少脂肪和糖的摄入，每天运动，控制体重。

02喝绿茶能防癌

绿茶中富含茶多酚，可抑制癌细胞生长，人们应养成每天喝2至3杯绿茶的习惯，但必须注意茶水不要太浓太烫。

03如何选用日用品？

世界卫生组织研究指出，溴化阻燃剂、塑化剂、双酚A三类物质可能导致癌症，这些物质存在于一些家居用品中。

选购日常用品时，如果闻到较大异味，应果断弃用。

生活中最好少用塑胶产品，不用塑料杯装沸水，不用塑料袋装热食，以免有毒物质在高温下被释放。

接触超市小票后要及时洗手。

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本文来源：院长在线

成都商报四川名医（id：

scmingyi）

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