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冬季是一个既冷又干的季节，严寒不仅会使我们的身体受到折磨，而且还会使我们的皮肤受到考验，特别是冬季的狂风，会带走我们肌肤中的水份，如果不注意护理，会导致皮肤干燥。

在冬天，许多人的脸会变得非常干燥，慢慢的就会脱皮，有时不止脸部，腿上，手上都会脱皮，相信很多人也会为此而烦恼，那为什么一到冬天就会脱皮呢？避免肌肤干裂的烦恼，女性想知道的天然方法！

1、大量地喝水

身体缺水是皮肤干燥最直接的原因，冬天的气候会比较干燥，很多人没有多喝水的习惯，慢慢的就造成了身体缺水的情况，这样才导致皮肤脱皮，但也有很多人喜欢用饮料代替白开水补充水分，其实这样喝水就同喝水一样，是属于营养成分，所以补充水分自然没有什么用。

皮肤之所以干枯脱屑，还是因为失水过多所致，所以需要缓解这一系列的症状，可以多喝一些温水，这样可以有效地缓解因皮肤脱水所造成的问题。

但缺水也是要看情况的，是体内还是体外缺水，很多人都是通过护肤品补水，结果是怎样补还是一样，这样就是体内缺水，如果是体外缺水一般的护肤品都可以解决，体内缺水你怎么用护肤品也是无法补到充足的水分，所以说水对我们来说还是很重要的。

2、控制洗澡用的水温

相信大家都有过这样的体验，就是沐浴后皮肤的干燥瘙痒最明显，而且用的水温越高干燥不舒服的症状就越严重，实际上过热的水温会把大量的皮脂吸走，最终使皮肤起干，说起皮肤干燥和脱屑的问题，即使在寒冷的冬天，也一定要控制好沐浴时的水温，大概保持在38~45度这一范围即可，这个脸问也不会觉的紧绷。

3、多吃些水果

另外，在日常饮食中，可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果，多吃一些富含胶原蛋白的食物等，都能在一定程度上保持皮肤的水润弹性。

对脸部爆皮这样的情况，除了记得补水外，还需要积极补充皮肤所需的营养物质，特别是维生素C等营养必须多摄取，所以感觉皮肤干裂起皮后，多吃些蔬菜或水果吧。

脸部皮肤干燥的人可以食用新鲜水果，水果内含有大量水分，多吃水果也能让身体加快新陈代谢，或多吃一些维他命类的东西，如需服用，请咨询医生，切勿乱服用，以免身体出现问题，多注意保暖，不要为了美貌而穿得太少。

4、选择温和性的清洁用品

由于冬天脸部皮肤油脂分泌较少，更需要注意护肤产品的选择，所以洁面乳易刺激肌肤，特别是含碱性物质的霜型洁面乳。所以必须使用性质温和的洁面产品，如水芝澳海洋护肤品，在清洗皮肤表面污垢的同时，还能去除面部黄气，舒缓镇静肌肤，防止皮肤干燥紧绷。

冬季气候干燥是正常现象，因为冬天降雨量很少，所以那些枯死的树都是缺水而变干的，做好日常护理慢慢的会让你的肌肤得到极大的改善。

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