鱼尾纹是在人眼角和鬓角之间出现的皱纹，其纹路与鱼尾巴上的纹路很相似，故被形象地称为鱼尾纹。鱼尾纹是氧化纹的一种表现形式，通常发生在

岁以上的人群中，中老年女性更为明显。

组织学表现为因弹性纤维退行性变而导致的结构变化，主要是眼轮匝肌运动促其产生，另外嘴角提肌、笑肌、颧肌也参与了其产生的过程。皮肤会显得得暗淡、松弛、干燥，一道一道的皱纹呈放射状排列，长短、深浅、数量、形态因人而异。

预防措施

妇女到了一定年龄由于皮下脂肪减少，

胶原蛋白被氧化断裂产生皱纹肌肉弹性衰退，外眼角会产生

鱼尾纹

。因此需要提前预防。

第一，在平常的工作和生活当中要保持心情愉快，不要总是感到苦恼和忧愁，预防因为皱眉而产生的鱼尾纹。

第二，要改掉在日常生活中的一些不良习惯，比如有的人喜欢眯缝眼看东西，或是躺着看书，用脏手揉眼睛等都是不良的习惯，这样容易使眼睛发生毛病，出现鱼尾纹，应加以克制。

第三，可以用鲜牛奶和蜂蜜搅拌均匀，然后涂抹在眼角容易出现皱纹的地方，再按摩

分钟，让其在眼部停留

分钟后洗去，每晚一次。

第四，在眼角的部位涂抹专门的一些除皱的眼霜或是精华，配合按摩局部

分钟，使其中的营养成分可以被身体更好地吸收。

这里介绍几种简便、有效的方法，可推迟鱼尾纹的产生。

按摩法

用一只手支持住太阳穴，另一只手由外眼角向里轻轻做螺旋式按摩。一边按摩一边向内眼角移动。每日

次，每次重复

次为宜。力度要适当，不要过重。

按摩时应该注意以下方式

按摩之前可以在眼部皱纹提前用上眼霜或者一些品牌的眼贴之类的辅助按摩的效果。

(1)

以一手的食指、中指撑开眼袋肌肉，另一手中指来回左右按摩下眼袋。

(2)

以一手的食指和中指撑开眼尾肌肉，另一手的中指以螺旋状轻柔眼尾肌肉部分。

(3)

下巴朝下，将中指和无名指的指肚儿放在眉骨下，再突地一下将眼皮往上拉。

(4)

闭上眼睛，用拇指以外的四根手指按住眼睛，然后以波浪式按揉眼球。以适度的力道按揉眼睛的话，可以很快有效的解除眼睛的疲劳。当然眼球会感到一点点的酸痛是正常的。

指压法

用双手的

个长指先压眼眉下方

次，再压眼眶下方

3-5

分钟后眼睛格外明亮，每日可做数次。长期坚持也可以帮助你去除眼角的皱纹哦。

运动法

眼球连续做上下左右转动，或连续做波浪状运动时尽可能地睁大你的两眼向上、下、左、右瞧，每种姿势皆须保持

秒种的时间。接着闭上眼睛并皱缩你的脸，将此姿势同样保持

秒种的时间。然后睁开你的眼睛并挑起你的眉毛

秒钟的时间。

如果想要真正做到祛皱紧肤最直接有效的方法就是微手术或者激光，但这方面的后期副作用还存在一定的风险。当然这种技术的安全性和持续性也是公认的，只是这种外用品针对不同人群的效果期间会有所不同而已。

涂眼霜

别以为使用眼霜是

岁以后的事，但是导致眼部出现细纹鱼尾纹的原因并不只有年龄，丰富的表情、长期熬夜也会导致眼部滋生鱼尾纹，所以女性也是迟早使用眼霜比较好，把鱼尾纹扼杀在摇篮中。

补胶原

随着年龄的增长，女性体内的水分和胶原蛋白会逐渐流失，没有水分和胶原蛋白，肌肤就会松弛，皱纹也会不找自来，所以

岁以后的

要注意补充水分和胶原蛋白哦，多喝水，多吃富含胶原蛋白的食物，如蜂蜜、鸡皮、猪蹄。

改善方法

饮食疗法

消除鱼尾纹的方法有很多，可以根据自己的情况进行具体的选择，最适合自己的方法才是最好的。鱼尾纹一旦凸现，要去除应该从根本上恢复细胞的吸氧、抗氧化能力，最主要的方法就是内服加外用强有力的抗氧化剂，例如谷光甘肽、虾青素、茄红素、维生素

食物疗法

(1)

鸡骨去鱼尾纹

皮肤真皮组织的绝大部分是由有弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，鱼尾纹也就聚拢起来。而鸡皮及鸡的软骨中却含蕴大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成分。若把吃剩下来的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，常喝会使肌肤细腻，久而久之，鱼尾纹就可渐渐减轻。

(2)

啤酒去鱼尾纹

一杯啤酒

啤酒的酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸、玻尿酸又有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素

、糖和蛋白质，这些可都是皮肤喜欢的营养成分。适量饮用啤酒

每天中餐、晚餐各饮

150~250

，可增强体质，减少面部鱼尾纹。也可以辅助一些含有玻尿酸、辛酸

癸甘油三酯、生红球藻

虾青素碧萝芷树皮提取物

、尿囊素、维生素

醋酸酯

维生素

的保养品

Dermae

抗衰老眼霜

在外部进行调理，正所谓内外结合，由表及里就是这样的道理。

(3)

口香糖去鱼尾纹

一块口香糖

每天咀嚼口香糖十几分钟，不但能清洁牙齿，更可使面部鱼尾纹减少，面色红润。从局部措施来讲，最重要的是使皮肤保持良好的血液循环，因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使鱼尾纹逐渐消退。

(4)

米团去鱼尾纹

一团米饭

当米饭做好后，挑些柔软温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水冲洗面部。米饭可以把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，使皮肤呼吸畅通，从而减少鱼尾纹。

(5)

维生素

去鱼尾纹

取一粒维生素

胶囊，剪开后，将其微黏稠液轻轻拍在眼外鱼尾纹上并让其干燥。每天若对面部治疗两次，你可以应用

100

国际单位的维生素

每天若仅做一次治疗，则可应用

200

国际单位的胶囊。据美国

年代出版的《最佳健与美源于自然》一文所载，临床上用维生素

对眼外皮肤进行为期四周的治疗，不仅可使细条纹明显减少，而且有助于将颜面上的较深鱼尾纹逐渐消除掉。

按摩疗法

孕妈妈按摩去除鱼尾纹的正确方法是

(1)

形区，点按，促进静脉血液回流，帮助消除

眼袋下重会诱发泪沟纹

。点按施加的张力是辐射状的，因此不会引起定向的胶原蛋白纤维排列，如图

(2)

顺皱纹方向施加张力和压力，如图所示

但平行剪刀手的方法肯定是错的。理论上，垂直剪刀手可以在皱纹平行方向施加压力和张力，引起胶原蛋白纤维重排布，从而帮助皱纹的缓解、避免皱纹加重。

需要注意的是，垂剪刀手靠进眼部的手指要固定好，避免中指的活动拉力影响到眼下部。经观察，若未固定好，拉力会影响眼下部皱纹，由于位置变化的关系，有部分平行拉力会分解近于垂直的斜向拉力，可能对眼下部皱纹起到加深的作用。

中药疗法

此方出自明代太医院医师编撰的医书《奇效良方》。

500克，大枣250克，茴香200克、甘草150克，食盐100克，丁香、沉香各25克，共研细末，混匀备用。每日清晨，取药末10-15克，以水煎服或用沸水冲泡后饮用。正如医书所说"每日清晨饮一杯，一世容颜长不老。"这款以生姜，大枣为主要的食疗方法，虽然简单，但是功效不凡，长期饮用能温补脾肾，悦泽容颜，鱼尾纹自然就消失了，是古代传下来的方子。

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