鱼尾纹也被称为“笑纹”，是随着时间的推移，反复收缩眼睛周围的肌肉所引起的。

有一些天然的方法就能轻松减轻鱼尾纹。美国《预防》杂志网站前不久采访美国斯坦福大学激光与皮肤美容中心主任泰勒·霍尔米格博士，盘点了5种巧用食品对抗鱼尾纹的方法。

1．木瓜。

这种热带水果含有的酶能蜕去死亡的皮肤细胞，它所含有的维生素C还能刺激胶原蛋白的生成。使用时只需将一只木瓜用餐叉捣烂，与少许生醋混合在一起，制成面膜，敷在脸上。这种面膜能收紧皮肤，改善色素沉着，减轻阳光损伤。当木瓜面膜在脸上变干之后，用温水洗掉即可。

2．牛油果。

它含有大量的健康脂肪、维生素和矿物质，有助于皮肤保持天然的光泽。营养学研究表明，从饮食中摄入健康的单不饱和脂肪能显著增加皮肤弹性，防止生成皱纹。将牛油果涂抹在局部皮肤上的效果等同于食用它。操作时，可以将成熟的牛油果的果肉捣碎，涂抹在面部和眼晴周围，保持15分钟，然后用温水清洗掉。

3．芦荟。

这种具有愈合作用的植物能给皮肤补水，它能淡化眼睛周围的细纹，因为它含有大量的抗氧化剂。做面膜适合使用新鲜芦荟的叶子，垂直切开，然后把叶子中的凝胶轻拍在眼睛周围。

4．绿茶。

绿茶具有很强的抗皱纹性能。研究表明，绿茶提取物含有丰富的抗衰老物质（多酚），它能显著改善皮肤弹性，从而延缓皱纹生成。每天喝绿茶，皮肤会感觉很清爽。

5．黄瓜。

把黄瓜片放在眼睛周围相当于给它做了水疗，因为黄瓜的活性成分有抗衰老功效。它含有的抗炎化合物还能减轻肿胀，为皮肤补充水分，有助于填补细纹。每只眼睛周围贴上黄瓜片，放松15～20分钟，即可起到保养眼部的作用。

不过，在你准备尝试这些方法以前，建议先拿一小块皮肤连续做两天测试（如耳后的隐藏皮肤），以确保你的面部不会对这些天然抗皱食品产生不良反应。

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