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★前言★

“不老”是很多女生的向往

皮肤美容（一）推出后，得到朋友们的喜欢，反响很好，并且纷纷留言，期待第二期，读者的喜欢和肯定是我的动力。对于皮肤美容，本文是从功能角度分析，了解什么损害我们的皮肤；从预防角度着手，寻找损害皮肤的基本原因。

爱美之心，人皆有之

爱美之心，人皆有之。对于皮肤美容，女士关注的很多。为了美，想尽各种办法，化妆术，

参加整形等等，这些都是用外在方法去妆扮。如果了解一下是什么原因导致的皮肤老化，尽量去避免，应该是改善皮肤的根本之道，才能做到真正的美！

强大的化妆术，取悦了别人，却欺骗了自己！

皮肤过早衰老是多种因素综合作用

综合原因

内在原因：遗传因素、激素状态、心理压力、和代谢反应等。

外在原因：暴饮暴食、环境污染和紫外线照射等。

影响皮肤老化的具体原因有哪些呢?

1、基因。

目前科学家已经揭示了

的神秘面纱，

端粒涉及到了细胞的

寿命与死亡——当端粒变短，细胞就老化；反之，如果端粒酶活性高，端粒长度就能得到保持，细胞的老化就会延缓。紫外线辐射、毒素或年龄相关的退化等因素会导致DNA损伤，从而导致染色体终端缩短。

DNA末端的端粒酶

可以维护染色体的稳定性。DNA端粒酶是阻止细胞老化的基因之一。

2、激素。

对于女性来说，激素的变化，尤其是更年期的激素水平变化会

导致皮肤出现重大的变化。雌激素影响皮肤的厚度、皱纹和温度。

雌激素通过皮肤细胞的受体，激活调节皮肤细胞更新的基因表达。雌激素水平低，皮肤细胞更新缓慢。

3、氧化应激压力。

在皮肤暴露于紫外线辐射和容气污染时，暴露的环境

引发不稳定分子自由基的产生。慢性自由基攻击导致皮肤的外观不均匀，斑点色素沉积和结构框架破坏，引起皮肤皱纹增加和下垂。

4、血糖升高和糖化。

糖化可以导致自由基的产生。糖尿病出现的

糖基化

终产物

分子可以与其他蛋白广泛交叉连接，形成强大的化学桥梁，一旦健康结构蛋白(胶原和弹性蛋白)失去活性，就会变得僵硬。

紫外线是肌肤老化的最大杀手。

紫外线

1、紫外线会让皮肤里的胶原蛋白流失。

一旦胶原蛋白流失，肌肤就会呈现下垂产生皱纹。

2、肌肤里的透明质酸也会因为紫外线的照射而从真皮层流失掉。

皮肤含有大量的透明质酸，它可以改善皮肤营养代谢，使皮肤柔嫩、光滑、去皱、增加弹性、防止衰老，在保湿的同时又是良好的透皮吸收促进剂。与其他营养成分配合使用，可以起到促进营养吸收的更理想效果。当透明质酸流失时，皮肤就会呈现干燥的状态。

3、紫外线会影响皮肤的免疫能力。

使皮肤容易呈现过敏或发炎的状况，皮肤长期处于这样的状态，细胞就容易老化。

自由基如何影响皮肤的？

自由基

自由基与皮肤问题有一定关系，自由基会侵害我们的细胞膜、细胞质、细胞

核，导致肌肤出现皱纹、松弛、干燥、晦暗、色斑等。

自由基，是人体氧化反应中产生的有害化合物，具有强氧化性，可损害机体的组织和细胞，进而引起慢性疾病及衰老。

外界环境中的阳光辐射、空气污染、吸烟、农药等都会使人体产生更多活性

氧自由基，使核酸突变，这是人类衰老和患病的根源。体内活性氧自由基具有一定的功能，如免疫和信号传导过程。但过多的活性氧自由基就会有破坏作用，导致人体正常细胞和组织的损坏，从而引起一些疾病。

自由基的侵害会破坏蛋白质的结构，加速年轻蛋白的流逝，造成皮肤的早期

老化；自由基会破坏细胞DNA，使胶原蛋白和弹性纤维失去弹性，使皮肤抵抗力下降，皱纹加深，松弛加剧，造成皮肤的中期老化。自由基会阻碍线粒体ATP）的形成，线粒体能量不足，则皮肤会粗糙暗沉、皱纹松弛，造成皮肤的后期老化。

“糖化”是怎么影响皮肤老化的？

在上面的原因里面提到了血糖升高和糖化对皮肤有很大的影响，那么具体是

什么呢？

“糖化”，全称非酶糖基化，是是身体内的一系列复杂的，没有酶参与的复杂

生化反应。

体内的蛋白质和葡萄糖发生非酶促反应，经过一系列的氧化、重排、交联等过程，结合形成不可逆的非酶糖基化终产物。

大量研究证实，非酶糖基化终产物与诸多衰老相关的身体变化甚至疾病有关。如果皮肤血管中含有过多的糖分，这些多余的糖分就会附着在胶原蛋白上，形成非酶糖基化终产物，破坏皮肤弹性并使肤色暗沉。因为这些被糖分附着的胶原蛋白，失去了原有的性能特点，丧失了弹性，进一步发展，胶原蛋白断裂，就会使肌肤松弛并形成细纹。

而这种被破坏的胶原蛋白形成的网状结构，整体的通透性较以往明显降低，进一步阻碍了皮肤的正常生理代谢，使得外界营养物质和水分无法被有效地吸收，局部细胞微环境循环代谢障碍，导致皮肤暗沉；同时细胞的代谢废物难以排出体外，容易发生痤疮、“青春痘”等肌肤问题，过多的非酶糖基化终产物堆积还能造成局部色素分布不均，形成色斑。

食物过敏有关系吗？

食物过敏

食物过敏

，又称食物变态反应，是指有些人在进食某种对人无害的食物后，产生的一种异乎寻常的反应。分为急性过敏和慢性过敏。急性过敏容易被重视，而慢性食物过敏却容易被忽视。食物过敏引起的皮肤病无论是在变态反应性疾病中，还是在皮肤病中，都占有相当大的比重。有人统计，在全部皮肤病中，约有半数属于过敏性皮肤病。

了解了加速皮肤老化，破坏皮肤的根本原因，预防这些原因很重要，该如何

做呢？

敬请关注皮肤美容(三)---如何做？如何吃？可以改善皮肤状况。

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图片：源自网络

编辑：王保祥（中南大学湘雅医院健康管理中心主治医生）

校对：刘芳（中南大学湘雅医院健康管理中心主治医生）

审核：刘绍辉（中南大学湘雅医院健康管理中心副主任）

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