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辣木籽里面含有大量的辣木籽油，可以降低血脂、降血压、调节肠胃道、减肥瘦身、护肝解酒、提高身体免疫力的功效，具有一定的药物价值和养生价值。

辣木籽的味道其实是比较清甜的，并不像它的名字一样带有辣味，并且有很多的养生功效，能够清肝明目、益气补血等。它含有人体所必须的全部营养，并且坚持喝能够改善肤质、延缓衰老。

同时，对于长期有宿便、便秘困扰的人有治疗功效，连吃十天辣木籽即可排出宿便和体内的毒素，并且含有的白氨酸有非常理想的减肥效果，能够消去赘肉，让腰部悄悄变细。

另外，其在杀菌、瘦身、抗紫外线、润肤、营养头发、保湿等许多方面也有独特作用，还具有治疗口臭和醒酒等作用。

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