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天气渐暖，春意盎然，肌肤好不容易熬过了冬季干裂，谁曾想到了春季却被过敏整的一塌糊涂。春天虽有百花齐放的美好，但也是百病齐发的季节。荨麻疹、湿疹、过敏性鼻炎、哮喘等过敏性基本让过敏的朋友们苦不堪言。今天章医生就给大家带来了春季过敏自救指南！让你不再被春季过敏所困扰，面对突如其来的过敏能够轻松应对。

春天为什么容易过敏

人体的过敏通俗地讲可以比喻成城管抓小贩的时候误伤吃瓜群众的过程，这里说的城管就相当于人体内负责保护机体的免疫细胞。而无辜的吃瓜群众就是我们人体自身，他被免疫细胞“误伤”后就会出现红斑、瘙痒、打喷嚏等过敏反应，而前面提到的小贩就是导致过敏产生的过敏原。

中医主张“风盛则痒”，认为大多数以瘙痒为主要症状的过敏性皮肤病都与“风”邪有关，而春季五行属风木，故而过敏性皮肤病容易在春季加重和诱发。春季气温波动大，尤其是早春气温常处于“随机播放”，会导致人体免疫调节能力紊乱，现代科学研究皮肤的皮脂腺、汗腺等分泌会在春季温差变化大时出现异常，皮肤的敏感性就会随之增加；而随着春季人们户外活动的增加和春季照射紫外线突然增多，加之接触了空气中花粉、尘螨等过敏源，所以春天就会成为过敏的高发季节。

如何预防春敏

避免接触过敏源可以有效预防过敏的产生。生活中常见的过敏原有动物、植物、化学三大类。

动物类过敏源最常见的是动物毛发和螨虫。可以多运用高温蒸汽类的清洁产品或者除螨仪器，床单被套枕套多洗多晒。

植物类过敏源主要就是花粉、种子，春季在2月份5月以树类花粉为主，北方最常见的是杨树和柏树，南方则是柳树。想要避免植物类过敏源最重要的是少开窗户，出门尽量佩戴口罩，防治吸入。

而化学类的过敏源最麻烦，平时用的化妆品、金属配饰、衣物都可能导致皮肤过敏，几乎无处不在。而想要了解化学类的过敏源最好是去专业医院皮肤科做化妆品、护肤品的过敏原测试。

春季皮肤过敏如何自救

如果只有轻微的红斑或者少量细小的鳞屑，无明显水肿和出水的皮肤瘙痒症状，只需要尽量避免诱发因素，同时使用适用于敏感性肤质的保湿产品即可，不建议选择含酒精和酸类成分的护肤品。

如果出现了红斑、红疹、水肿或是渗水，伴随瘙痒者，可以先用生理盐水冷敷，能在一定程度上减缓炎症刺激抑制瘙痒。如果瘙痒明显可口服氯雷他定、盐酸西替利嗪片等抗过敏药片对症止痒。及时找专业医生指导治疗，同时进行过敏源检测积极寻找过敏原予以避免。此外章医生提醒过敏患者最好不要擅自用药，尤其是含激素成分的药膏，虽然能抑制炎症发展，但不规范地长期使用不仅有副作用，还有可能形成激素依赖性皮炎，一旦停药，过敏复发的几率则更高。

调节过敏体质可根治过敏

俗话说“打铁还需自身硬”，要想不过敏，根治过敏性皮肤病，除了避免过敏源接触加重病情，更重要的还是调节过敏体质。

我院外三（皮肤）科为长三角中医皮肤病专科联盟成员单位，全国中医学术流派传承工作室“顾氏外科”二级工作站。科室过敏性皮肤病专科已开设了多年，开展日用常规、化妆品共计120项的斑贴试验、共计19项的特异性过敏原变态反应检测等项目辅助检测和明确过敏原。科室传承名中医秦万章、马绍尧、朱松毅、孙世道等经验，运用中医内服联合中医传统外治的方法，如中药冷喷、刺络放血、耳穴压丸等治疗皮炎湿疹、荨麻疹、特应性皮炎、脂溢性皮炎等过敏性皮肤病。此外，我院有专门针对皮炎湿疹的特色自制制剂，如百部肤康洗液、三黄止痒搽剂、黄柏乳膏、黄连液、青黛膏、黛柏膏等外用可清热燥湿止痒。内服抗敏方或清暑合剂可清热解毒、祛风止痒，增强机体抗过敏的能力。

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专注医学科普8年

中医皮肤科章医生

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