秋季空气中的湿度开始下降，皮肤容易出现

起皮、脱屑

的现象，桑心，感觉颜值都被拉低了一条街。

所以怎么在干燥的秋季做好的肌肤保湿呢？秘诀就在

“生活细节+补水”！

下面就来为大家介绍秋季保湿妙招，还你美颜！

秋天常喝水

比起护肤品，

喝水是更有效的保湿方法。

还可以在水里加一些含有

植物胶质

的食物，能延缓水分子的吸收速度，起到充分补水的作用。

找准补水最佳时间

一天中最佳的护肤时间段是早晨、中午还是夜晚？经科学研究发现，补水的关键时刻是在

早上起床

后。因为肌肤经过漫长的睡眠后流失掉了相当多的水分，起床后空腹喝水能让肌肤恢复水嫩，并促进肠胃排出积存了一晚上的有毒代谢物。

洗脸洗澡温度不宜过热

当洗脸水和洗澡水超过人体正常体温时（37-38℃之间），皮肤毛孔会扩张，脸上大量的皮脂就易被洗去——皮脂是保护皮肤的“铠甲”，失去了皮脂，皮肤会变得干燥敏感，容易长出皱纹。因此无论洗脸还是洗澡，水温都不要过热，洗澡时间也最好控制在

20分钟以内

，以免长期处于蒸汽环境，肌肤中的水分被蒸发掉。

记得抹身体乳

秋冬洗完热水澡，涂上好闻身体乳，肌肤像剥了壳的鸡蛋，又水润又美白。身上还会自带体香，被窝里都是香香的。

隆力奇身体乳

就是很好的选择，

平价又好用！

隆力奇身体乳质地就像是奶昔，非常好推开，一小块就能抹一大片，涂上它皮肤变得润润滑滑的~每天坚持用，身上的鸡皮肤、干纹都能看到明显改善。

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