如果能回到过去，帮以前的自己选择适合当时皮肤情况的护肤品，并嘱咐要坚持使用，那现在的皮肤情况一定会更好。好多年前真的有很认真的思考过这个问题，如果有这样的机会，我会选择什么产品呢？

由于我皮肤情况最差的时期是在青春期，皮肤状况是严重的油皮、痘痘肌肤，炎症情况和粉刺问题很严重，所以当时幻想中选择的产品是：雅芳净碧爽肤水、momusci清爽调理乳液、碧柔控油清爽防晒乳、旁氏米粹洁面乳，整体思路就是：适度清洁+轻度剥脱+轻保湿+抗氧化+防晒。

雅芳净碧爽肤水

是一款

高酒精+水杨酸

的产品，那会儿我还是非常油、痘痘炎症严重的皮肤，不得不说这款水真的很有效地压制了我炎症、痘痘，闭口粉刺也慢慢减少。虽然它现在已经停产了，我也不觉得非常可惜，毕竟不像当年可选择的产品那么少，现在市面上各式各样的水杨酸产品已越来越多了。

momusci乳液

是比较

清爽的抗氧化、控油乳液

，含有低浓度的硫辛酸、VC衍生物、金缕梅、洋甘菊、甘草、壬二酸等多种抗氧化、抗炎成分，虽然浓度不高，不过作为一瓶略带功效性的控油乳液，已经还是不错了。不足的是现在看来，防腐体系做得比较差。

碧柔控油清爽防晒乳

（白瓶摇摇乐）是我用过

控油效果最强悍的防晒产品

之一，在我出油如井喷的年纪，可以让我的皮肤保持小半天的干爽，一度用了好多年。现在倒是完全没办法再用了，年纪大了，一用这么强控油的产品，脸上都会干到斑驳。很多年前这款防晒的防晒剂还比较弱，这两年有了很好的升级，所以依旧推荐给大油皮使用。

上面举例的这些产品倒不是我最推荐给青春期油皮的护肤品，只能说以我当时的经济能力可以长期回购且比较适合我的产品。

所以经常有人问我：

学生党应该如何护肤？该怎么初抗老呢？

我没有办法来很好地回答这个问题，因为

每个人的皮肤情况差异太大

，可能我比较适合用酒精、水杨酸产品，而它们对其他肤质来说有可能完全不适用。而初抗老的概念很宽泛，做好防晒、补充均衡的营养、运动、合理使用保湿产品都能够算入抗老的范畴，这些基本上是大家都要做的，但是还要

根据每个人的情况来具体做护肤方面的调整

，例如：干皮要加强保湿、敏弱肤质要更注重“保护”、痘痘肌肤需要抗炎等等……

我想很多人对“初抗老”的想法，应该是说之前用的都是基础的护肤品，现在开始想要适度增加一些有抗老化效果的产品。但我们得先搞清楚以上的内容，打好地基，才能开始慢慢建高楼。

初抗老

今天我们先放一放油皮、痘痘皮肤、敏感皮肤等问题皮肤的护理，主要来说一下普遍意义上大家都应该注意的

初抗老的基础

实际上，初抗老和抗老的区别主要还是外用产品上的差异，

熟龄用更强效、更高浓度的抗老产品，年轻肌肤适当的使用一点抗老产品来抵御和延缓老化

。而我们都要遵循和做到的基础原则，大致有这些：

适度清洁

不过度清洁是我反复强调的，过度清洁会给皮肤带来的各种问题，并且这种破坏是用护肤品都难以弥补的，为了不陷入破坏-修护的反复循环中，护肤的第一步就应该从

不给皮肤增加负面影响的清洁

开始。

另外，清洁是一整个过程，使用洁面产品的用量、洁面的手法、力度、洁面产品停留的时间都很重要，假设用一款温和的洁面乳在脸上按摩五六分钟，再用热水洗掉，即便再温和的配方也会给皮肤带来不适。

我建议的清洁方法：

取适量的洁面乳在手心充分起泡后，上脸轻柔又细致地打圈按摩，不要忽略鼻翼沟、双下巴、鼻根、发际线等细小部位；再用温水轻轻地的泼洗掉脸上的泡沫，注意我们平时容易忽略的发际线、鼻翼沟等部位也要充分清洁且彻底冲洗干净；最后用干净的毛巾按压干面部的水分（不要大力擦拭，也不要不擦干任水分自然挥发）。

选择洁面产品的时候，个人建议不需要投入太多精力和资金，市面上便宜又好用的氨基酸洁面的选择性实在是太多了，只要多尝试，总会选到使用感满意的产品。

干皮、敏弱肤质

可以选择

清洁力适中的温和型洁面

产品：

偏油皮、健康肤质

夏季可以选择清洁力度稍强的洁净型氨基酸洁面或是氨基酸复配少量皂基

的产品：

保证皮肤屏障功能健康

屏障健康简单来说就是保证皮肤不处于过度发炎的状态，不会脆弱到因为一点点外界刺激就爆发不适，屏障长期处于不健康状态、长期的慢性炎症约

等于加速老化

，所以保证皮肤健康也

避免让皮肤处于易老化状态

什么是屏障受损？

很多时候皮肤疾病往往伴随着皮肤屏障无法实现自身功能的问题，例如：脂溢性皮炎、玫瑰痤疮等皮肤疾病患者，皮肤常常会有长期慢性炎症、过度失水、无法持水等问题，感到外油内干，皮肤变得比以前更容易泛红或刺痛，一点刺激就会产生过分的应激反应，颧骨上也开始长“闭口”……这些都是皮肤出现问题的表现，当出现这些问题时就需要开始谨慎，排查自己的护肤流程是不是哪里出现了小问题。

当然我们的皮肤出现一些小问题是很常见的，并不是必须全套换成“屏障修护”产品，只要对症下药，积极治疗皮肤病，并且在生活和护肤种排除掉导致皮肤出现问题的原因，例如当因为清洁过度，或者使用过度剥脱的护肤品，抑或皮肤过度干燥没有及时采取对策等情况发生时，根据实际情况努力做出调整，并且减少使用刺激性产品（例如：高浓度精纯VC、A醇、377等功效产品可以等恢复后再用），给皮肤足够的休息时间，皮肤就会慢慢自愈。而且一般身体素质越强，屏障功能恢复速度越快。

抗氧化和抗炎

20岁以下的年轻肌肤，可以把更多的预算投入在抗氧化产品上

，抗氧化也是保护皮肤的手段，很多抗氧化成分本身也是抗炎/美白/抗糖化成分，长期使用能够延缓老化问题出现，短期也能看见皮肤改善，是和防晒同样重要的日常保养要点。

产品选择上也需要根据皮肤情况，耐受度高的健康肤质可以选择主打精纯VC的各种精华，敏感肌肤/痘痘肌肤建议更关注绿茶、积雪草、橄榄叶成分的产品。

选择抗氧化精华时，建议选择抗氧化成分不过分单一的产品，因为自由基的种类有很多，通常一种成分只能针对1-4种自由基，并且对自由基的抵御能力、渗透肌肤的层面也不一样，所以更推荐选择

浓度不用太高、但是多种抗氧化物结合的产品

最好同时涵盖油溶性成分与水溶性成分

重视起眼部保养

很多人觉得年纪轻就不需要保养眼部皮肤，仔细想想这其实是一个很奇怪的想法，为什么你的面部皮肤需要悉心呵护，而比面部更容易衰老的眼部却不需要保养呢？

眼周当然得做好保养，对于预算党来说，不一定要购买专业的眼部产品，个人建议只要面部精华/面霜中不含有祛角质成分、高酒精、高浓度精纯VC等刺激性较强成分；使用在眼部没有感觉不适（如：辣眼睛、糊眼睛等），并且保湿度足够（眼部皮肤不出油，比面部的滋润度要求更高）就可以使用在眼周皮肤。但是如果你确实无法分辨，那么建议也可以直接选择眼部专用的产品使用。

防晒=防老的概念已经被大家广泛接受了，不需要再额外重复说紫外线的利弊，建议不要只依靠防晒霜，遵循ABC原则，能够更好地保护我们的皮肤。

油皮产品示例

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