你真的会洗脸吗？洗脸吗？

真的是被这句话给问懵了，难怪从小到大都是不洗脸的吗？

如果有人一大把年纪，如果还不会洗脸，估计都不好意思问我了呢。

不过话说回来，还真有很多人洗脸的方式不太对。

MyGod

夏季天气炎热，感觉脸上总是油油的，即使我们不化妆，最基础的洁面也是不可少的。毕竟我们的面部皮肤长期暴露在空气中，而空气中的灰尘和微颗粒会吸附在脸上，包括皮肤新陈代谢的角质细胞，这些东西通通需要清洁。

所以洁面工作没做好，其他护肤都白搭。

洁面前，先卸妆

关于卸妆我们以后单聊

岁出头的小菇凉们的洗脸困惑，你有中招么？

孩子气

问：“梁主任，我的脸上最近好油啊，感觉怎么洗都洗不干净，我该怎么办啊？”

其实很多姑娘受不了面部分泌的大量油脂，于是拼命的洗脸以求解脱。其实这种方法是非常不可取的。过度地洁面会破坏皮肤表层的保护膜，这样肌肤就会越来越敏感。一般来说，早晚各一次为最好。

安非他命

问：“梁主任，洗脸的时候是不是洗面奶用的越多越好啊？”

我认为无论用什么样的洁面乳，使用量都不宜过多。面积有五分硬币大小即可。如果量过多，洁面乳很容易残留在毛孔，不但起不到一个很好的清洁效果，还会长痘痘。

曾经而已

问：“梁主任，洗脸用冷水还是热水好呢？”

度左右的温水才是最好的，这样既能保证毛孔充分张开，又不会丢失皮肤表层的天然保湿成分。

用尽全力在笑

问：“梁主任，我是敏感性肌肤，我能用洗面奶吗？”

敏感性肌肤的首要问题是修复肌肤屏障，应该减少刺激，但是也需要适度清洁，可以选择无香料、无酒精、无刺激的洗面奶。

先搞清楚自己的肤质，再选择适合自己洁面产品。对于产品的选择，你首先要关注

能力，其次是

消炎镇静

的功能（说白了就是刺激性小），最后才是

补水滋润

的效果。你想啊，洗面奶最多停留

秒钟，什么东东可以这么快渗透进肌肤？

皮肤分为干性肌肤、油性肌肤、混合性肌肤、中性肌肤及敏感性肌肤五类。先自己对着镜子，把这个选择题搞搞清楚。

皮肤课堂小测试

干性肌肤：

皮肤容易紧绷，缺乏弹性，毛孔虽细小，但容易产生皱纹，严重时会开裂脱皮。

如果您是干性肌肤，你不会喜欢那种洗后干涩紧绷的感觉，用

修丽可的温和滋润洁面乳

吧，看中的是她配方简单、温和、无刺激，保湿效果也不错。你使用一段时间后，可能感觉脸白了一些。

希玛仕PH氨基酸洗颜

亲肤性好，也就是对皮肤的刺激性比较小，能够维持肌肤天然油水平衡，泡沫呢还是蛮细

的，容

易清洗。

理肤泉特安洁面乳

也很适合干性肌肤的妹纸使用，400ml超大瓶装，可以用很久呢，洗完后皮肤无紧绷感，脸上也水润的多。

油性肌肤：

毛孔较粗大并且容易产生黑头，油光遍布，角质层偏厚，但是弹性较好，不易衰老。

你比较追求洗得干净彻底的感觉。

薇诺娜舒缓控油洁面泡沫

天然洁肤配方，温和无刺激，控油效果好，洗完感觉脸上干净，皮肤柔润又不紧绷，不伤害皮肤角质层，是油性皮肤妹纸的首选啊。

薇诺娜净痘清颜洁面乳

也是针对油性肌肤的，天然的植物萃取马齿苋，适合油性痘痘肌，可深层清洁过多油脂，用后不油腻，很清爽，也有清凉的感觉。

理肤泉净肤控油洁面泡沫

控油效果也是非常好的，关键还不贵，泡沫丰富，洗完脸上顿时干净清爽了很多味道的话，不会很香但是闻着很舒服。棒棒哒。

混合性肌肤：

肌肤状态一般不稳定，

字部位呈油性，眼周和两颊呈中性或干性。

这两种肌肤的话，

修丽可的细致毛孔洁面凝胶

还不错，甘菊和芦荟萃取精华，软化并舒缓肌肤。能够温和去除脸部污垢和油脂，关键洗完后，脸上特别清爽不紧绷，是很多菇凉的大爱啊。

薇姿理想焕采泡沫洁面霜

sonice

，能够深层清洁肌肤，还能美白补水，泡沫细腻丰富，淡淡的香味，让人一用就会爱上它。

中性肌肤：

皮肤不干燥也不容易出油，毛孔较细致。但若不注重保养，也会出现很多皮肤问题。

这类皮肤是最容易护理的。一般选一些泡沫型洗面奶就可以了。比如

宝龄泡沫洁肤乳

就适合任何肤质的，无皂无添加，配方相对也很温和，在深层清洁的同时还可以修复损伤皮肤，适用人群较为广泛。

宝龄酵素洁颜粉

也适合混合性肌肤，具有多重功效，酵素粉能够深入清洁脸部，天然植物酵素能够很好地减轻脸部负担，微泡沫，但能很好地溶解垢，清洁毛孔和皮肤，是一款性价比很高的洁面产品。

敏感肌肤：

皮肤角质较薄，很容易敏感，经常受环境影响、不当的护肤品或是情绪反应而发红、发痒甚至长出皮疹。

薇诺娜舒敏保湿洁面乳

简直是敏感肌妹纸的福音啊，我皮肤过敏的时候一直用的这款，一支可以用几个月，舒服不紧绷，也洗的干净，洗完后脸上清爽了许多。

洁肤蜜

无皂碱、温和洗净不刺激，洗完之后脸上轻柔了许多。适合敏感

性肌肤妹纸使用，所含的茶树精油可有效抑制皮肤细菌，具有很好的消炎效

理肤泉舒安臻白洁面泡沫

气味很清香很好闻，并且很长时间都不散，用在脸上很温和很舒服，用了一段时间之后皮肤会看起来很好很滋润，很适合敏感肌肤的妹纸使用。

最后说一些费神但不费钱的小技巧，时间多的菇凉们可以试一试，

DIY

的乐趣就是把时间浪费在美好的事物上。

Tip1

凉白开洗脸

。一般妹纸习惯性用自来水洗脸，其实凉白开的水质更适合洗脸，容易渗透到皮肤，让皮肤更加有光泽。

Tip2

白醋洗脸

。将水与醋勾兑洗脸，可以改善皮肤的酸碱度，

长期使用，还可以恢复皮肤的光泽和弹性。关键是便宜又方便啊。

Tip3

洗脸。喝牛奶的时候，其实可以留一点加入温水洗脸，不仅能美白，还可以改善粗糙肌肤，让肌肤变得光滑细嫩。

Tip4

洗脸。如果你有喝柠檬水的习惯，不妨在洗脸的时候滴入两三滴新鲜柠檬汁，不仅美白肌肤，改善暗黄肤色，还可以减少色斑呢。

想知道医学护肤的科学方法

我愿意分享逆龄生长、青春永驻的秘密，

以我的专业知识和临床经验，

还有我的亲生体验，为大家解析医学护肤的科学方法，

点评各种药妆产品的特色和效果。我喜欢时尚美丽，

但更崇尚安全、自然的护肤之道。

湖北省人民医院皮肤医疗美容科主任医师。

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