夏季，防晒霜几乎是每位女士的必备用品。擦防晒霜可以有效防止皮肤被晒伤，这个大家都已经认识到了，但很多人重擦不重洗，这样做对皮肤不利。

防晒霜的防晒原理是在皮肤上形成保护膜，从而把紫外线从皮肤上折射出去，一般来说，分为

物理型防晒

化学型防晒

两种，但这两种油性都比较大。随着涂抹防晒霜时间的增长，防晒剂也在氧化，吸收到一定的程度，防晒效果也就弱了。

此外，化学防晒剂的缺点是：

如果长期使用，会造成皮肤的依赖性，对皮肤细胞及皮肤结构带来破损。

尤其是含铅、汞比较多的化妆品，所以要及时清洁。同时，在夏季外出时，脸部不可避免会沾上不少灰尘，

所以从室外回来时，第一任务就是要进行卸妆，彻底洗掉脸上的防晒霜。

普通的清洁油脂功能强的洗面奶可以彻底清洗化学或物理防晒霜，并不需要有卸妆功能的洗面奶。

洗面后几分钟内，只要感觉脸部不紧绷、没有油腻感就是脸洗干净了的标志。

现在许多防晒霜防水性能比较强，使用专业的卸妆油清洁更佳。如果您的肤质本身比较偏干性，那么使用婴儿油进行，效果也不错。

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防晒霜不宜在上妆前使用，而应在使用了护肤用品后再涂抹。

防晒霜与一般的护肤用品一样，需要一定的时间才能被肌肤吸收，所以应在出门前10-20分钟涂抹。

倘若在户外活动的时间较长时，每隔两个小时应涂抹一次。

防晒霜的使用量要足够。通常，防晒霜在皮肤上的涂抹量达到每平方厘米2毫克时，才能起到应有的防晒效果。

不宜混合使用不同品牌的防晒霜。因为不同品牌的防晒霜中所含的成分是不一致的，混用可能会造成不同成分间的相互干扰或相互排斥，不仅会降低防晒效果，甚至还会引起皮肤过敏。

防晒霜的防晒指数和科学使用

应用防晒霜不能盲目乱用，因为新出品的许多防晒化妆品中（包括粉饼）都标明了防晒指数（代表防晒指数的英文缩写符号为ＳＰＦ），要想正确而科学地使用防晒霜，就必须懂得防晒指数的含义。

在选购防晒霜时，防晒指数的大小是对使用者的重要提示。一般而言大多数防晒化妆品均

以３０分钟为一个防晒指数即ＳＰＦ１

如ＳＰＦ９－１１，就是说这种防晒霜在４．５～５．５个小时之内为有效防晒时段，如防晒指数为２０（ＳＰＦ２０）它的有效时间就是１０个小时。

目前我国还没有对防晒指数的大小作定量的规定。美国规定ＳＰＦ最高为３０，因为这已是高强效防晒用品，主要用于海滨浴场的全身防晒。

按照亚洲人的习惯，涂在面部的防晒霜选择ＳＰＦ９～１１就足够了（实际上一般户外活动８～９也就可以了）。

指数再高些虽更有利于防晒，但这并没有多大必要，而且多余的化妆品堆积反而成了污垢，堵塞毛孔，阻断了皮肤与外界的通道，影响自身的新陈代谢，反而更容易诱发痤疮，疖子及皮炎等的发生。

文/本报综合

图/源自网络

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