2019

April

湛江的夏天猝不及防的来了，

在这酷热的天气里

恐怖”

大概就是白天出门

然而，比白天出门更“恐怖”的是，

你出了门，

没涂防晒霜

...

那么涂防晒霜有哪些好处？

如何正确的涂抹呢？

“硬币公式”了解一下

防晒霜一共分为两类：

物理防晒霜

化学防晒霜，

那么它们各有什么不同呢？

物理防晒霜

物理防晒霜呈糊状涂

后马上生效对皮肤的

激性小。但它润色效果

不自然、不滋润、不适

全身防晒

，且必须

使用卸妆产品帮助卸除

化学防晒霜

质地轻薄不粘腻涂抹

以后肌肤没有负重感

光稳定性

不佳，长时

间日晒下需要反复涂

抹，长期使用会对皮肤

细胞和结构造成破损

铛铛铛硬币公式来啦~

脸颊两侧涂抹一枚一元硬币大小的防晒霜。鼻子容易出汗，应不时补充涂抹。耳朵顶部、耳垂和耳朵边缘都不应漏抹，发际线也不要忽略哦

前额和颈后

各用一枚一元硬币大小的防晒霜进行涂抹。很多人不在前额上涂抹防晒霜的理由是，容易出汗刺激到眼睛，但却不知这里是皮肤癌的高发区域；脖子后也常被忽略

在这几个部位，推荐以一元硬币为单位，双肩共使用两枚，上下臂各使用一枚，每条腿使用两枚此大小的防晒霜。

肩膀和四肢

推荐使用略大于一元硬币面积的防晒霜。

脖子很容易成为被遗忘的角落

长时间日晒

易导致颈部皱纹增加

全面防晒，你还需要这些BUFF

防晒冰袖【建议选择标有UPF40+，或是50+的】

遮阳伞【作为地表防晒神器，有了它的加持既能有效防晒，还能起到降温的作用哦】

帽子【拥有一顶遮阳帽可谓是懒人必备了，不仅能起到一定的防晒效果，还能提升时尚值】

科学防晒，这些要牢记

10-16

选对时间再出门

夏季天气晴朗时，每天10时-16时是紫外线最强的时段，尽量避免在此时段进行长时间的室外活动。如果必须出门，应提前做好防晒措施，如打遮阳伞、戴帽子、穿防晒服、涂防晒霜等。

涂防晒前要保湿

在涂防晒霜之前要进行常规的洁面和护肤。涂防晒霜之前一定要先用保湿霜促进皮肤修复。

防晒霜需要补涂

除非是外出时间很短，否则防晒霜只涂一次是不够的。化学防晒霜每2-3小时需补涂一遍，物理防晒霜每3-4小时需

补涂一遍

用后做好皮肤清洁：

一般防晒霜

：用洗面奶清洁即可。

防水、质地油腻的防晒霜

：先使用卸妆产品，再进行洁面工作，之后应做好保湿补水。

含物理防晒粉末成分的防晒霜

：应特别注意清洁，避免毛孔堵塞。

如无特殊需要，盛夏通常推荐选择防晒指数

为SPF30+、可同时防护UVB

（中波紫外线）和UVA（长波紫外线）

的产品

皮肤敏

感者则适用物理防晒霜，

游泳、潜水或出汗较多时则适用于

防水性防晒霜。

防晒霜

爱美的姑娘们注意啦，

防晒是一年四季都要做的事，

千万不要觉得阴天就不需要防晒。

如果不及时做好防晒的话，

对我们皮肤造成的伤害可是弥补不回来的，

也希望通过这篇推文，大家能对科学防晒有更进一步的了解~

编辑排版：王苡

资料来源：生命时报

初审：丘钲潼刘宇森

复审：李爱玉

终审：杨子熵

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