怎么预防皮肤衰老 怎么预防皮肤衰老怎么预防皮肤衰老

怎么预防皮肤衰老

皮肤老化通常表现为皱纹形成和弹性下降等,多是以下5种因素共同作用的结果:

1、年龄因素:皮肤老化一般从30岁左右开始,是唯一不可避免的因素;

2、健康因素:患肾病、肝病、妇科病等慢性疾病时,皮肤更易老化;

3、环境因素:长期阳光暴晒、风吹雨淋或海水侵蚀者,皮肤易衰老;

4、精神因素:用脑过度、思虑过多、精神紧张、心情烦闷者,皮肤易老化;

5、营养因素:生活习惯、内分泌的紊乱、皮肤保养不当、用药不当均可引起皮肤老化。

在以上的几种因素中,年龄则属于不可抗力因素,机体内分泌和免疫功能随机体衰老的改变引起的皮肤老化是目前人为不可控制的,称自然老化。

环境、精神、营养、健康等也是导致人皮肤老化的几大重要因素。如紫外线辐射会导致活性氧自由基的过度产生以及基质金属蛋白酶的过度表达,引发氧化应激损伤、胶原降解等一系列反应,使皮肤日渐老化。

综上所述,皮肤的老化和整体的生活环境、情绪、睡眠、饮食等都有密切关系,虽然自然衰老很难避免,但是可以通过正确的生活方式,加上良好的保健和适当的皮肤保养习惯达到抗衰的目的。

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