早起眼睛浮肿的原因

引起眼肿的原因有很多，一般情况是因为水肿体质所致，那么，早起眼睛浮肿是怎么回事呢？

1、脾胃功能失调。

早起起床经常有眼肿的情况，很有可能是因为脾胃功能失调所致，对于脾胃不啊健全的人群，如果经常性出现胃部疾病也会导致晨起眼肿的现象产生。

2、饮食不合理。

很多人平日饮食上不合理导致脾胃受损，造成胃病的情况很常见，也会引起眼肿。

3、脾胃失调。

长期脾胃失调的情况下会导致水湿，体内寒气加重，堆积大量的水分，这些水分无法正常排出，从而导致眼睑松弛，自然形成眼袋出现眼肿的症状。

眼睛浮肿怎么快速消除

频繁眨眼

日常因为哭泣导致双眼皮浮肿起来，不妨尝试频繁眨眼睛，不仅能让眼肿的眼皮更舒服起来，同时也能让眼皮的纹路越来越清晰，自然不会肿的那么明显。

冷热敷交替

眼部浮肿怎么办呢？早起之后可使用热毛巾敷眼，热水采用温热水为好，一定不能有烫热的情况，重复沾湿敷上；之后再用冷水湿敷，这样采用热胀冷缩的原理可以让眼睛快速消肿。

铁勺子冰敷

眼睛浮肿的情况下，尝试用铁勺子进行冰敷，将勺子放入冰箱冷藏后敷于眼部浮肿部位，有效缓解因为哭导致眼肿的情况。

按摩消肿

最简单有效的方法可采用指腹进行按摩，有助于排出眼睛浮肿部位的水分，从而起到消肿的作用。很简单，用双手食指和中指指腹搭配按摩上下眼睑即可。

鸡蛋热敷

使用煮鸡蛋让眼部打滚消肿的方法是很多妹纸用过的了，鸡蛋煮熟后可趁热敷效果更好，当然，如果凉后也可继续敷，简单很有效。

预防眼睛浮肿的方法

保证充足的睡眠时间

睡眠是必需的，日常养成保证规律的作息时间，每天睡眠时间不少于8小时，尽量早睡对避免眼肿很是重要。因为，眼肿的主要原因很有可能是因为晚睡引起。

多喝水少喝酒

酒精会导致血管扩张，如果晚上喝酒太多，隔天起床后眼睛会出现浮肿疲劳的症状也常见。

减少盐分的摄取

均衡饮食是身体健康的保障。眼睛经常性出现浮肿的现象盐分摄取要注意。因为盐分所含钠的成分会导致身体水分储存，从而出现眼睛浮肿。

冰冻眼膜

日常眼膜是必不可少的眼部护理帮手了，对于眼部有浮肿的现象，可先将准备用到的眼膜放入冰箱冷藏后敷于眼部，能快速帮助消除眼肿去除眼袋，同时也能淡化黑眼圈。对保湿滋润和去眼纹很有效果。

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