秋冬季节皮肤干痒怎么办？

天气愈来愈冷

很多人皮肤瘙痒的情况更严重了。

感觉皮肤痒的时候人们总会不自觉地去抓挠

可有时会出现越挠越痒的情况

这可能是由皮肤瘙痒症引起的。

助你缓解皮肤瘙痒。

局部降温竟可缓解瘙痒

令人意想不到的是

局部降温也可以止痒。广州市皮肤病防治所中山四路门诊皮肤科医师叶倩如表示

在瘙痒的部位给予降温处理

比如用布包裹着冰块或使用湿冷的布局部外敷

持续时间控制在

5-10

分钟或直至瘙痒消退。或者外用冷却剂

比如选用含有薄荷霜、炉甘石成分的产品

将其放于冰箱后

再涂在瘙痒处

可以达到降温止痒的效果。

瘙痒难忍时

洗澡就不要用热水淋浴或者泡澡了

水温过热容易破坏皮肤油脂

从而加重瘙痒。因此淋浴或泡澡时的水温控制在

时间不超过

分钟。如果皮肤已经被抓破或者有水泡渗出

可以用燕麦浴

对瘙痒能起到舒缓的作用。

尤其需要注意的是

在治疗瘙痒的过程中

切忌搔抓。因为搔抓会加重皮肤瘙痒

形成瘙痒

瘙痒加重的恶性循环

增加皮肤感染的风险。勤剪指甲以减少搔抓对皮肤的刺激及感染风险

儿童或老年人若无法控制对皮肤的搔抓

可戴上棉质的手套。

减少洗澡频率

改变擦拭方法也可缓解瘙痒

在冬天皮脂腺分泌少

对皮肤的保护不足

很容易因为太频繁的洗澡而导致皮肤干燥。实际上

如果没有大量出汗

两天洗一次也是可以的。而且沐浴露甚至都可以不需要。

叶倩如建议

洗澡时选用不含香精的沐浴露或非碱性肥皂

以减少刺激。皮肤干燥的患者可尽量减少使用沐浴露或肥皂的次数

频率可控制在

1-3

洗完澡后可用毛巾轻轻蘸干皮肤

切忌反复摩擦皮肤

然后在

分钟内

全身涂抹保湿润肤剂。叶倩如指出

在选用保湿剂的时候

注意挑选不含香料和添加剂的产品。

需要提醒的是

冬季最好穿宽松、全棉衣物

紧身、羊毛或其他纤维的衣物容易刺激皮肤

引起剧烈瘙痒。冬季若皮肤干燥明显

必要时可使用加湿器。

自制杏仁雪梨茶

护肤止痒有效果

杏仁粉

茶匙、梨汁

150

毫升、蜂蜜少许。做法

将杏仁粉及梨汁搅拌均匀

加入少许蜂蜜调味即可。

杏仁富含健康脂肪以及维生素

这些营养素具有修复受损肌肤及滋润的功效。此外

杏仁还富含

胡萝卜素

它能在人体中转化成维生素

维生素

有助合成和修复上皮组织。梨富含维生素

及果胶等成分

维生素

可增加人体胶原蛋白的产生

让肌肤柔软光滑

果胶可维持皮肤弹性及光泽。蜂蜜则有保湿、滋润肌肤的效果。三者进行搭配

对缓解皮肤瘙痒有一定的效果。

中医支招

洗浴有奇效

中医认为

空气干燥环境下的皮肤瘙痒及风疹所致瘙痒

致病因素有两个

一是血虚

血虚则生风

风起则有瘙痒之感；二是阴虚

水液不能滋养皮肤

进而形成瘙痒。因此

治疗秋季皮肤瘙痒

就是要养血滋阴。

夜交藤恰恰有养血、滋阴、安神、祛风、通络的效果。它不但对于皮肤瘙痒有明显的治疗效果

还可以对风湿病起到治疗作用。具体方法

准备夜交藤

100

水煎取汁

倒入浴盆中清洗皮肤

每天一次

坚持半个月

见效明显。

如果外洗效果不明显

我们还可以根据同样的思路来内服。准备熟地黄和当归各

水煎取汁

用药汁兑入热水煮粳米粥服用。熟地黄滋阴

当归养血活血

也能起到标本兼治之效。

@分享

——分享文章

点击此页面右上角按钮，选择“分享到朋友圈”或“分享到腾讯微博”……

@订阅

——关注我们

微信主界面点按钮

，“添加朋友”，查找公众号“

科普云

微信扫一扫下图中二维码关注。

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。