都说：一白遮百丑，一痘毁所有！

光滑的肌肤，人人羡慕，然而很多人的皮肤，却很差，有很多的

颗粒状

的小疙瘩，用手挤，还能挤出

白色条状物

，这东西到底是什么呢？又该如何消灭它呢？

一般这些白色的物质，主要是以下几种情况：

第一种情况：油脂分泌物

如果，在皮肤正常的情况下，挤出来的白色东西有可能是一些脂肪，油脂类的物质。

这种情况下，最好的办法是，先用热水敷一会，使毛孔自然张开，然后用一些去黑头的磨沙膏按摩一下，之后再用点爽肤水收缩一下毛孔。这样可以有效的消除挤出的白色东西。

第二种情况：螨虫分泌物

如果有黑头，同时可以挤出白色物质，有可能是由于螨虫引起的。

那么，这个时候，最好先用硫磺皂清洗，把脸擦干，然后再用温水洗脸，促使脸部的毛孔放大，这个时候用洗面奶轻柔清洗即可，但是需要注意的是，一般清洗

天左右就可以了，千万不要长时间使用此方法，这样会对皮肤造成损伤。

第三种情况：粉刺

像第二种那样，一般在外面的叫黑头，而在

的则叫粉刺，是由于皮肤角化过度造成栓塞、皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症。

这种情况下，千万不要用手去挤，以防感染，可用粉刺针挑破挤出，但是一定要注意给针头消毒哦，然后再涂上具有消炎功效的护肤产品。

第四种情况：脂肪粒物质

脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一个小白芝麻，一般在脸上，特别是女性的眼周。

一般这样的情况下，将面部清洗干净后，用毛巾热敷，把毛孔都打开，再用棉签蘸取按摩膏，在脂肪粒的各种地方按摩，

分钟左右后可以看见白色头头，再用粉刺针挑掉即可。

教你几招，消灭肌肤“问题”

第一招：自制蒲公英大麦青汁，内服消脂瘦身，外敷祛痘美容

【材料】蒲公英叶、大麦苗

【做法】

、蒲公英叶清洗干净，烘干后，磨成粉末，备用；

、大麦苗清洗干净，烘干后，磨成粉末，备用；

、取蒲公英叶粉

1.5g

、大麦苗粉

2.5g

，做成蒲公英大麦青汁包。

【内服用法】

每天取蒲公英大麦清汁一包，温水冲跑代茶饮即可，也可以可加入牛奶、果汁、酸奶等饮品中搭配饮用。

每天一杯蒲公英大麦青汁，可以润肠通便、排毒、消脂、瘦身！

蒲公英具有清热解毒、利尿消炎的作用，能帮助机体及时代谢体内的废物，排除全身毒素，并且蒲公英多糖具有降低正常及致病动物餐后血糖的作用，还可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，可以帮助降脂减肥，瘦身！

大麦苗粉富含膳食纤维，可溶性膳食纤维在肠道内与淀粉等碳水化合物交织在一起，延缓碳水化合物吸收，可起到降低血糖、延缓饥饿的作用；不可溶性膳食纤维主要促进肠道蠕动，促进粪便排出，可以润肠通便，加速减肥进程。

【外敷用法】

在干净的面膜碗重，加入一包蒲公英大麦青汁；

再加入一少蜂蜜或牛奶，并用干净的小勺搅拌均匀；

洁面后，避开眼部肌肤，将调好的面膜均匀的抹在脸上

分钟后，用温水清洗干净，每周建议做两次即可。

用蒲公英大麦青汁外敷做面膜，可以祛痘美容，改善肌肤问题。

蒲公英具有广谱抗菌作用，能够很好的改善皮肤出现皮肤炎或者是湿疹等情况。并且对内热引起的痤疮、甚至伴发红肿的痘痘，都有很好的改善效果！另外蒲公英叶子还有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效。

大麦青汁中的活性

SOD

胡萝卜素等都是优质的天然美容成份，它能使皮肤减少皱纹，恢复细腻、红润。

连续使用，可使皮肤上的黑色素明显减少，同时对付斑斑痘痘也有奇效。

第二招：洗脸水加点“料”，疏通毛孔不堵塞

毛孔有排泄功能，如果油脂分泌过于旺盛且没做好卸妆和清洁，很容易造成堵塞，除了让皮肤新陈代谢不顺畅，还会让毛孔增大，出现黑头、粉刺、痘痘等，甚至还导致皮炎等问题。

疏通毛孔，首先要从合理清洁开始，这是排除毛孔堵塞的最好方法。

洗脸水加点

功效：抑制皮肤细菌滋生

适合：油性肌肤、面部皮肤角质较厚的人。

方法：醋与水的比例为5%，在一盆洗脸水里滴上7~10滴即可。

原理：醋本身就能改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的角质层，抑制细菌滋生，使毛孔通畅，减少感染性皮肤病的发生。醋的种类以纯天然的米醋最好，其他食用醋也可以。长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，此外，还能使肌肤更洁净，防止痘痘的生成。

洗脸水中加点

功效：收敛肌肤、抗辐射

方法：取2克绿茶，在茶壶里用2升水煮成茶水，待茶水变温洗脸。

原理：在茶叶中，绿茶的茶多酚含量最丰富。茶多酚有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。如果你是工作在电脑前的白领女性洗脸的时候在水中加一点绿茶可以有效的抵抗辐射，茶叶的鞣酸作用可以让我们干燥的皮肤消失的无影无踪，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。此外，茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥，对于患湿疹的儿童也非常适用。

洗脸水中加点

功效：除角质和油脂

方法：在一盆洗脸水里加两小勺食盐即可

原理：用食盐水洗脸有去除角质、收敛肌肤、安抚潮红肌肤的作用，还能清除皮肤的油脂。恼人的“黑头”用食盐轻轻摩擦也能去除；油性皮肤使用后，一星期左右，面部皮肤显得鲜嫩、透明。

洗脸水加点“蜂蜜”

功效：抗衰老、防干燥

方法：中干性肌肤的人，平时可以将2~3滴蜂蜜加到洗脸水中，洗脸时沾湿整个面部再轻轻拍打、按摩面部几分钟。油性皮肤的人则不太适合用蜂蜜水洗脸。

原理：蜂蜜是养生佳品，含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类成分，能促进皮肤创面的愈合，抗衰老，防止皮肤干燥。

洗脸水加点

功效：能缩小毛孔、滋润皮肤

方法：往温热的洗脸水中加入50~80毫升新鲜啤酒，先用于敷脸，后用于洗净脸部。

原理：啤酒含有多种维生素和矿物质，能缩小毛孔、滋润皮肤。适用干性、缺乏生气的皮肤的人。

第三招：按摩肌肤排毒

养护肌肤，可以进行必要的按摩。

方法是以锁骨、脸部与耳际交界处为重点，先从鼻翼两侧按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸庞两侧慢慢按摩到锁骨；

然后，再用相同的手势由鼻翼往上到大太阳穴，再由下巴往面颊处画圈，最后以手掌包覆整个下巴，来回滑动至耳根处轻压。

第四招：有氧运动，主动出汗，排毒美化肌肤

内毒外排，祛邪安正，疾病自愈，内毒外排便是指人体的三大排泄系统：泌尿道、大肠、皮肤。

人体皮肤所负责的任务便是出汗，通过出汗排出体内的二氧化碳等有害物与多余的水分。

每个成年人全身约有

200

500

万个汗毛孔，每当人体体温升高到一定程度时，这些汗毛孔便会自动打开，仿佛开窗通风换气一样，体内及体表的毒素污物便会通过汗液而排出，并将体内的有害细菌杀死，给人体内部来一次大清扫，使人体其他内器官免遭毒素的侵扰，同时也美化了肌肤。

最适合

的运动项目是有氧运动，不建议进行短跑、举重等无氧运动。

运动时间在

分钟左右，出汗程度以感觉舒适为佳。选择

的开始时间以傍晚为宜。

第四招：臭氧水美容

最新美容护肤方法1：臭氧水美容护肤【更经济、更实用】

臭氧极易溶于水，可以杀菌、消毒，能很快清澄浑水。除饮用外，可用于家庭浴池，洗浴后可使肌肤洁白、光滑柔嫩，消除病菌，让全身的皮肤血管末梢都吸收到鲜氧，促进血液循环，加速新陈代谢，保护皮肤防止老化。

最新美容护肤方法2：臭氧水美容护肤【更安全、更高效、更便捷】

据介绍，在欧美应用臭氧美容法已广泛盛行。臭氧对人体作用有两个特点：当其以臭氧状态存在时，因臭氧具有消毒、杀菌、消肿止痛的功效，可以深层清洁毛细孔，去除阻塞物及细菌，使皮肤通畅；除去死皮，使皮肤光滑柔嫩，达到美容效果。当其还原成氧气时，可通过呼吸系统及皮肤进入体内，增加血液中的含氧量，促进血液循环，调节新陈代谢，提高人体免疫力。臭氧在水中分解较好，直接作用于皮肤，激活皮肤细胞，给皮肤充足的氧，对衰老的细胞有活化作用，促进细胞再生，正因为这一点，臭氧有辅助治疗效果。所以，含有臭氧水可使微生物细胞内的核酸、原奖蛋白酶产生化学变化，致使微生物细胞死亡。当臭氧水喷射于皮肤时，那些依附于皮脂繁殖的微生物细胞被杀死，使破损部位和炎症部位得到控制，加快伤口愈合，使皮肤更健康，并能达到预防皮肤病的功效。

最新美容护肤方法3：臭氧水美容护肤【更科学、更实惠】

还能调节皮肤的酸碱度。健康的皮肤PH值介于5~5.6之间，臭氧水可细化皮肤，充分滋润到毛孔内部，并能改善皮肤的酸碱度，使皮肤达到健康的中性皮肤。

最新美容护肤方法4：臭氧水对于痤疮、色斑的良好效果【更强效、更自然】

臭氧对于

那些依附于皮脂繁殖的微生物细胞被杀死，使破损部位和炎症部位得到控制，加快伤口愈合，使皮肤更健康，并能达到预防皮肤病的效果。使面部皮肤无感染、无痤疮，水分和氧气充足。胶原蛋白和真皮得到很好的形成，黑色素的生成的以减少。每天坚持使用臭氧水洗泡面部，会增加皮肤弹性，使肌肤细腻白皙，光滑明亮。

最新美容护肤方法5：臭氧水面膜护肤【更科学、更实惠】

将压缩面膜或一次性纸面膜浸泡于臭氧水中1-3分钟，然后摊开敷于面部20分钟，可达到美白、收缩毛孔、改善肤质、去除敏感、减少细纹、祛除色斑等功效。

使用臭氧面膜时，两个小时内不要见阳光，晚上使用最好，否则臭氧吸收紫外线会导致色素沉淀，导致皮肤变黑。晚上11点到次日凌晨3点，这段时间细胞生长和修复最为旺盛，细胞分裂的速度比平时快8倍，肌肤对臭氧面膜的吸收力特别强，这时候敷具有修复再生的功能。

臭氧面膜其实就相当于功效比较强、效果比较好的护肤品，但改善皮肤不能单靠臭氧，否则皮肤会干燥，效果会不理想！需要和补充水分和营养的其它皮肤保养品一起使用，协同发挥功效。要想皮肤改善快，做臭氧面膜后，一定要大量给皮肤补充爽肤水等皮肤保养品，给皮肤提供养分。

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